久坐不动,当心从头到脚都会伤!
久坐从头到脚都会伤害人的健康,造成脑供血不足,反应变慢;颈椎、肩膀受压迫;久之形成血栓,诱发心源性猝死;致使脊柱腰椎间盘劳损;加速腰腹部赘肉滋生;导致下肢静脉曲张等。“我每天上班以坐为主,减少了对关节的磨损,按理说是在保护关节,怎么还会患上膝关节炎呢?”在该院运动医疗、关节、骨病科门诊,一些久坐族得...
小伙久坐发展到寸步难行 医生提醒:久坐不动,从头到脚都会伤
久坐从头到脚都会伤害人的健康,造成脑供血不足,反应变慢;颈椎、肩膀受压迫;久之形成血栓,诱发心源性猝死;致使脊柱腰椎间盘劳损;加速腰腹部赘肉滋生;导致下肢静脉曲张等。“我每天上班以坐为主,减少了对关节的磨损,按理说是在保护关节,怎么还会患上膝关节炎呢?”在该院运动医疗、关节、骨病科门诊,一些久坐族得...
每一次被你憋回去的便便,都在悄悄伤身,增加癌变风险!4种催便快的...
长此以往,甚至会形成粪嵌塞,严重者还会导致痔疮、肛瘘、肛裂等后果。2口臭、皮肤差大便长时间在肠道滞留,肠道细菌会对粪便中的有机物进行分解,产生恶臭气体。其中一些气体会通过胃肠道向上进入口腔,导致口臭。另一方面,长期有便不排,还可能引发消化功能紊乱,导致食物在胃肠道长时间滞留,产生异味。长期憋便导致...
这个动作真的很伤身,但很多人天天都在做!解决方法→
座椅太低,坐下后会屈膝勾脚,同样会增加髌骨关节压力。脚放平,图片来源:星河2、力均摊大腿与小腿之间的角度在95°~100°比较舒服。这时大腿与臀部均匀承担身体重量,不会使某一段被压得难受,同时髌骨关节的压力也较小,不会导致膝前痛等问题。3、脊柱曲度要维持自然站立时脊柱并非一条直线,而是有四个...
电动车违规载人,违法更危险!
二、预防孩子的脚卷进后轮孩子生性比较好动,很多孩子坐在电动车后座上时,双脚喜欢晃来晃去,这样极容易将脚卷进车后轮中。还有一些年龄较小的幼儿,在后座上容易睡着,也会出现车轮卡脚的状况。所以,一定要看护好孩子!三、不要在踏板上放小凳子经常在街头看到,很多父母在电动车前面的踏板上放置一张小椅子或小...
这件事很伤身,但很多人每天都在做→
脚放平,图片来源:星河2.力均摊大腿与小腿之间的角度在95°~100°比较舒服(www.e993.com)2024年10月18日。这时大腿与臀部均匀承担身体重量,不会使某一段被压得难受,同时髌骨关节的压力也较小,不会导致膝前痛等问题。3.脊柱曲度要维持自然站立时脊柱并非一条直线,而是有四个生理曲度,并且四个生理曲度都是??联动的。坐下后,基本保持这...
郑爽老把脚放凳子上,怎么回事?
至于郑爽有这个不经意间就会把脚放到凳子上的习惯,小编认为应该是由以下原因造成的:一、郑爽对自身保护的一种方式小编身边也有一些女生比较喜欢双脚踩凳子,双手环抱双腿的习惯,这可能是女生对自己的一种保护与防卫方式。有这样动作的女生应该是内心极其缺乏安全感的。因为我们都知道婴儿在妈妈肚子里面就经常会蜷缩身...
寝室有个很特别的室友,玩电脑就会把脚放在凳子上,实在是不雅
4.寝室有个很特别的室友,玩电脑就会把脚放在凳子上,实在是不雅5.同学拍照真会找角度,刚好夹在两个亲吻妹子中间,真是厉害了6.兄弟骑个小摩托车,竟可以拉到这么多妹子,真是羡慕了7.主人不在家的喵星人,活像一个大爷8.看图猜成语,看看哪位大神能给出答案,猜不出来没关系,评论区打666,有神秘人公布答案...
侧卧睡对身体有危害?放宽心,聪明的身体自己会调整睡姿!
人的一生有1/3在睡眠中度过,睡姿对健康的影响很大。而侧睡、仰卧睡、侧卧睡中,又有不少人选择舒服的侧卧睡方式。近日,#侧卧睡带来的危害#登上微博热搜,网友分享了自己因侧卧睡导致椎间盘突出、腰痛等去医院的经历,让不少人感叹“救命啊我这样睡了十多年了”!而此前,也有左侧卧睡会压迫到心脏的说法,...
警惕:乘车时孩子的脚千万别放这个位置,已有多名儿童中招
预防脚卷进后轮很多小孩坐在后座上时,双脚喜欢晃来晃去,这样极容易将脚卷进车后轮中。03切勿在踏板上放小凳子家长一定不要在踏板上放小凳子或小椅子,万一遇到碰撞孩子后脑勺容易遭受猛烈撞击,十分危险。04骑车时不要打伞车速较快时,被稍大的风一吹,很容易连车带人一起摔倒。