吃鱼好处多!过年你吃多少种鱼?

而富含ω-3脂肪酸的鱼,主要是深海油性鱼,如三文鱼、凤尾鱼、鲱鱼、沙丁鱼、鳟鱼、鲭鱼等等。3睡眠好,智商高一份来自美国宾夕法尼亚大学的研究结果显示,每周吃鱼不少于两次的孩子在智商测试中得分比那些“很少”吃鱼或者“从不”吃鱼的孩子平均高出4.8分!还有研究发现,老年人增加鱼肉摄入(每周至少吃一次鱼)...

“命很硬”的几种鱼,第一种可以离水生存数年,最后一种能爬树

1、非洲肺鱼,用肺呼吸的鱼类肺鱼,这一独特的生物,拥有着与众不同的生存技能,令人叹为观止。它们能用肺进行呼吸,这在鱼类中极为罕见。肺鱼的肺器官异常发达,甚至比整个身体还要长,这一特性使得它们能在极端环境中生存下来。当河流干涸,水源枯竭之际,肺鱼便展现出其顽强的生命力。它们会迅速钻入湿润的泥土中,...

血栓最容易堵在身体三个地方!留意血栓的这4个信号!

比如三文鱼、青花鱼、沙丁鱼、金枪鱼,这是因为它们富含的DHA不仅能抗氧化、抗炎,保护血管内皮健康,还能减少血小板凝集、凝血,所以有利于减少血栓的形成。建议每周至少吃2次鱼,每次至少吃到1巴掌大的量。4.粗粮主要指燕麦、青稞,这是因为β-葡聚糖可以减少胆固醇吸收入血,利于维持血液中正常的胆固醇水平,这样就不容...

肺结节,一个方子有奇效

蒲公英常与昆布这味中药搭配,以达到清热解毒,软坚散结的功效,从两个维度从容针对我们体内已有的结节软化消痈,排脓消肿。蒲公英毕竟性寒,在使用蒲公英时,最好在搭配一些温阳滋补的搭配,比如人参、桑葚、肉桂、茯苓等等,既能平和蒲公英的寒性,又能可以补气活血,健脾顺气。从而更能发挥蒲公英解毒散结功效,也更适合长期...

歌手张杰自曝连夜手术!很多广东人经历过,医生提醒→

广东省第二人民医院耳鼻咽喉头颈外科负责人、主任医师邓泽义提醒,小鱼刺有大隐患,若长时间滞留咽喉内,因为咽后壁与颈部深部的疏松组织紧密相连,鱼刺容易导致感染,沿疏松组织迅速扩散,可形成颈部深部的巨大脓肿。这些脓肿不仅会带来难以忍受的疼痛和吞咽困难,更为严重的是,它们有可能压迫气管,引发窒息危机。此外,脓肿还...

血管一堵命难保!“天然他汀”就藏在你身边,各个都是高血脂克星!

改吃深海鱼一般血脂高了以后,大家就会本能对肉类等脂肪含量高的东西退避三舍,其实不饱和脂肪酸对于大家降低血液中坏胆固醇很有效果(www.e993.com)2024年11月23日。最典型的就是Omega-3脂肪酸,能降低血液中甘油三酯、胆固醇的水平,降低血液粘稠度,增进血液循环,有效降低血脂。所以可以选择的是少吃猪牛羊等红肉,选择用富含Omega-3的深海鱼类作为肉...

苏州美食,何止十大碗!

推荐饭店:凯悦大酒店肠肺汤姑苏传统名菜,汤色浓郁,口味鲜美,有着滋补养肺功效,选用新鲜食材,不含任何添加剂,吃得放心,吃得健康。推荐饭店:老北门饭店甜豆美人米炒虾仁选用具有补脾、滋补、益气的鸡头米,搭配口感嫩滑的虾仁,让美味得到充分的发挥。

有着锋利的爪子和尖尖的牙齿,美国加州海滩现神秘无毛恐怖生物!

奇怪的是,它对人类不但无害,反而显示出和善可亲,在水族馆里可以饲养驯化,既聪明又听话,还能学会许多技艺,表演各种节目,最激动人心的节目有“迎客”:随着铃声将巨大的头部露出水面,向观众徐徐游去,以示“欢迎”,或者任凭饲养员骑在背上到处跑,甚至还让饲养员把头伸人它的巨嘴里,一动也不动;“跃水吞鱼”:破水...

温故|京城最大“绿肺”,曾是鱼米之乡,也曾十年九涝

清退砂石场打造京城最大“绿肺”孙河，是温榆河上著名的古渡口。千余年来，温榆河不断地流淌，不仅带来滋润万物的水源，也带来了优质的沉砂。得天独厚的位置，让孙河乡沙子营村以盛产优质砂而得名。但对村民来说，这并不完全是好事。早在孙河建乡时，很多砂石经营者就来此租地挖砂，非法砂石场越聚越多，仅...

14倍!用“肺”呼吸的鱼有最大基因组

澳大利亚肺鱼拥有迄今为止所测序的动物中最大的基因组。据《新科学家》报道,奥地利分子病理学研究所的SiegfriedSchloissnig及同事发现,肺鱼的基因组有430亿个碱基对,大约是人类基因组的14倍。日前相关成果发表于《自然》。它的基因组比之前的纪录保持者——美西螈大30%,后者是一种两栖动物,该团队于2018年对其进...