专家研究发现:经常吃木耳的人,不出6个月,身体或有这3个变化

"我特别提醒张女士,"生木耳含有卓波菌素,必须充分泡发并煮熟才能食用。每次食用建议控制在15-20克左右,过量反而会增加消化负担。"在接下来的半年里张女士严格按照我的建议,将木耳纳入日常饮食。她学会了多种木耳的烹饪方法:木耳炒芹菜、木耳炖汤、凉拌木耳……渐渐地,她的气色变好了,体力也明显改善。最让我印象...

香喷喷~腐竹可以怎么吃?这些快手料理方式赶紧学起来~

1、干腐竹提前3-5小时用冷水泡软,2、胡萝卜切片,青椒切成粗丝,黑木耳也要提前用冷水泡发3、起油锅,放胡萝卜片煸炒。4、倒入适量生抽后,放腐竹翻炒,再加一点老抽调色。5、最后放入青椒跟木耳,添少量清水,烧开后加一点盐炒匀即可,出锅时可以加一小勺芝麻香油提香。黄瓜拌腐竹-材料-腐竹100克,...

木耳茶:功效、作用及与茶树菇的搭配食用建议

如果您真的喜欢木耳茶的口感,建议您选择正宗的木耳茶,避免尝试将其他茶类变成木耳茶。如果您喝普洱茶,我们建议您挑选正规、有保证的普洱茶,遵循正确的饮用方法,如先用水泡开茶叶,再用沸水冲泡,尽量避免过量饮用和加糖饮用。所以,普洱茶和木耳茶都是不同的茶类,我们应该尊重其独特的制作过程和口感特点。不能将其...

放化疗后的恢复期怎么吃?这份饮食清单请收下!

①嫩豆腐切成小方块,水发黑木耳撕成小朵,去蒂洗净;蟹味菇、白玉菇分别去根,洗净;②锅中倒入橄榄油烧热,下蟹味菇、白玉菇、黑木耳煸炒几下,加入适量水煮沸;③放入嫩豆腐用大火煮沸,转中火续煮5分钟,加入盐,撒葱花煮开即可。益处菌菇类的食物含有膳食纤维、多糖且富含B族维生素,能够提高人体的免疫力。

这5种蔬菜吃前不焯水,轻则伤胃,严重的等于“吃毒”!为了家人健康...

鲜黄花菜、鲜木耳、扁豆、长豆角等有些菜生吃或没有熟透就吃,可能会引起中毒,建议焯水断生后再进一步加热烹调。鲜黄花菜鲜黄花菜中的含有秋水仙碱,会在体内转化成毒性极强的二秋水仙碱。焯水时间:清水浸泡5分钟,再沸水焯5分钟。鲜木耳鲜木耳含有一种卟啉物质,进入人体后,在光线照射下易损伤细胞或引起...

炒菜里的「木耳」能不能隔夜?市面上的「食用油」咋挑选? | 健康...

Q4:每天吃的蔬菜在五种以上,那煮米饭时,除去白米再加几种杂粮合适?Q5:豌豆直接冷冻,煮熟后冷冻,有什么区别嘛?Q6:炒菜里剩下的木耳能不能过夜或下顿饭热着吃?Q7:如何做到医生/营养师建议的高蛋白饮食?Q8:食用油怎么挑选呢?市面上的油种类太多了Q9:(如图)这种披萨是直接生的冷冻吗?近期,我还回答了这些...

藏在身边的“降脂高手”,遇到就别手软,简单一煮,清热下火,降三高...

这种就是田七叶,长得有点像木耳菜,但是它的叶子更尖细一些,也没木耳菜那样油亮,吃起来不会有滑腻的口感,很爽口,买的时候要注意啦!把肉丸子切半,放入锅里,放入适量清水,胡椒粉和姜片。大火煮沸后转小火,放入少许米酒,继续煮到肉丸子浮起来。把洗好的田七叶放入锅里,用筷子把田七叶压到汤水里,继续保持...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

1)香蕉块与小米同煮;2)西兰花下水焯去农药、切碎;3)将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可。4.牛奶蛋黄米汤粥营养价值:此款搭配富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对宝宝生长和大脑发育有好处。用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干。

天水麻辣烫火了后,荆州麻辣烫申请“出圈”

近日,“甘肃天水麻辣烫”在网络上迅速走红。没能前往天水体验的食客,也不要遗憾,其实在武汉也能享受到独具风味的麻辣烫。不同于甘肃、四川、东北等地麻辣烫,预先烫煮完成再上桌,荆州麻辣烫店铺内有一种独特的就餐形式:店内配备了一张长方形的铁皮餐桌,桌面中央设有两

女子煮食隔夜木耳不幸去世,大家怎么看?木耳怎么吃?

首先大家要明白，木耳泡发的时间是有时间限制的，一般来说1~2个小时就可以了。如果是用热水的话，泡的时间就要更短一些。我们在泡发木耳的时候一定要注意，木耳如果散发出难闻的气味或者摸起来黏稠，那么这个时候就不要吃了，直接把它丢掉。如果因为泡发的时候忘了这件事情，在第2天或者更多天之后想起来，也不要...