“秋不养肺,冬易生病”,肺最喜欢的6种菜,每天吃一点润燥养肺
制作:1.烧锅水,棒骨冷水下锅焯煮出浮沫后冲洗干净备用;2.将焯好的棒骨块放进电炖锅中,加入准备好的白萝卜块,加入适量的水;3.按下电炖锅上炖煮骨汤的功能键;4.炖煮好后加入少许胡椒粉和盐调味,最后撒入少许葱花即可。六、雪梨---润肺清燥、止咳化痰推荐菜谱雪梨红枣银耳羹原料:...
关于白萝卜,这些你知道吗?(3)二、白萝卜怎么吃好吃?
将准备好的白萝卜洗净切片。加入冰糖,用800毫升水熬煮到剩下一半。趁热食用,可以驱散寒气,效果更好。③白萝卜+鲫鱼白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上,白萝卜浸在奶白色的鱼汤里,让人看着就很有食欲。④白萝卜猪肉水饺白萝卜猪肉作馅,白萝卜水和小麦粉作皮。白...
【养生】“冬吃萝卜赛人参”,这些吃法快收藏!
3、白萝卜+梨:清热润肺梨有润肺凉心、消痰去火的功效,跟白萝卜一起榨汁喝,不仅能掩盖白萝卜的辛辣味,还可以让食疗功效加倍。冬季,脾胃不好的人,如果不能喝太凉的果汁,还可以将二者一起煮水喝。4、白萝卜+鲫鱼:健脾利湿白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上,白萝卜...
【粤养生】冬吃萝卜赛人参!萝卜的这几种吃法,赶紧记下!
将白萝卜、猪肺和一些草药一起煮成汤。这道汤具有清热润肺、化痰止咳的功效。白萝卜煮梨汤将白萝卜和雪梨一起煮成汤。这道汤具有清热、止咳、润肺的作用,适用于秋冬季节的咳嗽、咽喉肿痛等症状。白萝卜炖羊肉将羊肉煸炒去腥后,加入白萝卜一起炖煮成汤。这是一道常见的营养滋补菜肴,具有滋养肝脏、补气益血、...
冬至:养生“黄金期”记得吃这些食物
白萝卜性味辛甘,性凉,它能促进胆汁分泌,帮助消化脂肪,还能顺气消食、化痰止咳、生津润燥。冬季常吃白萝卜,可以有效调理肝火虚旺,清肺热,利肝脏。白萝卜跟排骨、牛肉、羊肉、猪蹄等一起煲汤,不但补气顺气,还能减轻油腻感,如果不想白萝卜的辣味太重,煲汤时盖子别盖严。
李时珍钦点的“每餐必食”,你家餐桌上有吗?
面粉放入煮开后,要小火煮;如果太浓稠,可以少量多次添加开水拌匀(www.e993.com)2024年9月19日。鲑鱼萝卜南蛮渍定食尽显健脾补虚的效能主材料:鲑鱼200克,白萝卜100克,洋葱40克,胡萝卜60克,青椒60克,盐3克,黑胡椒1克,面粉1大勺,食用油10克,芝麻适量南蛮醋材料:味淋2大勺,昆布1小块,日本醋2大勺,薄盐酱油2.5大勺,白砂糖2大勺,水300...
秋冬不容错过的四款滋补养生汤,赶紧学起来~
2、白萝卜清洗去皮,切丝备用3、锅中倒油,放进萝卜丝大火翻炒,把水分炒干4、加入温水,大火烧开5、水开后加入腌制好的虾仁,转中小火煮至虾仁变色6、出锅前加入适量盐,香油,胡椒粉,葱花等调味即可香菇鸡肉汤中医认为鸡肉性平、温,味甘,有温中益气、健脾养胃的功效。香菇味甘性平,不温不燥,不寒不凉,...
冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃
做法:先将白萝卜洗净切片,加水煮30分钟左右,再加洗净的粳米用旺火烧开,再用小火煮至稠,用红糖或盐和味精调味。养生功效:开膈顺气、健脾化痰。适合人群:感冒人群5.雪梨生地粥材料:雪梨2个,生地15克,粳米100克。做法:先将生地加少许水一起煮,熬出生地汁后,将渣去除,再将雪梨洗净切片,和生地汁一起煮...
呼吸道疾病高发期,多用这6种食物给孩子煮汤喝,千万别大意了
准备食材:牛肉、白萝卜、枸杞、姜和小葱。1、牛肉冲洗干净切成块,放入淡盐水中浸泡10分钟,姜洗净去皮切片,准备小葱段和小葱节,枸杞。2、冷水锅中倒入牛肉块,放入姜片和小葱节,煮开后焯水2分钟捞出。3、砂锅中倒入油,加热后倒入牛肉,姜片和葱段炒出香味,加入较多的热水,炖煮1个小时。
冬吃萝卜赛人参
做法先将白萝卜削皮、洗净、切丝,干贝放进微波炉中火加热20秒,取出趁热拆丝,连同洗净的大米一起置于锅内,加入适量清水,煮成粥,最后加点盐调味即可。功效补脾益肺,开胃消食,润肺化痰。萝卜生泄熟补有人说冬天吃萝卜能补气,把白萝卜叫作“小人参”。也有些人说,萝卜不可以和人参等补气药一起吃,...