76% 的孩子都没吃够它 !缺乏可能爱过敏、影响长高……

目前的医学证据普遍认为,在补充维生素D的效果上D3效果等于或优于D2。维生素D早晨吃和晚上吃,哪个效果更好?没有显著差异,推荐随早餐食用。维生素D是一种脂溶性维生素,与含脂肪食物一起服用时,补充效果更好。至于早晨吃还是晚上吃,考虑到在固定时间补充不容易漏服,所以更推荐随早餐食用。维生素...

吃啥补啥?那么我吃下的猪脑可以补...

0-2岁的婴幼儿每天应该摄入100mg/d的DHA,3-17岁的孩子每天应该摄入DHA+EPA的量是200-250mg/d。[3]来源:《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023)》那么到底吃什么可以获取呢?一般来说,富含DHA的食物主要是鱼类和海鲜,尤其是富脂海产鱼。以《中国居民膳食指南(2022版)》的建议来看,我们每周需要吃2~3次鱼(...

你听过关于维生素D的说法,可能全是错的…

推荐我们全家人每天都吃的Ddrops滴思卓维生素D3滴剂,每天一滴,不到一块钱,维护身体健康。??高品质认证维生素D3,天然羊毛脂提取,更纯净、更安全??成分表干净,只含天然D3和专利MCT基底油??无明胶,不含糖、乳制品、麸质、大豆、花生等常见的过敏源,易过敏宝宝可安心使用??专利技术,精准控制滴速和...

一图教宝妈分清:鱼油、鱼肝油、维AD、D、D3,别再给孩子吃错了

Tips:鱼肝油中VA:VD=3:1会更适合小孩吃。02、鱼肝油VS维生素AD虽然鱼肝油内主要成分包含维生素A和维生素D,但两者也有不小的区别。获取来源不同鱼肝油从海鱼的肝脏中提取,而维生素AD则是人工合成的。适宜人群如果宝宝是需要额外补充维生素A和维生素D,鱼肝油和维生素AD制剂都是可以的,但是对于海鲜过敏的宝宝,...

鱼肝油?维生素D3?伊可新?到底该怎么给孩子补?三点就够了

有的时候光靠鱼肝油可能达不到宝宝体内的维生素D3,就需要伊可新来补充维生素A从而保持营养平衡。如果孩子特别挑食的话,也可以通过吃维生素D3和伊可新来补充维生素A。三.奶粉如果上面两种宝宝都不喜欢吃导致维生素D3不够,还可以通过奶粉来补充。妈妈们可以通过每种奶粉的营养成分表来换算宝宝们所缺的维生素D3的量,...

鱼肝油、维生素AD、维生素D3要怎么补?你的孩子补对了吗?

三、吃了鱼肝油或者维生素AD,还需要吃维生素D3吗?三岁以内的孩子每天摄入的维生素D3含量不宜超过400IU,三岁以上建议400-800IU.所以如果孩子服用的鱼肝油或者维生素AD的含量已经达到标准,则不需要再服用维生素D3(www.e993.com)2024年11月1日。如果孩子营养均衡,是不需要额外补充维生素A的,只需要保证维生素D3的摄入即可。

1张图教妈妈分清鱼油、鱼肝油、维生素AD、维生素D和维生素D3

维生素D和维生素D3的区别无大差别维生素D3是维生素D家族中生物代谢率最高的,也就是利用率最高的,其他方面无大差别,基本可以视为相同的。最后要叮咛各位麻麻:1.鱼肝油从鱼的肝脏中提取,VA:VD=3:1的配方,更适合小孩子吃;2.鱼肝油和维生素AD物质基本相同,如果对海鲜过敏的孩子可选择维生素AD制剂;...

维D孩子该吃到几岁?不同的娃标准也不一样,家长们要注意分别

三、维生素AD、D3、鱼肝油,怎么选?市面上各种补充剂花样繁多,该怎么给娃选呢?鱼肝油:不适合宝宝吃鱼肝油中的维A和维D比例是10:1。正常情况下,0~7岁婴幼儿的维生素A和D比例约为3:1,长期服用比例偏高的鱼肝油容易引起维A中毒,但却无法满足宝宝的每日维D需求量。因此,不建议。

鱼油、鱼肝油傻傻分不清?给宝宝补充维生素D到底用哪种好?

但不管是维生素AD还是维生素D3,只要按照说明书的剂量服用,都不会对健康产生危害。至于同样含有VA和VD的鱼肝油,它VA:VD比例一般为10:1,不太适合给宝宝作为作为VD补给。因为,天然鱼肝油的VD含量较低,为了保证VD的摄入,意味着要多吃,可能存在VA过量的风险。

维生素AD、维生素D、维生素D3、鱼肝油,分不清?给孩子补哪个?

与前面几种相比,鱼肝油也是有补钙作用的,另外,它对于预防夜盲症也有一定的好处,其中含有一定的其他鱼的成分,它是从鱼的肝脏中获取到的物质,从这一点上来讲,它跟维D、AD和D3都是不一样的,这三个都是人工合成的。而鱼油与它虽然只有一字之差,但对人体健康的作用是不一样的,如果给孩子吃这种想达到补钙的作用...