盒马最适合减脂期吃的15款肉,快手好吃过肉瘾,厨房小白闭眼入

蛋白15.6克/100克钠687毫克/100克配料依次是牛肉、鸡肉、猪肉,加起来含量≥91%,女性减肥的话,建议一袋分两次吃,每次80克,如此也能获得12.5克的优质蛋白,这个钠含量稍微高,煮丸子的时候顺便煮150-200克的菌菇、青菜,再配上70克的湿面条,就是很营养的一餐。9、原味牛肉干69.9元/238克能量186千卡/100克...

300克莲藕搭配200克肉片,揭秘莲藕炒肉的经典做法!

莲藕炒肉,这道家常菜,将莲藕的清脆与猪肉的鲜美完美结合,传承了中国烹饪的精髓,展现了食材与烹饪技艺的和谐统一。烹饪步骤:准备材料:新鲜莲藕300克,猪瘦肉200克,生姜10克,大葱15克,大蒜5克,红椒1个(可选),生抽、老抽、料酒、盐、糖、食用油适量。莲藕去皮切片,猪瘦肉切成薄片,姜蒜切末,大葱切段,红椒切丝...

买300克豆角,搭配面条煮着吃,压箱底烹饪教程,做法简单嫩鲜香

面条500克豆角300克猪肉末200克葱1根姜2片大蒜3瓣酱油2汤匙盐适量胡椒粉适量食用油适量第一步:将豆角洗净,去掉两头,切成约4厘米长的段;葱切段,姜切片,大蒜切末。第二步:在锅中加入适量食用油,加热至5成热,放入葱段、姜片和大蒜末,翻炒出香味。第三步:加入猪肉末,用中火炒至肉末变...

广州市天河区市场监督管理局食品生产销售环节抽样检验实物质量...

240肉制品烧鹅广州诸好人家餐饮管理咨询有限公司广州市天河区珠村力子园天河珠盈农贸综合市场盈溪路A栋139号106铺/300g/袋2024-05-16广州诸好人家餐饮管理咨询有限公司广州市天河区珠村力子园天河珠盈农贸综合市场A栋盈溪路139号106铺241肉制品叉烧广州诸好人家餐饮管理咨询有限公司广州市天河区珠...

得了糖尿病,总是感觉乏力?十佳优质蛋白质食物,多吃点!

鸭肉蛋白质含量约占据16%,富含多种维生素,特别是维生素B族和维生素E。同时,钾含量也相当可观,每100克鸭肉中钾的含量接近300毫克,有助于维持人体内的电解质平衡,对心脏健康尤为有益。第五名鸡肉鸡肉蛋白质含量为20%左右,鸡胸肉是许多健身增肌人群喜欢的蛋白质来源,其脂肪含量低,还含有较多不饱和脂肪酸,尤其是...

翡翠烧红,翡翠之变:从冷艳翠绿到炽热烧红的美丽转变

***翡翠烧红的珠宝主要原料是猪肉(www.e993.com)2024年11月3日。需要准备的节节材料有:猪里脊肉500克、鸡蛋1个、盐适量、白胡椒粉适量、淀粉适量、橄榄油适量。序号三:***步骤1.将猪里脊肉切成长条状,腌制:将猪肉块放入碗中,加入适量的高涨盐和白胡椒粉,轻轻搅拌均匀,腌制15分钟。

6-8岁孩子一天300克蔬菜和30克肉……山东学生在学校食堂如何吃饱...

对于家长们最关心的学校食堂和校园配餐营养质量问题,山东省前不久发布的《中小学校食堂管理与服务规范》中对此做了详细规范要求。尤其是为满足各个年龄段早、午、晚餐的能量和营养素以及食物种类供给量因地制宜制定了健康完善的营养食谱标准。以6-8岁孩子为例,一天至少要摄入250克谷薯类,300克蔬菜和、各30克禽肉和鱼...

10斤酒可以放多少克肉苁蓉?

用300克肉苁蓉泡10斤白酒即可,一般情况下泡1个月左右就可以了喝了,可以起到温补肾阳,益精血,润肠通便,增强体质等功效。锁阳的功效跟肉苁蓉差不多,也可以放的。二、肉苁蓉药酒的制作1.将四两肉苁蓉与六斤白酒一起放入酒馆里面密封保存半个月,每天饮用1-3两;...

害怕不?100克“每日坚果” 等于这么多米蛋肉面

从蛋白质看,100克“每日坚果”约等于100克鸡蛋。从脂肪看,100克“每日坚果”约等于300克鸡肉。从碳水化合物看,100克“每日坚果”约等于50克面粉。所以,追求健康的你,吃对了吗?建议:正常人群每天食用不超10克江苏省医学营养学会副理事长、南京医科大学公共卫生学院莫宝庆教授介绍,坚果里含有丰富的蛋白质、...

100克“每日坚果”=多少克米蛋肉面?答案你可能猜不到

脂肪比较结果：100克“每日坚果”约等于300克鸡肉；碳水化合物比较结果：100克“每日坚果”约等于50克面粉。需要说明的是，虽然坚果多吃不宜，但是适量食用还是有助健康的！每天吃28克坚果，有助防止体重增加，改善代谢健康坚果富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、蛋白质等有益成分，对心血管健康和记忆力都有帮助。近日，...