果蔬压片糖果减肥对身体有伤害吗

但是需要注意的是,如果长期大量食用可能会导致胃肠功能紊乱、营养不良等问题,因此需要在医生指导下进行。如果个人存在乳糖不耐受或麸质过敏等特殊情况,则可能需要避免某些特定成分的产品,以减少潜在的风险。选择购买果蔬压片糖果时,应仔细查看产品标签,并确保所含成分符合自身健康需求与饮食习惯,从而有效控制体重的同时保...

非必要无麸质饮食的潜在危害

如果有乳糜泻的问题,确实不能吃麸质,但如果不是对需要坚持无麸质饮食的人来讲,不利之处包括可能出现营养不足、纤维摄入量过少,以及体内留存有毒化合物,比如重金属堆积。遵循无麸质饮食习惯的人,血液中汞含量飙升,更大量的砷流经体内各个系统。砷可能是由于大米食用量增加,因为大米是无麸质饮食的主要食材。其实...

“排毒清体”后神清气爽,但对身体可能弊大于利

清体餐没有具体的定义,不过普雷斯特说,它通常指短期内限制饮食,以达到为身体排出毒素的目的——毒素可能指的是乳酸等天然副产物,也可能是海鲜中的汞或污染物质等外来因素。进行排毒清体可能意味着一个月不吃奶制品或麸质,或者一周只吃流食或果汁,又或者干脆禁食。哪怕是“30天计划”(Whole30,为期一月的饮食...

酷爱大酱的刘阿姨,长轻营养食疗仅做几个改变,就让血压、血脂恢复...

1)肠道功能紊乱导致消化吸收不好和菌群失衡,从而诱发排便不成型,经常腹泻。2)胰岛素抵抗使胰岛β细胞分泌更多的胰岛素来维持正常的血糖水平,长期处于高胰岛素状态,容易出现血糖调控紊乱高血糖。3)血脂异常反式脂肪摄入过多、脂蛋白合成以及代谢异常,导致血脂异常。4)身体炎症增加肝功能下降,身体代谢能力、解...

超级食物小麦胚芽,吃多了有哪些危害?

对于某些人来说，麸质可能导致炎症，引发一些自体免疫性疾病，提高肥胖的风险。有乳糜泻（摄入含麸质食物后产生的一种自身免疫性肠病）症状或对麸质敏感的人来说，保持无麸质饮食是或许是个比较好的选择。所以，小麦胚芽更适合对麸质不过敏的人群，同时也建议控制量，不建议把它当做超级食物来吃，适量吃没有问题。#...

《谷物大脑》:面食中的麸质是怎样伤害大脑的?

《谷物大脑》中讲到:麸质会严重损伤你的大脑,粗麦的麦片会把你的大脑杀死,导致你得阿尔茨海默病和糖尿病,以及一系列其他病症(www.e993.com)2024年11月20日。这不是危言耸听,这个结论是经过科学研究的。第一次看到这个观点时,我也惊奇万分,它完全颠覆了我对食物的认知。本书的作者戴维·珀尔马特医学博士,他是世界公认的神经退行性疾病权威,从...

长期吃面条,对身体有益还是有害呢?不妨听听医生怎么说

患者症状往往表现为呕吐、慢性腹泻、便秘、胃痛等,只有不吃面食才能缓解,甚至像啤酒等其它含有麸质的食物也应该拒绝。延伸:不吃早餐会发胖吗?很多女孩为了保持身材经常节食,还有部分人由于工作原因,经常忽略吃早餐。这样其实是进入了减肥误区,不吃早餐不仅对身体有害,长期还会导致身体容易发胖。首先因为经过一夜的睡眠...

麸质对健康影响真的那么大么? 一读就懂

对于正常人来说,摄入麸质对于身体是完全无害的。无麸质食品是对麸质敏感或不耐受人群的特殊需求产品。对于伴有并发症的患者,合理食用无谷物饮食还可以帮助他们较为轻易地减脂,控制肌肉与肝脏中的脂肪增高,减轻胰岛素耐受、脂肪肝等病情。但是有些无麸质产品的含糖量和热量比普通产品还要高,因此对于并发症糖尿病患者,需...

抗糖战争:除了肥胖,糖伤害你的还有很多

但是很少人会想吃那么多粒苹果，因为果实含有纤维和其它营养成分，而这些成分会帮助通知我们的身体什么时候吃饱了。但是，要是将这四粒苹果化成果汁的话，你就能避开身体的讯号，基本上就把多余的糖直接注入血液。你在得不到好东西的情况下得到了坏东西。（这就是美国人的方式。白面包也是没有好东西的坏东西：用来...