9个月减重52斤、腰围缩小23cm,他的脂肪肝是如何“逆转”的?
从2023年3月到12月,前后历时9个月,张先生累计减重52.6斤,腰围减少了23厘米。更为重要的是,脂肪肝的指标和代谢指标也得到了显著改善!“这个过程让我深刻体会到健康生活方式的重要性,不仅让我摆脱了脂肪肝的困扰,也获得了更多的自信和活力。”减重不能一蹴而就,但“管住嘴、迈开腿”很有必要“脂肪肝常伴有多...
中疾控:体重过高过低都不好,体重指数和腰围是两个独立的超重肥胖...
另外还有一种,特别是对成年人,腰围也是一个很重要的指标,它可以判断脂肪在身体里的分布,所以我国有以此判断成年人中心型肥胖的标准。此外,对于儿童,还可以判断儿童的生长发育曲线。赵文华强调,BMI和腰围是两个独立的超重肥胖判断标准。这两个指标和肥胖相关的慢性病和一些健康问题都相关,都是独立的危险因素。两...
手围16厘米是多大圈口-手围16厘米是多大圈口手镯
所以,最适合穿戴者手腕围度为15厘米的人的52圈口手镯的手围是16.5厘米。手镯的圈口大小对于穿戴舒适度和灵活性有很大的影响,因此在购买手镯的时候一定要注意选购合适尺寸的手镯,以确保能够得到更舒适的穿戴体验。手围16cm圈口对照表,手腕尺寸对照表:如何找到适合你的手围16cm的圈口?手围16cm戴多大的手镯翡翠镯...
连载67‖增重与减肥, 都得按BMI和腰围标准来
例如:一个52千克的人,身高是155cm,则BMI为52(千克)/1.55/1.55=21.6。我们可以用BMI来判断胖瘦,这里你要记住三个数字;18.5、23.9、28。BMI数值在18.5~23.9即为体重正常;BMI小于18.5,就属于体重偏轻,可能营养不良;BMI超过23.9是超重;BMI超过28就是肥胖。BMI指数在20左右最佳,太胖或太瘦都不太好。腰围也很...
丁香医生:5 个专门胖肚子的坏习惯,你可能天天在做
注意!注意!各位肚子胖的人士:你危险了!「腰围越粗命越短」真不是谣言越来越多的研究发现:肚子越大,心脏越差;肚子越大,脑子越小;肚子越大,肿瘤越多,命越短……保证腰围正常,真的太重要了但,一个令众多小伙伴困扰的问题是……首先要承认...
胖是一种病 得治!最好的减肥方式是这样的...
白日星介绍到,减重外科手术在欧美国家非常普及(www.e993.com)2024年10月2日。全世界每年实施减肥手术约52万例,其中美国约22万例,而我国在2018年实施减肥手术只有6000~8000例。相比于美国,我国减肥手术例数较少,主要是因为患者比较担心手术的风险性。不过白日星表示,重度肥胖对自身健康的影响远远大于肥胖手术所带来的风险。
52岁的郑秀文到底丢弃病态瘦,增重后上杂志封面被网友夸:美多了
130斤太胖,112斤依然太胖,即使96斤也不够瘦。对郑秀文来说,只有体重秤上的数字不断变小,才会让她感到满足。体重降到85斤后,她又继续减到了78斤,一次次挑战着大众的认知极限。然而,在7月1日曝光的一段杂志封面拍摄视频中,52岁的她罕见地放弃了对身材的苛刻要求,坦言健康更为重要,甚至表示可以适当增重...
合理减重、保持健康||2024年温州市全民营养周系列推送(十四)
二、正常腰围是多少?《中国成人超重和肥胖症预防指南》明确规定男性腰围最好不超过85厘米,女性腰围不宜超过80厘米。如果男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm,即使体重不超标,也诊断为中心性肥胖,即腹型肥胖。三、健康减重十原则1.控制食物总热量
小伙20岁就得了这个病,不少天津人:我也是!|肝癌|肝病|脂肪肝|糖尿...
2023年有研究对间歇性禁食(IntermittentFasting,IF)与非酒精性脂肪肝病(NonalcoholicFattyLiverDisease,NAFLD)的影响进行了荟萃分析,包括14项研究在内的系统综述和10项研究的元分析(共840名参与者,44.64%为男性),断食时间持续4~52周,断食的类型包括5:2饮食、现代隔日禁食、时间限制...
医学减重概念名词解释|脂肪|膳食|静息|营养素|蛋白质|碳水化合物...
4.腰围、臀围、腰围身高比及腰臀比腰围(waistcircumstance,WC)、臀围(hipcircumstance)、腰围身高比(waist-to-heightratio)及腰臀比(waist-to-hipratio,WHR)也是评价人体营养及肥胖状况的重要指标。腰围测量时受试者应空腹直立、双臂自然下垂,平稳呼吸,双脚分开25~30cm,在肚脐以上1cm、以腋中线肋弓下缘和髂嵴...