久坐族的“撑腰”神器!矫正坐姿,解放腰椎
所以能明显感觉到好像有双隐形的手稳稳地“扶住”后背,不用自身发力,也能挺直腰杆。不管你的坐姿如何,它都一直在你身后,当你稳健的“靠山”!这款坐垫分为条纹款与蜂窝款两个版本,蜂窝款是条纹款的升级版本,更透气舒适一些,但会有7天左右的适应期。两款共有紫色、灰色、蓝色、黑色等多种颜色可选。其中蜂...
腰椎健康很重要,关于腰间盘的这4个常识,为了健康,需仔细了解
当我们保持坐姿时,脊柱要承受比站姿时更多的压力,如果说站姿时,我们的脊柱承受的压力是100%,那么我们保持坐姿时,脊柱所承受的压力就是150%。所以,通过这种比较我们也可以看到,我们坐着时,脊柱要累多了。如果我们不仅保持坐姿,而且在保持坐姿时身体还往前倾斜,那么我们脊柱所能承受的体重压力,绝对值要比保持坐姿还要...
太让你舒服的沙发,可能伤你最深
腰枕就是在腰椎后侧的一个凸起,这个凸起可以帮助维持腰椎的生理曲度,改善腰椎的椎间盘过大的压力,防止肌肉过度疲劳。有研究显示,腰枕高度为200mm时,身体自我疲劳程度最低,150mm其次,这个高度对于维持腰椎向前的曲度也是有一定的帮助,当然前提是要正确坐姿,不能瘫软在沙发上休息。图片来源:站酷海洛高度...
你的腰突就是这样“坐”出来的
办公室一族往往是耸肩、含胸、身体前倾地坐着,这样大大加重了脊柱尤其是腰椎的负担。腰椎间盘是非常容易受影响的结构,其中的髓核在腰椎屈曲时容易往后移动,加之上下两个椎骨向后挤压椎间盘,导致椎间盘后部的压力会异常增加。髓核一旦突破纤维环的限制,对后方的神经产生压迫,就变成我们常说的腰椎间盘突出了。腰突严重...
有它为你“撑腰”,坐靠一体,久坐不累
趴桌子、瘫坐着、耸肩驼背、身子各种斜七扭八……但也是真!伤!脊!椎!!所以我身边很多朋友(包括我),年纪轻轻地就落下颈椎问题、脊柱弯曲、含胸驼背等等毛病。不良的坐姿,会压迫脊椎。特别是打工人经常弯腰前倾的坐姿,脊椎承受的压力,几乎等于背着3个跟自己同体重的人!
前有“葛优躺”现有“液态人” 颈椎腰椎哭诉:压力太大!
“长时间维持一种坐姿,不管这个姿势是对的还是不对的,对脊椎的影响都很大”(www.e993.com)2024年10月3日。钱卫庆强调,最关键的还是应尽量不长期“伏案”工作,坐一段时间里就应该站起来走走、活动活动。专家建议,长期在电脑前工作的人可适当抬高电脑显示器,上身挺直,使胸背肌张力均衡,两腿平行自然放下,脚掌自然放置。记者也注意到,也有...
你的腰椎“压力山大”吗?
你的腰椎“压力山大”吗?您有没有出现过腰疼、肢体麻木、下肢放射性疼痛等情况?如果出现此类症状,应警惕,您可能是得了腰椎间盘突出症!腰椎间盘突出症并非偶然发生,它是由多种因素诱发的,如长期久坐、不良坐姿站姿、弯腰劳动、从事重体力工作、年龄增长导致腰椎间盘逐渐老化等等。
救命贴:开工第一天,祝你颈椎腰椎胸椎尾椎都没毛病!
它可以从背部、腰部、臀部这几个关键部位,多方位支撑我们的腰部,帮助我们调整坐姿,不塌腰、不驼背、不含胸,走到哪里都支棱起来!BKT人体工学护腰坐姿椅不同以往传统的那种软坐垫,偏硬的材质才能真正把你的腰托住,分散腰部压力,久坐也不容易累。前后、左右移动都能保持贴合身体,持续撑腰??...
警惕!这个坐姿对健康很不友好
这个坐姿对健康很不友好转自:上观新闻看似是舒服了实际上对健康后患无穷!一跷二郎腿会带来哪些不良后果01损伤腰椎和脊柱人在跷起二郎腿时,容易弯腰驼背,造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均。此时的骨盆会带动脊椎旋转,造成肌肉过度拉伸,脊椎左右两边的软组织被动失去平衡。时间久了,容易带来背部肌肉疲劳、...
你最喜欢的这个坐姿,对健康很不友好!不防试试这个动作!
对健康后患无穷!跷二郎腿会带来哪些不良后果?忍不住跷二郎腿有哪些注意事项?有没有可以替代跷二郎腿的坐姿?小虹这就带你去详细了解一下!陈星佐中日友好医院骨科副主任医师一跷二郎腿会带来哪些不良后果01损伤腰椎和脊柱人在跷起二郎腿时,容易弯腰驼背,造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均。此时的骨...