冬天多煮苹果水,喝了一周,脾胃真的太舒服了!脸色也红润了不少

可以补充维生素,苹果水我是隔三差五就会喝的,加上雪梨一起煮,有很好的润肺作用。水开加上冰糖味道会更好,控糖的朋友不要加哦!食材:一个苹果、一个雪梨(我用的砀山梨)、三颗红枣做法:1、苹果和梨去不去皮都可以,不去皮可以用盐搓洗,去皮口感会好一些。2、只要不是铁锅,用什么锅都可以,我用的养生壶...

【健康】大雪过后,千万别小看白萝卜煮水!七种神仙搭配,方法简单...

做法:取白萝卜半根、雪梨一个,切片备用,锅里加入1200毫升清水,把水烧开后放入梨和白萝卜,搅拌均匀,中火煮10分钟,最后可加入适量冰糖调味。作用:白萝卜性味辛甘微寒,有清热化痰、消食除胀的功效,雪梨性寒甘润,专门治疗燥热伤津导致的咳嗽。两者结合可以起到理气化痰、润肺降火的功效。02.白萝卜苹果水煮法:...

苹果和它一起煮,让你秋天少生病,神奇的“止咳方”润肺止咳!

1.先给苹果和梨来个SPA,削掉它们的外衣(皮),再掏出它们的小秘密(核),切成一块块小可爱,等着下锅呢!2.红枣虽好,但核儿易上火,记得温柔地帮它们去核哦,这样喝起来更放心。3.无花果对半一切,就能释放出它的清新魔力,加入队伍中。4.把所有准备好的小伙伴一股脑儿丢进养生壶,再倒入清水,让它们在水中欢快...

苹果加它煮,春天不咳嗽,简单有效好喝,补气血健脾胃、润肺止咳

2.准备一个锅,锅里面放入红枣,枸杞,苹果,玫瑰花,冰糖,倒入水,盖上盖子煮个10分钟。3煮了10分钟之后我们就开锅盛出,一份清甜美味的红枣苹果水就完成,清爽开胃,润肺止咳。2.苹果橘子水苹果跟橘子两个一起搭配也是特别不错,苹果的营养成分跟橘子里面的维c放在一起,可以增强身体免疫力,还有很好的润肺,止咳,清...

苹果和它一起煮,等于天然“止咳方”,润肺止咳,秋天少生病

干燥的秋季,需要我们适当增添衣物,饮食也需要改善,要多喝热水,还可以给家人制作这款“止咳汤”——苹果雪梨萝卜金桔甜汤,主要选用四种水果炖煮而成,食疗价值翻倍,让你身体抵抗力增强。天然的“止咳方”发现了,每天喝一碗,润肺止咳,增强抵抗力。食材准备

“一梨润三秋”!推荐你4个“黄金食梨法”

梨皮在止咳方面效果甚至要优于梨肉(www.e993.com)2024年12月19日。咳嗽、痰多的人可以单用梨皮煮水喝;要是嫌麻烦,也可以直接把梨连皮带肉一起吃下去,千万不要把这个止咳的宝贝浪费了。3.抗氧化、抗炎症:现代研究表明,梨中含有多酚类化合物、黄酮类化合物,可以帮助提高人体免疫力、抗氧化、抗炎。

寒凉的冬天,这几种水果蒸着吃更好→

苹果蒸着吃,其中的果胶煮过以后,不仅能祛除细菌和毒素,而且还有收敛、止泻的功效,并且更易消化。做法:将苹果带皮切成小片,放入小碗中,隔水蒸5分钟即可,稍稍冷却后,即可食用。02川贝蒸梨:止咳化痰润肺蒸熟了的梨具有清热润肺止咳化痰的作用,且在蒸的过程中,还可以加入其他的食物或药物,以增强止咳化痰的功效...

苹果和这5样一起煮,是效果超棒的“止咳方”,可惜很多人还不懂

1.苹果、雪梨和红枣洗净,分别切成小块,将银耳洗净,泡软,切成小段。2.在一个锅中,将苹果块、雪梨块、银耳、红枣、适量的黄冰糖和足够的清水放入,将锅置于火上,煮开后转小火,继续煮约30-40分钟,直到水变浓稠,果实变软。3.关火后,撒上清洗干净的枸杞,搅拌均匀,让羹稍微冷却,然后倒入碗中,可以在温...

苹果煮水喝,一润肺,二补气血,三助排便,建议大人小孩都要常喝

苹果和雪梨,加冰糖一起煮水,可以润肺,止咳。这款苹果银耳桂圆大枣百合羹,适合各年龄段的人食用,不仅味美可口,而且富含多种维生素、矿物质和纤维素。以增强免疫力、调理肺部、促进排便。在这寒冷的冬季,让这碗羹汤成为温馨家庭的呵护,为每个家庭成员带来健康与幸福。

咳嗽最怕这个“果”,煮一锅当饮料喝,润肺止咳,家人常喝不咳嗽

主要用到的就是苹果、雪梨和杏仁。雪梨煮水很多人都并不陌生了，雪梨清甜多汁，也是非常适合秋冬季节吃的水果，常吃对润肺止咳有很好的帮助。搭配上杏仁和苹果一起煮的“苹果雪梨杏仁糖水”，不仅口感上更清甜滋润，营养功效也是更好，杏仁本身也具有一定的止咳化痰功效，另外加入苹果一起煮，清热润肺，苹果可以缓解...