如果你精神压力很大,可以来看看这个……

如果任由负面情绪慢慢累积很可能会成为压垮你的“最后一根稻草”甚至会引发精神疾病例如常见的焦虑症、抑郁症、强迫症等今天(10月10日)是世界精神卫生日如果你最近精神压力很大那就来看看这组海报吧↓↓↓

基金都亏了60%,为什么不止损?

亏损后,精神压力很大对很多朋友来说,投资是为生活服务的。当一笔投资让你心力憔悴,失眠多梦,情绪暴躁,精神内耗严重时候,必须及时止损!每个人都不服输,每个人都不想承受亏损。亏损已经发生了,已投入的钱已经是一笔沉没成本了,不要用昨天的错误来惩罚今天的自己。更应该想的是用未来的生活来思考今天的投资。二...

好累、压力好大、精神内耗,你最近是不是也在犹豫要不要离职?

试想,如果缺乏有效沟通导致的人际关系紧张是离职的原因之一,那么换到新的工作环境中,同样的沟通障碍若不加以改善,人际关系的构建同样会面临挑战,甚至因为新环境中的人际网络尚未建立,这种挑战会显得更为艰巨。又如,如果是因为无法适应高强度工作压力而选择逃离,那么在新的岗位上,高压环境几乎是现代职场的常态,没有学...

【心理健康】精神压力大?七个应对方法了解下!

可以通过兴趣爱好释放压力,在这项活动中能够体验要愉悦感和乐趣,从而获得心灵上的满足。06可以尝试既往经验其实在我们以往的生活中,会时常面对大大小小的压力,往往在我们不经意间会有很多成功的案例,此刻我们不妨回想一下,那个时候我们是如何解决的。07寻求专业帮助如果以上方法都不能有效缓解压力,存在长时间的...

农村80后陪读妈妈精神压力大,一胎陪完陪二胎,十几年走不出家庭

高精神压力下的陪读生活一、母亲陪读现象愈益普遍近年来,母亲陪读现象在各地农村越来越普遍,陪读妈妈群体越来越壮大。2021年暑假我们在安徽D县农村调研,发现当地母亲陪读的现象非常普遍,尤其是高中阶段,大部分家庭都选择母亲陪读,少部分家庭是由爷爷奶奶陪读。如果是一个小孩,陪读妈妈大多是“半工半陪”,即在陪读的...

周鹏:周琦存在很大的精神压力,导致他出现太多低级失误

北京时间3月26日,央视体育中国男篮纪录片《过去的夏天》更新周鹏篇(www.e993.com)2024年11月27日。作为前中国男篮队长,周鹏在采访中谈到在世界杯期间周琦存在着很大的精神压力,导致他在场上出现很多低级的失误。于嘉:“第二节在在周琦身上出现了一些失误发生,如果我们把第一节最后的状态定义为在换人之后,上场的人到底有没有做好准备,要打一个...

压力通过免疫系统影响大脑和心理,诱发抑郁症等精神疾病

与压力相关的神经精神障碍,例如抑郁症,在全球范围内具有很高的患病率,尽管已有不少有效的治疗方法,但超过三分之一的抑郁症患者在接受抗抑郁药物或心理治疗后未能达到完全缓解。慢性心理社会压力对我们的身体产生了深远的影响,包括免疫系统和大脑。慢性心理社会压力也是抑郁症最重要的危险因素之一。因此,阐明心理社会压力...

工作压力大导致焦虑?一起了解焦虑与焦虑症的不同

工作压力大,偶尔与同事闹矛盾,制定的计划完成率低,不但心情烦躁郁闷,还伴随着精神疲倦、睡不着、心慌、胸闷、坐立不安……别担心,你很可能只是体验一种叫作“焦虑”的情绪。如何区分焦虑和焦虑症?其实焦虑、抑郁都是我们常见的情绪,感到焦虑并不意味着患上了焦虑症。

好孩子进了精神科,谁病了?

武汉协和医院医生林鸣转发了这条微博,又写道,他的同事去武汉市精神卫生中心会诊,一个抑郁症的孩子正在住院,孩子的母亲在病房门口拦住医生:能不能帮忙把作业送进去?二、“妈妈,我是不是差生?”“做一个好孩子的压力是很大的。”张桦说道。她接诊过一个小学高年级的学生。从一年级起,他每天早上走到校门口,一...

《寄生虫》演员遗憾去世,疑似因精神压力过大,经纪公司发声

如此年轻就突然离世了,有人就怀疑,他很可能是因为受到了毒品的影响,导致精神压力巨大。还有人认为,他可能是遭遇了恐吓,但是经纪公司则对此都进行了辟谣,表示这是他的一种个人行为,跟其他人无关。其实在李善均的身上,一直有一种艺术家的悲剧系气质,在《我的大叔》里面,他所饰演的就是一个受到生活胁迫,压力很大...