男子反复发烧1个月,竟是一锅牛骨汤惹的祸?
土茯苓赤小豆薏苡仁汤材料:土茯苓60g,赤小豆30g,生薏苡仁40g,白茅根30g。方法:将上述药材放入砂锅,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁代茶饮。功效:清热解毒,祛湿活络。适用:疾病初期,症见发热多汗,关节疼痛,口干口苦,小便黄,舌红,苔黄或黄腻,脉滑数等湿热表现明显。亚急性期木瓜陈皮鲫鱼汤材料:木瓜40g,淮...
节后“虚胖”了?煮这碗汤喝吧,利水消肿,用料简单还特别好喝
4.锅里加入适量清水,然后把浸泡了两个小时的赤豆、薏仁米和茨实加入锅里,大火烧开,转小火继续煮一个小时,让它们变软。家里有砂锅的就用砂锅吧,更容易煮“开花”呢。5.煮了1小时后,就可以把银耳加入一起煮了。6.倒入银耳后,锅里的水温瞬间降低,需要再次开大火烧开,然后转中火继续煮至汤有点浓稠的状态。
祛湿良方“红豆薏米汤”,你真的吃对了吗?
所以,“升级版”红豆薏米汤的服用方式是:取炒薏米30g、赤小豆30g和芡实10g,三者共同熬制至粥样时服用。小贴士:这三种药材都属于种仁类,不易煮熟,故煮制前可用热水先浸泡一段时间后再煮,使其充分煮烂,释放出所有的营养。内容来源:人民卫生出版社出版《“药”知道——合理用药的智慧》本书主编:首都医科大...
一月一碗汤,少把医生找!送你12个月食谱大全,每月来一碗,身体倍棒
将豆子洗净,清水浸泡1个小时;将三豆放入锅中,加入适量清水,用大火烧滚后转小火慢煮1个小时,待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可,放凉后连汤带豆一起食用。八月:薏苡仁节气:立秋、处暑解析:到了立秋节气,预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。但在此时仍处在夏秋交界时,自然界燥邪已出,湿还存留在体...
今夏年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站上C位
有网友称,喝红豆薏米水还不如直接吃红豆薏米粥,效果更好还不浪费。“理论上是可以直接一起嚼服,红豆和薏仁在煮熟后一般会变软、变烂,其中的营养物质更容易被人体吸收。”对此张印新表示。他告诉记者,红豆和薏仁的蛋白质含量比常见食材多,比如大米的蛋白质含量为7%~8%,薏仁能够达到14%~20%,红豆蛋白质...
湿气最爱的5类人群,你八成已中招!红豆+薏米,为什么越喝湿气越重?
赤小豆、薏米和大米分别洗净,将红豆和薏米混合,用清水浸泡约2-3小时,大米单独用清水浸泡30分钟至1个小时(www.e993.com)2024年10月16日。把赤小豆和薏仁里边水分控干之后,放进锅里炒一下。将炒好的红豆薏米和浸泡好的大米加入锅中,加适量清水,大火煮沸,煮10-15分钟。将火调至中火,继续煮20-30分钟,至赤小豆薏米煮烂,大米变得透亮。
大城名园 万物和谐│夏季祛湿怎么吃?广东人的饮食智慧都在这个...
红豆薏米水薏米150克,赤小豆150克,冰糖适量。所有食材洗净,放入汤煲中,加适量水,大火煮沸,转小火煲煮1.5小时即成。本方有除湿健脾的功效,为夏季常用糖水。薏米陈皮茶薏米30克,陈皮一小块。将薏米、陈皮洗净,放入壶中,加适量水,煮45分钟,晾温即成。此茶方能行气化痰、利湿化浊。
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赤豆苡仁汤取赤小豆、薏苡仁、芡实各适量。将薏米倒入炒锅,小火翻炒至表皮金黄色,带有微微焦香味备用。将三种食材淘洗干净后置于热水中浸泡一小时后,煮熟即可。九月:山药节气:白露、秋分解析:进入九月,天气逐渐变冷,人体更易受到寒湿困扰而出现脾胃不适。
听说广东人都会煲这5 种汤,清热祛湿!北方人赶紧学起来~
赤小豆50克、芡实30克、薏仁30克、排骨500克、生姜3片、盐适量。制作过程赤小豆、芡实、薏仁提前浸泡2小时。排骨洗净,焯水。把所有材料放入锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火煮1.5-2小时,加盐调味。北方的朋友们,如果经常感到身体浮肿、大便黏腻,不妨试试这道汤。它能有...
薏米是“祛湿之王”?怎么吃才能发挥它祛湿的作用
薏米+红豆(赤小豆):经典搭档,红豆补心利水,与薏米同煮成粥或水,能显著增强祛湿、消肿效果,尤其适合夏季湿热时节食用。薏米+冬瓜:夏秋之际,一道薏米冬瓜汤既能清凉解暑,又能利水渗湿,对改善因湿热引起的皮肤问题尤为有效。薏米+银耳:银耳滋阴润肺,与薏米搭配熬制成羹,不仅口感柔滑,更能滋养肺胃,缓解...