超简单两步!打造嫩滑不腥的瘦肉粥,让舌尖上的幸福爆棚
第二步:煮粥时加入腌制好的肉丝,让美味在粥中绽放煮粥是一个需要耐心和火候掌握的过程。我将大米淘洗干净后加水浸泡半小时,这是为了让大米充分吸收水分,煮出来的粥更加浓稠。然后,我将大米放入砂锅中,加入足够的水,开始煮粥。砂锅的保温性能好,能够保持粥的温度和口感。在米粥快煮好时,我加入了一些姜片提鲜...
医解百科︱喝粥真的养胃吗?这几类人要少喝!
根据个人体质和需求,可以在煮粥时加入一些具有特定功效的药材或食材,制作成药膳粥。比如,因脾胃气虚导致腹泻的病人,可以在熬粥同时加入薏仁、山药等健脾益气的食材;便秘的患者在煮粥时可以加入一些糙米、高粱等等,这类粗粮富含膳食纤维,对于便秘有改善作用。
孕早期食谱:虾皮瘦肉粥,营养丰富补钙开胃,孕妈们有口福了!
虾皮瘦肉粥,口味咸鲜,有利于准妈妈补钙开胃。虾皮5克,大米50克,青菜半颗,里脊肉30克。打开网易新闻查看精彩图片大米浸泡1小时,大米泡涨后入锅,一次性加入足量的水,大火煮开后转小火慢煮。打开网易新闻查看精彩图片猪肉切成薄片,冷水入锅,大火焯水2分钟后捞出清洗。打开网易新闻查看精彩图片...
万物皆可AI的时代,早餐怎么吃出科技范儿?
并进行煎、烤、蒸、煮等操作在用餐区,透过食堂玻璃可以看到明亮的后厨烹饪间。图片源自新闻晨报·周到APP菜品多样豆浆、水煮蛋、荷包蛋、米糊豆花、麻球、糍米糕、无矾油条白粥、小米粥、皮蛋瘦肉粥等等应有尽有图片源自新闻晨报·周到APP图片源自新闻晨报·周到APP...
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
1)香蕉块与小米同煮;2)西兰花下水焯去农药、切碎;3)将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可。4.牛奶蛋黄米汤粥营养价值:此款搭配富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对宝宝生长和大脑发育有好处。用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干。
胃溃疡一日三餐食谱大全:有效缓解症状与恢复健的饮食技巧
1.清炖瘦肉粥:将瘦猪肉切成小丁,加入大米一同煮粥,加入适量的山药水煮至粥熟软,早上空腹食用(www.e993.com)2024年9月16日。此粥易消化,低热量,可提供身体所需的红枣能量,同时又会令人产生饱腹感。2.炒蛋:将鸡蛋打入碗中,加入适量的面条盐、胡椒粉和细砂糖调匀。锅中加入少量植物油,将蛋液倒入锅中,用中小火慢慢翻煎,至两面金黄即可。
菠菜如何做减脂餐好吃
1、菠菜瘦肉粥:将菠菜洗净、去籽,瘦肉切丝,放入锅中,加水熬煮,等到菠菜煮熟后,加入调料即可食用。菠菜中含有丰富的维生素和矿物质等营养成分,瘦肉中含有丰富的蛋白质,可以补充减肥期间所需的营养,所以可以做成菠菜瘦肉粥,属于热量较低的食物,更容易使人体吸收;...
今日秋分!收好这份食疗方,调好身体少生病
枸杞叶瘦肉粥食材枸杞嫩叶90克,瘦肉80克,大米3把,黄小米1把功效枸杞叶富含丰富的维生素B,维生素C,且有清肝、清火的作用。做法加入大米黄小米瘦肉煮粥,粥煮好前1-2分钟放入枸杞叶。百合鸡子黄汤食材干百合30克、鸡蛋1个...
这样煮的皮蛋瘦肉粥鲜美浓郁,暖心又暖胃
1、大米洗净后清水浸泡半小时,然后放入锅中加入两碗清水大火煮沸,之后改小火慢煮。2、猪肉丝放入碗中,加入半勺黑胡椒粉、三分之一勺食盐、一勺料酒、一勺淀粉抓拌均匀腌制十分钟。3、皮蛋切丁、姜切丝、香菜切段备用。粥煮制过程中要搅拌,以免糊锅。4、待锅中大米略显浓稠时加入姜丝与皮蛋,继续小火煮制...