秋天补血,建议大家别节省,八道汤使劲喝,健脾补血,营养好吸收
2、清洗干净五指毛桃、茯苓、芡实、莲子,然后和蜜枣一起放入炖锅中。3、接着往里加入姜片和适量的清水,再中小火炖煮两个小时。4、然后往炖锅中加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。五、胡萝卜土豆牛骨汤准备食材:牛骨、胡萝卜、土豆、番茄、姜片、葱段。做法步骤:1、剁成小块的牛骨清洗干净,然后冷水下锅...
12款适合夏天喝的汤!三伏天多做这个汤!清热好喝!清爽不油腻!
3.冬瓜薏米老鸭汤食材准备:冬瓜,芡实,薏米,老鸭,生姜4.苦瓜黄豆猪骨汤食材准备:苦瓜,黄瓜,猪骨,生姜5.山药红枣排骨汤食材准备:山药,排骨,红枣,姜葱6.五指毛桃炖鸡汤食材准备:五指毛桃,莲子,山药片,茯苓,芡实,胡萝卜,鸡肉7.莲藕绿豆排骨汤食材准备:莲子,绿豆,老陈皮,莲藕,...
想要补气健脾养胃,五指毛桃煲番鸭汤很不错!
五指毛桃煲番鸭汤材料五指毛桃45克,黄芪30克,芡实15克,茯苓15克,莲子15克,薏苡仁15克,山药15克,新会陈皮一瓣,番鸭500克,姜适量。做法番鸭洗净血水后斩件飞水,姜拍碎,上述药材快速过一遍清水浸泡15分钟;所有食材倒入瓦锅加适量纯净水大火煮开后转小火再煮45分钟,加调味料服用即可。点评益气健脾...
处暑啦!燥热+秋乏秋燥,做3样、吃3样除烦恼!
1、将切块后的鸭子焯水,去腥去血水,捞起备用;2、把冲洗过的药材放入炖盅内,加入鸭子、姜片和清水,炖2小时;3、炖好后,撇去浮沫,加盐即可饮用。祛湿益气——五指毛桃炖鸡汤五指毛桃性平、味甘,能补气行气,祛湿健脾,有着“南方黄芪”之称,尤其适合南方人士饮用,加上滋补气血的鸡肉,有着祛湿健脾、益气和中...
三伏天手脚冰凉的人,千万不要这样补
做法:取1.5升冷水,放入以上汤材,待水开后放入冬瓜,大火煮开后,文火煮40分钟即可。功效:清热、祛湿、消暑。土茯苓绿豆鸽子汤材料:干土茯苓20-30克(鲜品份量需加倍),绿豆30-50克,鸽子1只,瘦肉50克,蜜枣3个,生姜3片,水1.5升。做法:绿豆和土茯苓浸泡后冷水下锅,待水开后,放入全部材料,煮1.5—2小时,...
听说广东人都会煲这5 种汤,清热祛湿!北方人赶紧学起来~
五指毛桃洗净,浸泡30分钟(www.e993.com)2024年9月18日。猪骨洗净,冷水下锅焯水。将五指毛桃、猪骨、红枣、生姜放入锅中,加入足量清水,大火煮沸后转小火炖煮2小时。加入枸杞继续煮10分钟,最后加盐调味。五指毛桃猪骨汤味道香浓,适合一家老小饮用。北方的家庭在秋冬季节,气候干燥但又因为暖气等原因导致室内较为闷热时,煲上这样一锅...
春初寒湿气重,祛湿养脾是关键!常吃这4样,睡眠香,无湿一身轻
2、把鸡肉放入砂锅里,加入五指毛桃。3、薏米、无花果干、芡实、桂圆、山药等食材一起。4、下入适量的清水煲煮。5、大火煮沸转小火煲90分钟,下入少许的盐调味拌匀即可。二、冬瓜老鸭汤食材:老冬瓜、老鸭肉、莲子、芡实、茯苓、山药干、桂圆、少许的陈皮。
今日春分 | 这个春天最值得的“充能日”,我们吃点啥?|春分|春天|...
做法:煮水泡茶饮五指毛桃鸡汤配料:五指毛桃30-60g、枸杞子10g、龙眼肉5g、红枣10g做法:选用老母鸡或乌鸡搭配煲汤适用人群:体型瘦、舌红苔少、口干、不耐寒热、心烦的阴虚火旺失眠参麦饮配料:西洋参或太子参5g、麦冬3g、五味子3g、炙甘草3g、乌梅1粒...
收藏!秋冬防病,广东发布七款食疗方_澎湃号·政务_澎湃新闻-The...
材料:五指毛桃100克,玉竹30克,红枣6个(去核),排骨350克,生姜、食盐适量。做法:排骨斩件,洗净焯水。锅内加水煮沸,放入所有食材,大火烧开后转小火煲1.5小时,调味即可。可供3人饮用,每周1-2次。适合人群:平素体质偏虚人群,易出现疲倦乏力、气短、汗多、怕风和易感冒,或有皮肤干燥,或进补或食煎炸之品易上...
广东人最爱的10款老火靓汤,养心安神,营养美味!你喝过几种?|乳鸽|...
(3)方法:用清水把五指毛桃根洗净,并稍浸泡片刻;猪脚去毛、甲,并斩为块状,然后一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),先用武火煲沸后,改为文火煲约2个小时,调入适量的食盐便可。此量可供2~3人用,猪脚还可捞起拌入酱油佐餐用。