糯玉米居然比甜玉米热量高

糯玉米居然比甜玉米热量高在常见的几种玉米——老玉米、糯玉米、甜玉米中,糯玉米的热量最高。同样是100克新鲜玉米粒,糯玉米的热量比甜玉米高出将近一倍,比老玉米也高。一大根甜玉米/水果玉米的热量,跟200克熟米饭(相当于将近1两半生米)的能量差不多。(营养师刘遂谦)#轻断食一天吃了十三根玉米#(健康时报)...

粤港澳大湾区媒体山东行|热量仅有蔗糖的0.3%!一粒玉米的“深造...

粤港澳大湾区媒体山东行｜热量仅有蔗糖的0.3%！一粒玉米的“深造”之旅齐鲁网·闪电新闻10月23日讯10月22日，山东省人民政府新闻办公室主办的“看山河锦绣写时代华章—2024粤港澳大湾区主流媒体山东行”活动在济南启动，来自大湾区的10余家知名媒体记者到访山东省肥城市的山东福宽生物工程有限公司，窥探一粒玉米...

甜玉米和糯玉米,热量竟然差1倍

甜玉米和糯玉米,热量竟然差1倍有些食物长得像,但热量、营养差得可不少,今天我们就来为大家揭秘8对双胞胎食物,让你吃个明白。这些长得像但不一样的食物双胞胎,你买对、吃对了吗?它们都是好食物,但营养和口感的区别,适合不同的人群和吃法。希望大家都能了解食物,吃个明白!合作专家兰晓芳中国农业...

常吃玉米有6大好处,但这2种人尽量少吃

玉米中丰富的维生素B和维生素E能够为视力提供一定程度的保护。4.利尿消玉米能进入肝脏、膀胱、肾脏等经络,具有平肝利胆、利尿消肿、清湿热、健脾和胃的作用。5.抗氧化玉米中的黄酮类物质具有很强的抗氧化作用,有助于预防视网膜黄斑变性。6.控制体重相比白米饭和面食,蒸玉米的热量更低。用玉米替代部分主食,...

糯玉米竟比甜玉米热量高?绿瘦为你盘点那些反常规的减重知识

此外，来自北青网的相关报道也称，甜玉米的热量，每100克约为107大卡，而糯玉米的热量每100克约为172大卡，糯玉米的热量竟超过甜玉米的1.6倍！*绿瘦营养顾问提醒各位减重人士：“我们在选择食物时，不能仅凭口味甜度来判断其热量的高低，关注食物的成分和营养标签是更科学的分辨方式。”吃太甜会变胖，吃太咸也会...

这种长寿食物吃错危害更大!血糖飙升、热量超标…很多人都不知道!

相比于糯玉米,甜玉米水分含量高达76%,只有5.7%是淀粉,且淀粉中支链淀粉含量较少,升糖速度较慢(www.e993.com)2024年11月13日。而且甜玉米热量不高,每100克只有86千卡左右,水煮甜玉米的GI值则在50-60左右,属于中等GI值食物。因此,甜玉米更适合喜欢甜口和有控糖需求的群体食用。

甜玉米糯玉米之争吵上热搜 究竟哪个热量更低

相关数据显示,甜玉米的能量约为86千卡/100克,而糯玉米的能量则约为161千卡/100克。但有网友提出,1根糯玉米重量约200-220克,能量算下来在320-350千卡;而1根甜玉米约350克,能量算下来是300千卡左右。如此相比,似乎吃一整根甜玉米或者是一整根糯玉米,热量悬殊不大。

感觉热量差不多就是升糖指数 不过觉得糯玉米吃了更加耐饿

#减肥应该吃甜玉米还是糯玉米#感觉热量差不多就是升糖指数不过觉得糯玉米吃了更加耐饿#内裤不换不洗到底有多脏#??_新浪网

玉米粉热量高吗

核心提示:玉米粉的热量比较高,通常情况下每100克玉米粉的热量在367大卡左右。玉米粉的热量比较高,通常情况下每100克玉米粉的热量在367大卡左右。玉米粉是用玉米为原料制作而成的一种食物,其中含有一定的蛋白质、脂肪以及多种微量元素成分,这些都属于人体日常所需的营养元素,适量食用能够被机体所利用,从而转化为能...

甜玉米糯玉米打响“热量之争”

相关数据显示,甜玉米的能量约为86千卡/100克,而糯玉米的能量则约为161千卡/100克。但有网友提出,1根糯玉米重量约200-220克,能量算下来在320-350千卡;而1根甜玉米约350克,能量算下来是300千卡左右。如此相比,似乎吃一整根甜玉米或者是一整根糯玉米,热量悬殊不大。