双重打击——中年人肚子越大,脑子越小?

25岁以后,体内的生长激素分泌开始减少,代谢速度减缓,“躺着瘦”不可能了,但“自然胖”却更容易了[4]!(来源:soogif)“肚子胖”也叫腹型肥胖、向心型肥胖、中心型肥胖,主要是因为堆积在内脏的脂肪变多了。对于中国人来说,男性腰围≥90厘米,或者腰臀比(腰围/臀围)>0.9女性腰围≥85厘米,或者腰臀比...

身材决定寿命?研究发现:脖子粗、肚子大的人,可能与长寿无缘

腹部肥胖的人,罹患心脏病的风险会明显增加,即便是本身体重不重的情况下。除了心脏问题外,肚子变大还与大脑萎缩呈正相关关系。一项涉及9000人的大规模人群成像研究指出,肥胖的同时肚子还大,脑内灰质部分会更加萎缩,大脑处理信息的能力会受到很大影响。另外,哈佛医学院的研究人员曾对40~75岁的健康男性进行调查发现,腰...

肚子越大,脑子越小?常吃这4类食物的人,肚子最容易长肉

对于中国人来说,男性腰围<85厘米、女性腰围<80厘米为正常腰围标准,而男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm,称为腹型肥胖(也叫中心性肥胖、向心性肥胖)。2.看腰臀比腰臀比=腰围数值÷臀围数值成年男性、女性腰臀比>1.0即可诊断为腹型肥胖,说明你的内脏脂肪可能已经超标了。想要瘦肚子?试试这3个动作前提:...

人体有个“刮油穴”,男人刮走大肚子,女人刮出小蛮腰,老人刮除三高症

1、男人减腹——艾灸大肠俞穴位能够令消化系统得到刺激,从而增强消化吸收功能,症状得以改善。取穴方法:大肠俞在腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。2、女人瘦腰——艾灸关元穴女人灸关元,瘦出小蛮腰经络技巧公众号提示大量摄入的各种各样的高营养高脂肪食物,人体消化系统根本跟不上,很容易导致身材走样。关元...

华西最新:肚子大、手臂粗的“苹果型身材”,患痴呆和帕金森的风险...

腹型肥胖,又称向心性肥胖,泛指囤积在腰间的脂肪组织,典型表现就是肚子大。一般来说,男性腰围超过90cm,女性腰围超过85cm,就可称作腹型肥胖。事实上,除了肉眼可见的“游泳圈”(即皮下脂肪)之外,腹型肥胖的另一组成部分便是“看不见摸不着”的内脏脂肪,隐藏在肝脏、胰脏、肠系膜等周围。

江西籍男演员暴瘦!这病人人都可能得……

江西籍青年男演员彭昱畅凭借《我们一起摇太阳》获最佳男演员颁奖礼上我们可以看到彭昱畅身形消瘦跟之前综艺节目里“肉肉”的他有点不一样当被问到怎么瘦下来的时候彭昱畅回答“因为之前急性阑尾炎做完手术之后的一段时间里突然暴瘦”其实彭昱畅之前就因急性阑尾炎...

全球最帅的男人也逃不过:一胖就胖肚子的人后来都怎样了

当内脏脂肪过多时,就容易造成“四肢不胖、肚子胖”的现象,像怀了一颗大西瓜,也就是腹型肥胖。一般男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm,就属于腹部肥胖[1]。腹部肥胖的典型表现就是肚子大,现在很多人也将它叫作“苹果型”肥胖。腹部肥胖的危害有多大?

肚子越来越大,暗藏危机!有这些表现,或是癌细胞作祟…

长时间久坐不动,缺乏体育锻炼,导致身体代谢率下降,脂肪消耗减少,腹部脂肪逐渐积累。药物作用长期服用某些药物,如糖皮质激素类药物,可能导致脂肪重新分布,形成向心性肥胖,表现为肚子大、四肢较瘦。疾病因素长期便秘会使食物残渣和粪便堆积在腹部,使肚子看起来变大;而腹膜炎、肝硬化、肝癌等疾病则可能导致腹水,使腹...

肚子胖了还影响认知能力!揭秘胖肚子4大饮食“元凶”

如何判断自己是否肚子大?1.腰围测量被测者需持直立站势,双脚分开25~30厘米(与肩齐)。普通人群将软尺经肚脐上方0.5~1厘米处水平绕一周,肥胖者选腰部最粗的地方水平绕一周测腰围。对于中国人来说,男性腰围<85厘米、女性腰围<80厘米为正常腰围标准,而男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm,称为腹型肥胖(也叫中心性...

哪种减肥饮食方案更适合瘦肚子?科学家问了问肠道菌群……

哪种减肥饮食方案更适合瘦肚子?科学家问了问肠道菌群……随着夏日的到来,衣物逐渐轻薄,赘肉难以隐藏,许多人选择此时开始减肥之旅,尽管这并非易事。南方医科大学在2022年于《新英格兰医学杂志》发表的研究,通过跟踪139名肥胖者一年,对比了“不吃晚餐”与“每餐七分饱”两种饮食模式的效果,试图解答哪种方式更利于健...