秋天吃啥解腻?建议八道素菜可以多吃,清爽解腻,简单易做不费钱
4、焖煮至豆腐入味和白菜断生以后,即可出锅开吃。七、蒜香丝瓜准备食材:丝瓜、蒜末、小米辣、姜丝。做法步骤:1、丝瓜去皮切小块,然后把蒜末、小米辣和姜丝准备好,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末、小米辣和姜丝爆香。2、然后往里加入丝瓜一起大火翻炒,接着往里加入适量的食盐和鸡精调味提鲜。3、...
6道豆腐汤,做法简单,下班后喝一碗,全身冒汗,应对降温正合适
丝瓜豆腐汤丝瓜在我们家常菜中很常见,营养丰富,还有美容养颜的功效,搭配豆腐一起烹饪更加营养。1.准备一块嫩豆腐,先切成厚片再切成1厘米左右的豆腐丁,豆腐丁不要切得太大,不容易入味。准备丝瓜一根,把外皮刮干净,先切成片再切成条,切好以后用清水泡上,以免氧化变黑。碗中打入2个鸡蛋,加入少许食盐入低味,...
吃得干净会瘦,推荐大家可以多喝八种汤减脂,清爽干净,饱腹感强
2、清洗干净番茄,然后和豆腐一起切成小块备用,接着热锅烧油,油热以后,放入葱花爆香。3、接着倒入番茄一起大火翻炒,炒出番茄汁,然后加入豆腐和肉丝一起煮两分钟。4、再加入适量的食盐调味,然后撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。二、丝瓜虾滑汤准备食材:丝瓜、大虾、葱花、胡椒粉。做法步骤:1、大...
做过食道癌手术可以吃丝瓜和豆腐吗
食道癌术后患者可以适量食用丝瓜和豆腐。丝瓜和豆腐均为常见的蔬菜和豆制品,富含多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养素,有助于促进消化吸收,改善食欲不振等症状。但需注意不可过量食用,以免引起腹胀、腹泻等胃肠道不适症状。此外,术后患者应在医生指导下调整饮食结构,以利于身体恢复。除了上述提及的食物外,患者还...
夏天,和丝瓜更相配
青白丝瓜:爆香姜丝,倒入丝瓜炒香,加入青椒及少许大蒜,待丝瓜熟透,再放入百合略煮,即可起锅。冰肌玉骨:将丝瓜去皮,洗净,切成1.5厘米长的小段,用猛火隔水蒸丝瓜7分钟,倒掉瓜汁,烧锅下油,爆香蒜蓉后,淋在丝瓜上,再加少许酱油、麻油。丝瓜豆腐羹:嫩丝瓜洗净后去皮和两头,与豆腐一起切成小丁,分别焯水,锅中加...
秋天将至,孩子补充营养,可以多吃八道菜,好吃不上火,顺利入秋
1、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成小块(www.e993.com)2024年10月2日。嫩豆腐切成小块。2、起锅烧油,油热后打入鸡蛋煎一下,煎至两面焦黄,盛出来切成小块。3、锅中底油,放入丝瓜翻炒一会儿,炒至变色后放入清水煮开,水开后放入嫩豆腐煮三分钟。4、最后放入鸡蛋,加入食盐调味,煮一分钟煮入味,撒上葱花即可出锅开吃。
对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友
丝瓜含蛋白质、钾、磷不高,含膳食纤维丰富,有助于消化,热量也不高。推荐食用量:每天2-4两。6.荷兰豆推荐理由:荷兰豆含钾、磷不高,含蛋白质不多(大约相当于鸡蛋的1/3),荷兰豆也富含胡萝卜素,有益于人的视力。推荐食用量:每天1-2两。
夏季补钙,别只会喝牛奶,可以常吃这八道菜,钙含量高,好吃不贵
1、丝瓜削掉外皮,清洗干净后切成滚刀块。2、鸡蛋打入碗中,用筷子搅散,加入食盐和料酒,再次搅拌均匀。3、起锅烧油,油热后放入鸡蛋液煎一下,煎至定型后,炒散盛出备用。4、锅中底油,放入蒜末炒香,再放入丝瓜翻炒均匀,淋入一点清水焖煮两分钟。
抗乳腺癌的6个食疗方,分享给您,建议收藏!
②煮开后放入豆腐,再煮开即可食用。功效解析●文蛤具有平肝化痰、清肺、软坚散结、制酸止痛等功能,适合有痰热表现的乳腺癌患者食用。●豆腐能宽中益气、调和脾胃、消除胀满、通大肠浊气、清热散血,还具有抑制乳腺癌、前列腺癌及白血病的功能。豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。
苏州美食,何止十大碗!
选用新鲜丝瓜、蚕豆瓣、河虾烹制而成。色泽诱人,鲜香可口,是夏季美食的必选之一。在2023江南乡味技能大赛表现优异,评选为苏州农家招牌菜。推荐饭店:虎丘区清山会议中心田螺塞肉炖鳝鱼选用新区稻田的小暑黄鳝,新鲜田螺,肉酱。黄鳍宰杀斩段洗净,田螺取肉洗净剁碎和肉酱调味拌匀塞入螺壳,与黄鳝一起炖煨。黄鳝...