每天干农活的农民与每天健身房健身的肌肉男, 肌肉差距有多大?

但是干农活就不一样了,我能在健身房里健身1个小时,好一点情况能练2个小时,但是农活就不行了,就最简单的以前掰玉米,虽然强度不大,但是是真的累,半个小时就能累的够呛,这是因为干农活,往往不是训练一块肌肉,而是在练全身的肌肉,而且因为重复度比较高,很容易出现肌肉酸痛的感觉。增肌的差距要说起增肌的话,...

坚持在健身房锻炼半年,到底能有多大改变?

一般半年开始有变化,一年能有明显变化健身是一件长久的事,除了科学的训练,科学的饮食和作息时间,更重要的还有一颗持之以恒的心。@鱼嗨只有健身过的人才知道健身到底有多难,有一个好身材到底有多不容易。@GoldenCheese一个人如果连管理自己身材的能力都没有,还去做什么其他的事?@我累割草健身这种事情,...

水吧装修尺寸多大最合适 9款让人心动的水吧台效果图

尺寸高度为1m——1.2m,不过这种吧台的高度不是绝对的,主要是依据调酒师的身高来制作的;前吧下方的操作台尺寸一般为76cm,不过也不是一成不变的,也是要根据调酒师的身高来制定。2.水吧尺寸有很多种,首先来讲第一种规格。有的吧台是与储酒橱柜连在一起的,像这种吧台尺寸一般是80cm——850cm,如果是美式或者是...

雨雪、降温、大风“排队”来…这次雪啥时下?有多大?“市五所”大...

二、规格标准(一)新版《天津市养犬登记证》分为卡片式实体证和电子犬证。卡片式实体证为长方形,长85.6mm,宽54mm,分为重点管理区(主色调为红色)和一般管理区(主色调为绿色)两类,正面包含犬只身份码、犬证编号、犬只品种、毛色、犬龄、体高及登记机关等信息,背面增加防伪二维码、发证机关信息。电子犬证与实体...

教了十五年游泳, 这位专业教练说: 小孩学游泳, 急不得!

泳池的话,其实国家都是有规定的,但..有的地方执行得不太好。一般来讲越有规模的,比如说体育中心,或者越贵的,比如说星级酒店、高档综合健身房,水质就越好。03孩子胆小怕水,怎么办?这种情况,最好的措施是预防。可以通过几个小方法来提前得知孩子是不是很怕水,然后顺势练习一下。比如孩子洗澡时,是怎么样洗...