男性腰围增宽暗藏5个健康隐患
有的学者提出,腰围超过标准腰围30%以上者,10年之内发生冠心病的机会大为增加。5、可能发生糖尿病,特别是2型糖尿病。腰粗男士糖尿病的患病率可高达正常腰围男士的4倍之多。从另一方面来看,在2型糖尿病人中,80%都是腰围超标者。而且,超标时间越长,患糖尿病的机会就越大。为了预防肥胖所导致的高血压、心脑血...
用BMI评估体重已经过时了,试试更准确的“圆度指数”吧!
北京大学第一医院内分泌内科主任医师袁振芳表示,中国男性正常腰围应小于90厘米、女性小于85厘米,超过该范围,就属于腹型肥胖。2.腰臀比笔直站立,轻轻吸气,用卷尺测量腰围与最凸出臀围。世卫组织建议,腰臀比男性大于0.9、女性大于0.85就要及时管理体重。3.体重指数体重指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)的平方。...
喝什么茶可以瘦小肚子?解决腰围问题的 ***
适量饮用菊花茶可以帮助男士消除大肚子,达到减脂的效果。总结:对于男士大肚子的问题,饮用适合的茶叶可以帮助减脂和刮脂。绿茶、乌龙茶、红茶和菊花茶都是适合男士大肚子减肥的茶叶。绿茶可以帮助减少脂肪堆积,乌龙茶可以提神醒脑并促进脂肪代谢,红茶可以促进消化和脂肪消耗,而菊花茶可以解油腻、利水消肿。男士们可以选择...
连载67‖增重与减肥, 都得按BMI和腰围标准来
中国标准将男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm,称为腹型肥胖(也叫中心性肥胖、向心性肥胖)。身体除了腰部脂肪,全身其他部位(如大腿、臀部)也存在脂肪,但是相对于腹部脂肪而言,位于大腿和臀部的脂肪对心血管的危害小得多。腹型肥胖比单纯的超重要危险得多,即使在BMI指数正常的这部分女性中,腰围粗者患心血管病死亡率也...
【秦医卫 · 资讯】评估一个人胖瘦程度,“圆度指数”算的更准确
北京大学第一医院内分泌内科主任医师袁振芳表示,中国男性正常腰围应小于90厘米、女性小于85厘米,超过该范围,就属于腹型肥胖。2腰臀比笔直站立,轻轻吸气,用卷尺测量腰围与最凸出臀围。世卫组织建议,腰臀比男性大于0.9、女性大于0.85就要及时管理体重。
男人发福是福还是祸
腰粗男士糖尿病的患病率可高达正常腰围男士的4倍之多(www.e993.com)2024年10月20日。从另一方面来看,在2型糖尿病人中,80%都是腰围超标者。而且,超标时间越长,患糖尿病的机会就越大。5、心绞痛和猝死的发生率较腰围正常者增高4倍有的学者提出,腰围超过标准腰围30%以上者,10年之内发生冠心病的机会大为增加。现代女人只要一谈到男人,要么就...
评估一个人胖瘦程度,“圆度指数”算的更准确
北京大学第一医院内分泌内科主任医师袁振芳表示,中国男性正常腰围应小于90厘米、女性小于85厘米,超过该范围,就属于腹型肥胖。/2/腰臀比笔直站立,轻轻吸气,用卷尺测量腰围与最凸出臀围。世卫组织建议,腰臀比男性大于0.9、女性大于0.85就要及时管理体重。
身材竟能定寿命?80 岁以上老人的身材密码大揭秘
腰围正常成年男士腰围85cm左右,不超90cm;女士80cm左右。要是腰部比其他部位胖,就是内脏性肥胖。这种体型容易有代谢问题,脂肪肝、慢性胰腺炎、心脑血管疾病发病风险都高。所以超标的得控制体重。体脂率正常男性体脂率15%-18%,女性25%-28%。体脂率过低或过高都会引发各种疾病。正常成年男女...
身材决定寿命?研究发现:活过80岁的老人,身材大多有两个特征
对于正常成年人群而言,男士的腰围要保持在85cm左右,最多不超过90cm,女性的腰围需要保持在80cm左右。尤其当腰部比身体其他部位胖,也就是俗称的苹果型身材时,基本可以断地出现了内脏性肥胖。相比于全身肥胖,内脏性肥胖非常可怕,因为这类人群的脂肪主要在腹部皮下和腹腔内,也就是内脏器官被很厚的脂肪包裹着。
上了年纪的男人,这3种“牛仔裤”要少穿,油腻显老,还拉低气质
「第三部分」中年男人,在穿搭牛仔裤时,这4个细节要特别注意one.选择合适腰型和腰围的牛仔裤,可以让身材比例的视觉更佳选择适合自己腰型和腰围的牛仔裤是关键。裤子过紧或者过松都会影响整体的穿着效果,突出腰线能够更好地展现身材比例。two.确保裤长适中,不要过长或过短,避免造成腿部比例不协调的感觉。