提高情商的方法,轻松掌握,让沟通变得更高效

想提高情商，第一步就是得搞懂自己。很多人之所以沟通不顺畅，就是因为连自己的情绪和需求都搞不清楚，更别提去理解别人了。1.情绪日记：记录你的情绪变化来，拿出你的小本本，开始写“情绪日记”吧！每天记录下自己经历了哪些事情，产生了哪些情绪，以及这些情绪是如何影响你的行为和决策的。这样，你就能逐渐了...

看了刘宇宁如今的境遇,才发现,资本“造星”的力量太强大

在遇到困难时,刘宇宁也毫不放弃,在心里默默为自己打气,认真刻苦钻研每一个问题,争取将每一个问题都及时解决好。正是由于刘宇宁这个不服输的态度以及勤奋的练习。让刘宇宁将皓都这个角色淋漓尽致的展现出来,经过他的演绎,能够看出来这个角色内心的挣扎与坚定,通过对于这个人物的刻画,也将这个人物的成长线非常细节的...

学习、放松、锻炼……放寒假啦,快看这份假期生活指南→

做一些自己喜欢的事情做自己喜欢的事情,会分泌多巴胺,让孩子们更快乐。毕竟,寒假是一个放松和休息的好时机,在紧张的学习之后,必须让孩子们松弛有度,通过一段时间的调整来恢复精力。因此,在寒假期间,孩子们可以在休息时间做喜欢的事,比如体育锻炼、看电影、读书、听音乐、约小伙伴一起玩等,让绷紧的神经舒缓下来,...

一年200亿,不让子女继承,信誉楼何以成功?

把顾客当作自己的亲朋好友,发自内心地为顾客着想,真诚对待顾客,才能换来顾客长久的信任。能修不卖、能少卖不多卖、卖合适的不卖贵的、以及“知道同行有更好的促销商品时提供给顾客信息”等理念,让信誉楼人逐渐认识到,为顾客着想的做法,在某一次交易中,甚至在某一段时间内,可能不盈利,甚至赔钱,但努力维护了顾客...

女人最大的“底牌”, 其实不是有钱, 而是这4种东西

努力学习,提升自身技能,增强就业竞争力。树立理财观念,学会管理自己的财务状况。保持独立思考,不盲目随波逐流,勇于坚持自己的想法。2.内心的强大和自信“自信的女人最美丽。”一个女人的外表美丽固然重要,但内心的强大和自信才是真正的魅力所在。

惊喜!2024年度计划竟然可以用九宫格制作?|财务|情商|非暴力沟通|...

6.看杂志或好看的图片,提升自己的审美,培养美商(www.e993.com)2024年11月15日。7.保持自信、相信自己。8.学习社交礼仪,多练习普通话和口才。二.我给自己定了年度月度读书清单:《百年孤独》《一九八四》《你当鸟飞往你的山》《情商》《学会提问》《非暴力沟通》《高效能人士的七个习惯》...

张涵予情商低?你没见过他强大的内心

这就是在锻炼自己的意志力。如果不是这样,也许就没有在9800米高空,在零下几十度、无法第一时间带上氧气面罩的情况下,仍然坚持意识清醒,并迅速作出理智的操作决定。他们做自己,不迎合,内心稳定、坚定,对事情有自己的看法,不花哨。图片来源:豆瓣再比如,面对爱耍宝的欧豪,张涵予饰演的机长也毫不掩饰自己满眼的...

谭松韵:因为足够热爱,内心才能强大

不管遇到什么挫折,谭松韵都没有放弃过自己的梦想。要如何才能内心这么强大?她说,“因为足够热爱。”作为一部职场轻喜剧,《请叫我总监》在东方卫视、优酷开播之后,凭借轻松的剧情,新颖的设定,受到不少观众的喜爱,谭松韵饰演的女主角宁檬,在剧中和林更新饰演的陆既明花式“互怼”的场景也让不少观众津津乐道。除了智慧...

想提高情商?可以读《对白》

书上观点1:心理医师不是速记员记下你的告白。他接受的训练是透过文本看见你说不出的潜文本,你说不出是因为你不能有意识的思考它们(第137页)情商可以提升的地方:提升自我感受能力,让自己学习心理医生的方法,那就是通过训练去看见自己内心的潜文本。想要提升自己的情商,第一步要察觉自己的内心,自己的动机是什么,...

内心强大的人到底什么样?看她才知道

看她才知道文|甘蓝蓝·十点读书原创人们总说,真正的强大,不是身体多好、存折有多少钱,而是内心的强大。那么内心强大的人是什么样的?我认为,他要有五种特质:坚持本心的魄力、绝地逢生的能力、始终独立的姿态、主动改变的底气,以及追求自由的勇气。