8种含有“花青素”的食物,第一名是它!你有经常吃吗?

材料:蓝莓100克,酸奶200毫升,蜂蜜适量,冰块适量。做法:将蓝莓洗净备用。将酸奶、蜂蜜和冰块放入搅拌机中搅拌均匀。加入蓝莓再次搅拌,直至蓝莓破碎成浆状。倒入杯中,放上几颗蓝莓作为装饰即可。功效:此冰沙具有清热解暑、保护视力的功效,特别适合夏季饮用。紫薯南瓜饼材料:紫薯200克,南瓜100克,糯米粉适量,...

霜降,记得吃“秋天第一鲜”,才1元1斤,增强免疫,老少皆宜

外酥内软的南瓜饼,甜而不腻,是孩子们的最爱。4.南瓜芝士蛋糕材料:南瓜泥200克,奶油奶酪250克,细砂糖50克,鸡蛋2个,消化饼干100克,黄油50克,淡奶油100毫升,柠檬汁少许。做法(简化版):消化饼干装入保鲜袋中,用擀面杖擀碎,加入融化的黄油拌匀,铺入模具底部压实,作为蛋糕底。奶油奶酪室温软化后,加入细砂糖...

甘肃省妇幼保健院(甘肃省中心医院) 餐饮食材(面食水饺类)采购配送...

根据《中华人民共和国政府采购法》、《中华人民共和国政府采购法实施条例》及《政府采购货物和服务招标投标管理办法》的有关规定,我院拟对甘肃省妇幼保健院(甘肃省中心医院)餐饮部门食材类采购配送项目进行公开招标,现邀请符合条件的单位参加投标。具体内容及安排如下:1、项目介绍为满足员工、患者及陪员就餐需求,甘肃...

秋天胃口好,给家人安排八道下饭菜,补充营养强体质,提高免疫力

脆皮紫薯馅南瓜饼材料:南瓜400克、糯米粉400克、紫薯200克、面包糠3-4汤匙、白糖1汤匙、油适量、做法步骤:1.把南瓜去皮去瓤,切成片,紫薯刮去外皮,洗净,切成片。蒸锅加入水烧开,把紫薯和南瓜放到蒸屉内,大火蒸15分钟左右,用筷子能把南瓜轻松扎透,南瓜就是蒸熟了。把南瓜放到碗内,用勺子把南瓜片压成泥,...

浙江省瑞安市市场监督管理局食品安全监督抽检信息公告(2024年05号)

24//瑞安市宣武蛋糕店浙江南瓜饼/2024-03-27/25//瑞安市宣武蛋糕店浙江蛋糕底胚/2024-03-27/26桐乡市腾飞食品有限公司桐乡市高桥镇龙南村周家桥温州市三号仓库餐饮服务有限公司塘下分公司浙江爽口菜芯150克/袋2024-01-01/27龙泉市佳马食品有限公司浙江省丽水市龙泉...

节后想恢复肠胃不吃大鱼大肉吃点啥

南瓜中的胡萝卜素含量很高，每100克的南瓜中含有890微克胡萝卜素(www.e993.com)2024年11月10日。胡萝卜素在体内可以转化成维生素A，对维持正常的视觉功能、上皮组织健康、增强免疫力、抗癌等具有重要作用。2.可以当主食南瓜还可以充当主食，每100克南瓜中含有碳水化合物5.3克。3.含有果胶南瓜中含有一种可溶性膳食纤维果胶，最高的绿皮南瓜可...

吃南瓜的7个好处,原来它这么营养

南瓜中的胡萝卜素含量很高,每100克的南瓜中含有890微克胡萝卜素。胡萝卜素在体内可以转化成维生素A,对维持正常的视觉功能、上皮组织健康、增强免疫力、抗癌等具有重要作用。2、可以当主食南瓜还可以充当主食,每100克南瓜中含有碳水化合物5.3克。3、含有果胶...

这才是南瓜饼最好吃做法,香甜酥脆,比买的还好吃,出锅就扫光

时间到了之后咱们将蒸好的南瓜取出来倒入到一个大碗中。4、南瓜放到大碗中之后,咱们先用一个叉子给它碾压成泥,要尽量压的细腻一点,压的细了咱们吃的时候口感也会比较细腻,所以要尽可能地把南瓜压成没有颗粒的状态,然后再向碗中加入100克白糖。5、加入白糖之后,再加入200克左右的糯米粉,用筷子搅拌,搅拌到没...

南瓜这吃法,比南瓜饼香多了,全家老小都喜欢,每周都要做2次

奶香南瓜吐司所需食材:南瓜100克(去皮重量)、高筋面粉300克、全蛋液45克、纯牛奶92克、炼乳30克、细砂糖35克、盐3克、耐高糖酵母4克、椰子油27克1、将南瓜去皮切片,放在碗内,碗口盖张耐高温保鲜膜,用牙签在保鲜膜上扎几个洞后,送入锅中,隔水蒸熟。一定要盖保鲜膜,要不然南瓜会吸收过多的水蒸气,到时...

南瓜饼的家庭做法,步骤和配料都很简单,厨房小白也能学会!

而老吃说的就是成熟变黄的南瓜,这种南瓜口感粉糯,相对来说也吃法比较多!这期的美食教程呢,天健美食坊就准备拿老南瓜给大家分享南瓜饼的做法,喜欢吃南瓜的朋友们,就一起来看看怎么做的吧!在开始正式制作之前呢,我们首先需要准备以下食材:南瓜500克,糯米粉700克,白糖100克...