板栗加一物,秋分最补养,体质虚弱的人一定别错过

栗子既能与粳米一起健运脾胃,增进食欲,又能补肾强筋骨。尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳、腰膝酸软无力、步履蹒跚者服食,对老人肾虚大有裨益。板栗红薯排骨汤材料板栗仁200克,排骨400克,红薯1~2个,红枣3~5颗,生姜2片。做法先将排骨汆(cuān)水,加入板栗、红枣和姜片,武火煮20分钟,转小火...

冬喝什么红茶养生?详解选择与好处

红枣茶有补脾益胃、益气养血的牛奶作用,可以提高人体的黄芪免疫力。3.菊花茶:菊花茶有清热解、泻火退火的看看功效,适合火气大、烦躁易怒的这个人饮用。将干燥的大家菊花放入开水中冲泡,喝时加入适量的专家蜂蜜调味。菊花茶还可以预防感冒,缓解咳嗽和喉咙疼痛。4.柚子茶:柚子茶是一种富含维生素C的好多养生茶,...

医生:“含糖量”很高的5种食物,糖尿病人要管住嘴,少吃点

干果内富含蛋白质、维生素,霹雳果可以提高记忆力、改善心肌功能、延缓衰老,板栗健脾补肾、抗动脉硬化,榛子可以明目,腰果软化血管、润肠通便,这些都对我们的健康很有帮助。3、喝粥也很有必要中国粥文化历史悠久,粥的做法以及种类也发展得越来越多,智慧的中国人民不断尝试,制作出了许多对人体非常有好处的粥。三米粥...

冷!最低-19℃!另外,3天后唐山将迎来...

大多坚果还有补肾的功效,与冬季养肾的规律相契合。1.杏仁富含锌、镁、钾、铁等矿物质,其钙含量更是所有坚果之冠,氨基酸种类也非常丰富。杏仁还是一味中药,能止咳化痰、润肠通便,《本草纲目》认为其有“润肺,消积食,散滞气”三大功效,对五脏都有好处。经常吃还能养颜益寿、降低胆固醇、保护心脑血管。注意:每...

白开水里加一物,痰湿垃圾消失了!所有人都适合!

桂圆对脾胃也好,养好脾胃,对食物消化吸收好,气血生成会越来越足。白开水+桂圆尤其适合:用脑多记忆力下降,老忘事;睡不着、睡不好、做梦多。气血不足容易低血糖,头晕、心慌,面色黄或发白,用眼多后看东西模糊的烦恼。用量:每天3~9粒干桂圆泡水喝,泡完最好吃掉果肉,煲汤煮粥亦可。

【科普】这种干果最擅长给肾脏“打气”,四种吃法最推荐

科普这种干果最擅长给肾脏“打气”,四种吃法最推荐秋冬时节,新鲜上市的板栗味道最美,口感粉糯、入口香甜,还有健脾补肾的功效,自古就被称为“干果之王”(www.e993.com)2024年11月6日。板栗的营养价值极高,中医认为,板栗味甘、咸,性温,归脾经、胃经、肾经,具有健脾养胃、补肾强筋、止血消肿的功效。

金秋十月,用一茶一粥一干果调理脾胃,为进补打好基础

金秋十月,用一茶一粥一干果调理脾胃,为进补打好基础◆◆◆寒露已过,越发秋高气爽。不少在夏季嗜吃生冷、寒凉之物的朋友,容易在气温骤变的秋季,着凉受寒、出现腹泻、腹脘寒痛等问题。此时,最适合进行温脾暖胃的调养,不但能缓解夏季脾胃受寒的问题,还能提前为冬季进补打好基础,避免脾虚造成进补后积食的情况...

这种干果最擅长给肾脏“打气”,每吃一口,肾虚就远一点!

秋冬时节,新鲜上市的板栗味道最美,口感粉糯、入口香甜,还有健脾补肾的功效,自古就被称为“干果之王”。板栗的营养价值极高,中医认为,板栗味甘、咸,性温,归脾经、胃经、肾经,具有健脾养胃、补肾强筋、止血消肿的功效。药王孙思邈曾说:“栗,肾之果也,肾病宜食之。”...

新疆人常吃这些干果浑身都是宝,降血压、治痛风、胜过安眠药…不...

超市里用陈皮做的零食很多,挑选那种腌制不太复杂,添加料相对少的,从外形上可以清楚看出是陈皮的,最适合治疗吃了油腻或者凉的食物之后,胃中的饱胀呆闷湿,就是饮食油腻寒凉导致的,是代谢不出去的废物,如果之前你的脾胃就不强壮,湿就更容易形成,这个时候可以吃点陈皮,因为陈皮有理气化湿的作用,经常是一包陈皮的零...

每天晚上都喝小米粥当晚饭有什么好处?4大营养5种搭配,一看便知

历来中医指出,小米入脾、胃、肾经,因此经常食用具有健脾和胃的作用,尤其是对于一些长期脾胃虚弱的人更适合食用。在煮小米粥的时候等到粥熟后稍稍冷却沉淀,在最上面一层可以看到浮有一层细腻的粘稠物这就是粥油,这种物质最具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效,尤其是适合患有慢性胃炎胃溃疡的患者食用。