盒马最适合减脂期吃的15款肉,快手好吃过肉瘾,厨房小白闭眼入
如果你偶尔连火都懒得动,这个即食的原味鸡胸肉就很适合你,不过直接啃味道差点儿,建议切成片或块,搭配青椒、黄瓜、生菜、小圣女果等蔬菜,再加点儿坚果,淋点儿鲜香的椒麻调味汁,这才是更美味的吃法。如果你很爱做饭,那就直接买冰鲜的鸡小胸或鸡大胸吧,7.9元大概能买1斤鸡小胸了。(上面文章有朋友让我写上...
看完这篇,你会觉得以前的鸡胸肉都白吃了。
一块鸡大胸加满满一大勺盐曲(约食材10%的重量),放入冷藏,腌制至少24个小时(最多可腌制48个小时,不会坏)。我用的是生鲜平台上购买的冷鲜鸡胸肉,一块鸡胸肉大概是250g。基本上家里的一大勺就够了,多加一点也无妨,短时间内嫩肉效果更好。腌制好的鸡胸肉直接放入微波炉耐热容器,轻轻封上保鲜膜(不要完...
鸡身上哪块肉最值得吃?鸡爪没上榜
如果你用的是整块鸡胸肉——先在1千克水中加入5~7克盐,然后把肉整块浸泡4小时以上(建议放在冰箱冷藏室中)。注意:盐水泡会增加含盐量,烹饪时就少放了噢。图片来源:自己拍的同时水里还可以加入葱、姜、花椒、料酒等去腥。最后可以直接烹饪,或用喜欢的调料辛香料再码码味。但如果你把鸡胸肉切成...
减脂期放肆吃的卤鸡胸肉!麻辣鲜香,鸡肉不腥不柴特别好吃!
1、材料准备如图2、吃辣的朋友现在可以放肆的抓一大把辣椒~3、找个深的锅,冷水下鸡胸肉中火(鸡胸肉很大块的话可以对半切一刀)。这一步是为了焯出鸡胸肉里面的血水去腥。不用放姜片料酒啥的,就冷水就行。水开了就可以关火了。4、水龙头打开,鸡胸肉对着水冲用手搓搓把上面的血沫洗掉,别太使劲不然...
6种速冻肉丸的工业化配方及加工工艺|丸子|油炸|鸡肉|牛肉|调味料|...
1、原料肉挑选选择检验合格,品质优良的冷冻或冷鲜肉,解冻或预冷至原料肉温度4℃左右,进行修检后于0~4℃环境存放、备用。2、绞肉使用绞肉机8mm网板进行绞制。3、搅拌将原辅料倒入搅拌机内,按相应搅拌工艺进行搅拌。4、腌制搅拌好的馅料出搅拌机后,在0~4℃环境中静腌2h。
家人们!微波炉真的能做饭,而且比水煮还健康
当然,用微波炉烹饪肉肯定没有蔬菜那么方便(www.e993.com)2024年10月18日。比如需要把肉切成小块,以避免加热不均匀。因为微波加热速度很快,没啥经验的宝子要达到最佳效果,建议分段设置时间,比如先加热2分钟看看,再加热1分钟。图片来源:站酷海洛别慌,后面专门给大家安排了微波肉的好吃秘诀。
沙溢瘦回白展堂,大肚腩不见了,腿也细了,网友:是想悄悄变帅吗
别以为只有女明星才这么自虐。张若昀曾经爆料,为了一个角色,他在一个月内狂减20斤。那段时间,我每天就啃水煮青菜和鸡胸肉,还得疯狂健身。有时候累得直接在健身房睡着了。这哪里是在追求艺术啊,简直就是在玩命!你可能会问,为啥他们非得这么拼命减肥不可?说白了,还不是被那该死的白幼瘦审美给害的。在...
超好吃的广式盐焗鸡,鲜嫩入味,全家超爱吃
鸡吃的是虫子,喝的是地下泉水,慢养成长。在这样的环境下生长的鸡,营养价值和口感,自然不是普通肉鸡能媲美的。宝荣沣使用的都是2斤以上的鸡,鲜鸡活杀净膛去掉内脏后出肉率不到六成,再进行腌制和低温泡煮,才能得到700g的美味盐焗鸡。撕开鸡腿,就能看见漂亮的色泽和饱满的肉质,鸡肉丝丝分明,相当诱人。
花2000万培养,天天吃鸡胸肉?郑钦文亲自揭秘训练秘诀
郑钦文克服困境专注未来闪耀郑钦文打破了"一年360天只吃鸡胸肉和西兰花"的流言,坦承小时候也曾有过垃圾食品的消费习惯。她承认比赛期间鸡胸肉摄入较多,但同时注重白米饭和大量蔬菜的均衡饮食。对于曾传闻家庭花费2000万培养她的说法,郑钦文表示不知真假,但也认为如果家里有这么多资金支持,或许能减轻她当下的压力。...
郑钦文回应1年360天吃鸡胸肉:不是真的,坦言饮食并非如此严苛
8月24日的资讯中提到,网球新星郑钦文的早期教练陈宏鸣分享了一个印象深刻的细节,称郑钦文生活极其自律,几乎从不吃零食和饮料,且常年以鸡胸肉和西蓝花为食,每日清晨四点半便开始训练