年龄越大越要少锻炼?医生强调:尤其这3种运动,做多了是在减寿

第二,从兴趣爱好角度看,老年人在选择自己喜爱的运动进行锻炼时。会增加对运动的依赖和乐趣,使运动更加有趣,心情的变好也会影响心理健康和身体健康。或许有些老年人喜欢音乐,可以选择跳舞,徒步等等。第三,锻炼强度,年纪的增长骨骼会变得脆弱,新陈代谢也会减慢,这就需要好好进行调养而不是增加锻炼强度来“抗老”。

老年人的夫妻生活,可以坚持到多大年龄?3个建议需要听一听

我国55~61岁的老年人中,超半数每个月还至少有1次性生活,还有约4成每个月还有3次性生活。性生活的年龄要根据自身情况来说,但是大部分男女性的夫妻生活都能持续到70岁以上。老年人夫妻生活保持适当,好处多多增强心血管系统的功能性活动可以增强心血管系统的功能,促进血液循环,降低血压和心脏病的风险。此外,性生...

医生忠告:过了65岁的人,宁可在家看电视睡觉,也别随便做这4事

张大爷的故事提醒我们，无论年龄多大，都应该关注自己的身体和心理健康，做出适合自己的生活方式选择。让我们从今天开始，关爱身边的每一位长者，让他们在晚年也能拥有幸福和尊严。如果你对老年人健康生活有着更多的疑问或者想要分享自己的经验，欢迎在评论区留言交流。#健康常识#...

TOPHER对话 | 医生陈蓉:我在妇科门诊看见女性的一生

1900年,女性的平均死亡年龄是49岁;今天,40岁左右的女性常被称为“女孩”。世事变迁,今天的女性到了更年期才拥有更确信的自我意识,真正从大脑神经层面,化毕生体验为人生智慧。而这一群体却极少得到关注。2023年,我们在这一领域发现一位宝藏医生,她也是一位知名博主;一名医学科普作者;她是冯唐的师姐;她用25年的...

这5类人易得脑萎缩,医生提示:10个预防方法告诉你!

认知下降与心理健康问题有关联,如意识模糊和幻觉针对上述风险,重要的是及早进行评估和治疗,尽可能地维护患者的功能状态,并提供必要的支持服务来改善或保持目前的生活质量。此外,预防措施和早期干预可能有助于延缓脑萎缩的进程。哪些人容易得脑萎缩1.年龄增长:随着年龄增长,大脑可能会自然萎缩。

夫妻性生活的极限年龄你知道是多大岁么?下面由小编给你讲解下!

美国杜克大学对66-71岁老年人的调查发现,女性对夫妻生活的兴趣会比男性低,所以女性年纪大后,不是不能啪,更多的是不想(www.e993.com)2024年11月2日。为什么女性年纪越大越不想?其实,主要和这3点有关:1、身体激素影响女性一生中要经历三次重大的身体变化,分别是青春期、孕期和更年期,更年期雌激素水平明显下降,女性会对夫妻生活的期待值...

女人最好的生育年龄是多大?医生:要孩子质量高,选择这个范围

总而言之,对于女性来讲,以上三个年龄为怀孕的最佳年龄段。但这三个年龄段相比较而言,在生育能力方面,女性最佳的怀孕年龄为23~27岁之间。而在心理方面以及经济方面来讲,最佳的怀孕阶段为30岁之前。所以对于女性来说,最佳的怀孕年龄为23~30岁之间。特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场...

李铁可能需要去看心理医生,他的实际年龄确实较大

这位记者这样说，在他在任的这么多年，也是发生了让人们不能够理解的事情，那就是这支队伍竟然和观众粉丝们闹得如此的僵，他有那么空闲的时间能够进行吐槽，是不是没有好好地做教练应该做的工作呢。现在先不说国足需不需要他这样的教练，现在的他确实应该去看看心理医生了。记者梁熙明更是这么说道，纵观国足历史上...

戒烟 多大年龄都不晚

戒烟多大年龄都不晚内容提要:5月31日是第34个世界无烟日,昨天上午,本市13家戒烟门诊开展义务咨询服务和宣传活动。天津北方网讯:5月31日是第34个世界无烟日,昨天上午,本市13家戒烟门诊开展义务咨询服务和宣传活动。戒烟会不会戒出问题?在南开医院门诊二楼的活动现场,记者看到医护人员向市民讲解吸烟的危害...

同龄人之间的差距有多大?年龄不是制约你的理由

人生比拼的更多是耐力、个人的能力。你在30岁,照样可以拿到毕业证;你在40岁,照样可以买房买车,成功与否不应该是以年龄来衡量。你所要决定的是,你应该不被外力所影响,尽力过好自己节奏当中的人生。按照自己的节奏,人生完美与否也应该是你自己说了算。