缓解干咳的宝宝版小吊梨汤

1.银耳浸泡30分钟。2.去蒂,撕成小块炖煮约30分钟。3.加入切成小块的雪梨。4.加入枸杞、冰糖,再炖煮约5分钟即可。营养师点评:1.银耳富含水溶性膳食纤维,帮助消化。2.梨中含有类黄酮、木酚素等多酚类抗氧化物质。3.2-3岁的宝宝秋季干咳可以食用这道料理,能缓解干咳、便秘等不适。你有拿手...

宝宝版小吊梨汤,照我的方法做,你也能开店了!

第一步:银耳提前用温水泡发,去掉根部,撕成小朵。将银耳加适量水,大火煮开,然后转小火慢炖。第二步:用盐仔细搓洗梨皮,去除农残。冲洗干净后,削皮,将梨连核一起切大块。第三步:将梨块和梨皮一起,上锅蒸15分钟。第四步:将蒸好的梨块,连皮带汤一起倒入银耳汤中。第五步:加入冰糖、枸杞,大火煮开...

如果宝宝手脚出现这种状况,一定要警惕!

我喜欢喝热的,所以我一般都是用北鼎养生壶直接煮,只需要3-4枚乌梅,4-5片山楂,再加几片陈皮、2片甘草、适量冰糖,和1200毫升水,就能煮出味道超赞的酸梅汤。这样煮出来的好处是煮出来的分量适合3人之家的小家庭,每人刚好一杯。增加这些材料后的酸梅汤,不仅可以滋阴,还能消食健脾,清热益气。这与添加的食材息...