晚上睡觉嘴巴发干?提醒:别以为只是缺水,或是这5种疾病警报

再来看看睡前吃宵夜的危害,一是会让身体摄入过量的热量,导致多余热量转换成脂肪储存在体内,容易变重,变胖;二是容易让大脑活跃,导致失眠;三是会增加胃肠道的负担,容易出现消化不良、胃食管反流等问题。由此可见,睡前吃宵夜的危害还是比喝水要大得多。不过,睡前喝水虽然危害小,但并不是所有的水都可以随便喝,尤其是...

晚上睡前喝水,危害比吃宵夜还大?医生提醒:口再渴也别喝4种水

这可能会导致肾脏这个“污水处理厂”在夜间也不得不加班工作,增加其负担。长此以往,肾脏可能会出现疲劳甚至损伤,就像一台长期超负荷运转的机器,容易出现故障。同时,睡前喝太多水还容易导致第二天面部和眼部浮肿,整个人看起来就像“发面馒头”,影响美观。对于心功能欠佳者而言,这无疑是雪上加霜,可能触发心力衰竭,心...

“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”,哪种危害更大?看完不再纠结

美国哥伦比亚大学欧文医学中心的研究表明,睡前吃少量的夜宵有助于入睡,而且不用担心过于肥胖。现代人的工作很大,如果晚上有加班或其他活动时,来不及吃晚饭,那么适量吃宵夜可以补充体力,避免因饥饿影响夜间休息或第二天的工作和学习。而且,睡前适量吃宵夜可以减轻饥饿感,有助于改善睡眠质量,特别是对于晚上容易饿的人群。

睡前喝水危害比吃宵夜还大?每天8杯水是误区?

钠摄入过多、蛋白质摄入过少或丢失过多,可能会打破血液与组织液之间的平衡,导致水分从血液流向组织液,进而引发水肿。长时间保持同一姿势睡觉。如果在睡觉的过程中,长期保持同一个姿势,由于重力影响,血液回流受阻,也容易引起组织水肿。而对于“睡前喝水会不会伤肾”这个问题,也来个省流版:要看肾功能是否正常。...

新闻多一度丨“宵夜顶流”小龙虾又上热搜,怎么吃才健康?

小龙虾本身其实没有什么特别的毒性成分,只要是充分蒸煮透,无论孕妇还是哺乳期的妈妈都是可以吃的。不过确实有过个别吃完小龙虾出现横纹肌溶解综合征类似的案例,具体的原因目前还不太明确,其他水产品也是有可能导致的。2、洗虾粉危害很大?之前还有新闻报道过,一些餐馆为了快速清洗大量小龙虾而用到洗虾粉,很多人担...

睡前吃宵夜、饿肚子睡觉,哪个危害更大?

在睡前吃宵夜和饿着肚子睡觉,哪个更有害健康?近日,关于这个争论上了热搜,引发广大网友的热议(www.e993.com)2024年11月11日。有网友说:“空腹睡觉会导致低血糖,影响睡眠。”有网友表示:“应该是吃宵夜危害大,夜晚消化能力下降,容易肥胖,加重身体负担。”熬夜和宵夜都不提倡“熬夜及吃宵夜,从养生角度来说是不提倡的生活方式。”南宁市第七人民...

QIQI聊医疗丨吃宵夜和饿肚子睡觉,哪个危害更大?

[5]当前系统环境不支持播放该视频格式你是不是熬夜之后很容易肚子饿,只想吃宵夜?都说吃宵夜会长胖,是真的吗?睡前吃宵夜和饿肚子睡觉,哪个危害更大?(文/视频高煜棋通讯员张子仪)关于我们-商务合作-法律声明-联系我们ICP备案号:湘ICP备10011883号-25版权所有:华声在线股份有限公司未经授权...

“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”,哪个危害更大?答案让人意外!

因为晚上,尤其是太晚吃宵夜,还可能导致一些疾病的发生。有一种病就是晚上吃太多导致的,叫“夜食综合征”。这些患者早上没胃口、不想吃东西,但一到晚上就食欲旺盛,晚饭结束以后的能量摄入占全天的50%以上,还经常起夜偷吃零食(每周超过3次,持续3个月以上)。他们的能量摄入远高于常人,肥胖发生率高。

“睡前吃夜宵”和“饿肚子睡觉”,到底哪个危害大?

很多人都有过这样的困扰：临睡前饿了，纠结要不要吃点东西。近日，有关“睡前吃夜宵”和“饿肚子睡觉”哪个危害大的争论上了热搜，引发了网友们热议。有的说：“空腹睡觉会导致低血糖，影响睡眠！”有的网友表示:“应该是吃宵夜危害大，夜晚消化能力下降，容易肥胖，加重身体负担。”那么，到底哪个更伤身体呢？

哪个危害更大?

其实“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”都可能对健康造成危害,但具体哪个危害更大,不能一概而论,需要考虑多种因素的综合影响。比如,宵夜吃的是什么、吃了多少、睡前的饥饿程度等。睡前吃大量高脂肪、高热量食物,不仅会加重胃肠负担、诱发失眠,还会扰乱人体生物钟,长期如此可导致肥胖、2型糖尿病、心血管疾病、癌症的患...