秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名

将茶树菇、排骨、去核红枣、姜片放入砂锅中,用大火煮15分钟,再用中火煮30分钟,关火放入盐、味精调味即可。这道汤品不仅营养丰富,还能补肾滋阴、健脾养胃,尤其适合秋季食用。九、百合猪肺汤:滋阴润肺,清心安神的良方百合猪肺汤,是一道适合秋天润秋燥的汤品。百合,性微寒味甘,能养阴润肺、清心安神;猪肺,则能止咳...

分享5款补气养血汤,女人要多喝,脸蛋红扑扑

1.准备银耳:将干银耳用清水泡发约30分钟,发至软滑后撕成小朵,洗净备用。2.准备燕麦:如果使用快速燕麦,可以直接用;若使用传统燕麦,提前浸泡1小时以缩短煮粥时间。3.加水煮沸:在锅中加入500毫升水,放入泡好的银耳,用中火加热至水开。4.加入燕麦:水开后,加入燕麦,搅拌均匀,继续用小火煮15-20分钟,...

在厦门,补冬怎么吃?中医提醒→

材料：银耳1朵，莲子50g，百合50g，枸杞15g，红枣3个，小米50g做法：锅里放入4碗水，放入所有食材，泡半小时后用大火煮沸，转小火煮30分钟。4.双石瘦肉汤作用：养阴柔肝、润肺化痰材料：瘦肉（剁肉泥）200g，石橄榄20g，石斛10g。做法：锅里放入4碗水，放入所有食材，用大火煮沸。转小火煮30分钟。（...

建议女人常喝这4道汤,气血双补,气血足睡得香

6.加入配料:待水开后,加入红枣和山药块,调至小火慢炖,炖煮约1.5小时。7.调味出锅:最后加入适量盐调味,继续炖煮10分钟后,盛出汤品即可。(1)选择土鸡:选择肉质鲜嫩的土鸡,口感更佳。(2)山药处理:切山药时可以用水冲洗,防止氧化变色。(3)炖煮时间:可以根据鸡肉的老嫩程度适当调整炖煮时间。(...

“一梨润三秋”!秋天吃梨啥讲究?分享3种做法,清热润肺好处多

详细做法:1.银耳提前泡发,撕成小朵;桃胶提前泡发12小时,去除杂质;秋梨洗净去核,切成小块;红枣去核,枸杞稍微浸泡备用。2.将银耳、桃胶、梨块、红枣放入炖锅中,加入适量清水,煮沸后转小火炖煮40分钟;煮好后加入枸杞和冰糖,继续炖煮10分钟,待冰糖融化,汤羹浓稠即可。

红枣银耳枸杞粥的功效与作用

睡前适量饮用红枣银耳枸杞粥可以帮助改善失眠状况(www.e993.com)2024年11月6日。需要注意的是,红枣银耳枸杞粥虽然对身体健康有益,但不宜过量食用,以免引起消化不良或血糖波动。另外,对于患有糖尿病的人来说,应特别注意控制摄入量,以避免血糖升高。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

炖银耳汤,切记不要直接下锅炖!牢记4点,20分钟出胶,汤更粘稠

准备干银耳、清水、冰糖、红枣、枸杞。1、一朵干银耳放进大碗中,加入清水,能没过银耳的水量,将银耳完全打湿,再将根部朝下放好,浸泡两三个小时,至银耳完全泡发。2、泡好的银耳取出,去掉底部的蒂,再用手撕碎,也可以用剪刀剪碎。3、砂锅内加入适量清水,盖上盖子,调大火煮开,也可以直接倒入热水大火煮开。

“出伏银耳羹”应该怎么吃?附六道对证调理方

做法:先将干银耳、芡实冷水浸泡,待银耳泡发后洗干净撕成小块(鲜银耳不用泡发),加入芡实、党参、红枣,大火煮滚后文火炖至出胶即可,放凉食用。功效:益气养阴。尤其适合气阴两虚体质。常见咽干咽痛,容易疲倦,大便黏腻,舌体胖大,苔薄,中有裂纹。3.银耳百合南杏仁红枣羹...

一煲“袪寒”汤险致命? 应对“倒春寒”这样做

做法:老母鸡1只、红枣10颗、枸杞20克、生姜3片。老母鸡宰杀洗净,切块;红枣、枸杞用水泡发。以上食材加生姜一同放入炖盅,加适量清水,隔水炖煮2小时,加盐调味即可。功效:温中益气、养血安神。鸡肉富含蛋白质,易于消化吸收;红枣和枸杞能补气养血,提高免疫力。

秋冬不容错过的四款滋补养生汤,赶紧学起来~

做法:1、红豆、花生不容易煮烂,提前用温水泡软2、红枣清洗,剥开去核4、将所有食材放进炖锅里,加入清水,大火烧开5、煮沸后,转小火慢煮,根据口味适量加入红糖6、食材全部煮烂后,加入红枸杞即可出锅萝卜丝虾仁汤常言道“秋后萝卜赛人参”。萝卜搭配虾仁一起做汤喝,荤素搭配,营养均衡。