“一梨润三秋”!推荐4个“黄金食梨法”
莲子清心醒脾、养心安神;银耳润肺养胃、生津益气,将莲子和银耳搭配食用,可以充分发挥它们各自的功效,起到更好的保健作用,缓解燥热型咳嗽。2.红枣蒸雪梨:止咳化痰、健脾益气梨洗干净后削去四分之一,挖出梨核,放入适量冰糖和红枣,放入蒸锅蒸20分钟即可。红枣有健脾益气的功效,将红枣与梨一起蒸着吃,不仅可以使口感...
“秋后吃3宝,百病都赶跑”,润肺去噪正当季,疾病见了绕道走。
而梨呢在这个时候就能让你嘴巴不干,喉咙不痒,同时还能帮你清掉身体里的热气和痰,所以自古以来啊都是秋天里润燥养肺的小能手,直接洗干净了吃就行,也可以和银耳一起炖汤喝,这样还能中和一下梨的凉性,对身体更有好处。第三个呢是百合。百合呢相对来说就更专注于肺了,它的药性微寒,能养阴润肺,帮你改善鼻燥...
鼻炎痰多吃什么能排痰
2.莲藕莲藕具有清热解毒的功效,对于缓解鼻炎引起的症状有一定的作用。同时可以起到止咳化痰的作用,从而达到辅助治疗的目的。3.梨梨是一种常见的水果,富含水分和多种维生素,能够滋润喉咙和呼吸道。适量食用梨可以帮助稀释痰液,促进其排出,对缓解痰多有帮助。4.枇杷枇杷含有苦杏仁甙、苹果酸等物质,其中苦杏仁甙...
秋分时节如何养生?这份健康指南请收好
专家表示,中医讲秋天燥气当令,要多食用一些具有滋阴润燥功效的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等。其中,梨是秋天的应季水果,可以养阴生津、化痰止咳,百合养阴润肺、养心安神,银耳补气润肺、滋阴生津,将这三者放在一起煮水喝,十分契合秋分的时令特点。秋分以后,昼夜温差加大,心脑血管疾病的患者开始增多,...
吃什么可以化痰
化痰可以食用梨、萝卜、枇杷、银耳、莲藕等食物。需要强调的是,这些食物虽然具有一定的辅助化痰效果,但并不能替代药物治疗。1.梨梨中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸成分,具有一定的生津止渴作用,有助于缓解咳嗽症状。此外,梨还富含膳食纤维,可促进肠道蠕动,改善消化功能。
雪梨银耳羹的详细做法
一、准备材料雪梨1个银耳10克红枣8颗桂圆干5颗枸杞5克冰糖适量水1000毫升二、步骤清洗将所有材料按照要求准备好,并清洗干净(www.e993.com)2024年10月20日。将雪梨削皮、去核,切成小块。将红枣、枸杞用水浸泡10分钟。在锅中加入适量的水,大火烧开。加入浸泡好的红枣、枸杞。
“化痰王”原来是它!秋冬季用来煮水喝,润肺化痰、清热解毒,不懂吃...
1、准备好两个雪梨,盐水洗净,擦干,我不喜欢去皮,因为皮有营养药效价值,且皮可以有效封锁炖的糖水在雪梨里。2、雪梨切掉顶部三分一做盖,用勺子把核挖掉,放入冰糖,枸杞,去个核的红枣,盖上雪梨盖,放入蒸锅。打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片...
【山东科协每日科普】秋天宜进补,这几类食物要多吃
银耳有麦冬之润而无其寒,有玉竹之甘而无其腻,诚润肺滋阴之要品,对阴虚火旺、虚热口渴、喉咙干痒等症均有一定疗效。8.梨中医认为,生梨性寒味甘,有清心润肺、清热解毒、止咳等作用。秋季吃梨对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳痰黄有辅助治疗效果。
今日处暑,这份养生指南请收好
饮食上,可多食用一些具有润肺生津作用的食物,如梨、百合、银耳、蜂蜜、莲藕等。梨具有清热润肺、生津止咳的功效,可生食或煮水饮用;百合能润肺止咳、清心安神,可煮粥或炖汤;银耳富含胶质,有滋阴润肺、养胃生津的作用,煮成银耳羹是不错的选择;蜂蜜则有润燥解毒的作用,可温水冲服。
感冒后久咳不愈,你找到对症的治疗方法了吗?
1、银耳梨膏银耳10克,梨100~150克(去核,切片),一起放入锅中,加适量水同煮,待银耳软烂、汤稠时加入冰糖15克,溶化后即可温服。2、银耳百合沙参汤银耳10克、百合15克、北沙参10克、冰糖适量,一同放入砂锅中,加清水适量,武火煮沸后改用文火煮约1小时,取汁,稍温饮服。