秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人
石榴石榴作为应季水果,被称为水果中的“红玛瑙”。石榴具有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的功效,主治津亏口燥咽干、烦渴、久泻等,对于慢性咳嗽或老慢支引发的咳嗽,有一定的食疗作用;经常吸烟的人,吃点石榴也是有好处的。石榴性温,适合脾胃虚寒及吃水果容易拉肚子的人群食用,但要注意别吃多,以免温热积聚、痰火内...
意大利人夏天吃什么?对夏天没有胃口的人太友好了!
蜜瓜火腿(ProsciuttoeMelone)夏天,意大利简单易做的菜肴之一就是蜜瓜火腿。他们通常会选择哈密瓜,搭配一些美味的火腿。卡普雷沙拉(InsalataCaprese)卡普雷沙拉混合了三种意大利最具代表性的食材:番茄、马苏里拉奶酪和罗勒。再加上一些橄榄油,这道沙拉就完成了。你也可以加入黑橄榄、凤尾鱼等。马其顿水果沙拉(Ma...
湃书单|澎湃新闻编辑们在读的17本书:病非如此
生活在上海的这些年,每个夏天都没有错过南汇水蜜桃,却没有深究过桃子对上海的意义。作为一种明代的引进作物,桃子在上海被成功改良,桃培植产业在此逐渐兴盛,尤其以老城厢西北门内顾氏露香园中的为上品。明中叶至清初,园林文化兴起,上海的文人墨客盛赞水蜜桃,将它与岭南荔枝、蓬莱文杏并列,把上海塑造成《桃花源记》中...
春天来了,一起健康“吃瘦”吧!
4.水果:苹果、奇异果、蓝莓、橘子、牛油果。“16+8”减肥效果如何“限制吃饭时间”本质上还是限制热量。“16+8”可以帮你每天减少20%的卡路里摄入。如此累积,理论上一周能瘦1斤左右,是安全健康的减重速度。在限制时间的基础上,再选择多吃上述4类健康的减脂食物,少吃高糖高脂肪高热量的食物,减脂效果就能翻倍...
聊饮食、说实话,头等大事从头说
《秋分已过,该吃点好吃又健康的它了!》《山楂正当季!好处多多但有一点一定要注意》《梨被称作“天然矿泉水”入秋后三类人群更适合吃》《秋季到来补益养生记得好好吃坚果》《秋天的那些应季水果各有千秋!你吃对了吗?》。4.冬《常吃烤红薯会致癌?真正不能吃的红薯是它》《冬吃萝卜赛人参,不可错过减肥护肤的...
聊饮食、说实话,头等大事从头说|2023年终汇报
《秋分已过,该吃点好吃又健康的它了!》《山楂正当季!好处多多但有一点一定要注意》《梨被称作“天然矿泉水”入秋后三类人群更适合吃》《秋季到来补益养生记得好好吃坚果》《秋天的那些应季水果各有千秋!你吃对了吗?》(www.e993.com)2024年9月23日。4.冬《常吃烤红薯会致癌?真正不能吃的红薯是它》《冬吃萝卜赛人参,不可错过减肥...
夏天吃什么水果最养人?多吃七种水果好处多,但一些人要慎吃
对于虚寒体质、糖尿病人、孕后的人,都要少吃哈密瓜。梨子梨子当中含有大量的水分,被称为是“天然矿泉水”,梨子当中还含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪以及多种维生素。在中医上看,梨子有清热解毒、生津润燥的作用,还可以降火,所以夏天多吃梨子是非常好的。梨子虽然有去火的功效,但是梨子属于凉性的水果,吃多了可能会...
宝宝夏天吃什么水果最好?照这张图挑就行
来点水果,帮帮他/她。天气越来越热,宝宝和大人常常会出现什么都不想吃的情况。这时候,新鲜的水果可以促进宝宝的食欲,顺带还能补充维生素、纤维素等各种营养物质。同时,吃水果还能及时补上孩子因为出汗流失的电解质,一秒回血。夏天是水果的高产季节,有些水果营养丰富,软硬适中,非常适合刚刚添加辅食的宝宝;但也...
夏天宝宝吃什么水果最健康?其中的讲究可多呐!
宝宝夏天适合吃什么水果?那大夏天的,宝宝吃点啥水果比较好?西瓜——夏天水分散失多,吃点西瓜补补水,而且西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质,不过西瓜属于寒性水果,消化不良的宝宝尽量少吃。葡萄——有10多种氨基酸和多种维生素。桃子——不知道了吧,它是含铁量最高的水果哦。
大姨妈来了吃什么水果好?专家推荐7种水果,常吃有好处
专家推荐7种水果,常吃有好处大姨妈来了吃什么水果好1.西柚西柚大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。2.桂圆桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。