一碗成功的雪梨银耳汤,不仅味道清甜可口,而且营养丰富

将银耳放入大碗中,用冷水浸泡3-4小时,直至银耳完全吸水膨胀,变得柔软。注意不要用热水泡发,以免破坏银耳的营养成分和口感。泡发后的银耳,去掉黄色的根部,撕成小朵,这样更容易煮出胶质,使汤品更加浓稠。处理雪梨在泡发银耳的同时,可以开始处理雪梨。将雪梨洗净,去皮去核,切成大小适中的块状。梨皮虽然营养丰富,但...

今日立冬:吃好三样,喝好三样,做好三样,遵循传统,祈福纳祥!

可以解除疲劳,补肾强身,延缓衰老。还能防止感冒、高血压、冠心病等多种疾病的发生。每次泡脚以20分钟为宜,中途要适时添加热水才有效果。2、早睡晚起,锻炼身体冬天气温降低,各种疾病复发较多,白天人的体力消耗比秋天更多。所以要早睡晚起,让睡眠时间长一点,促进体力恢复。冬天天亮的晚,气温又低,所以尽量不要...

雪梨菊花茶做法,【饮品】雪梨菊花茶的做法,清热解又美味!

4.冰糖适量5.热水适量步骤:1.首先,将枇杷和雪梨洗净,将枇杷切成小块,雪梨去皮去籽切成小块备用。2.然后,将一杯热水倒入茶杯中,放入普洱茶袋,浸泡10分。3.接着,将水壶中的用料水煮沸,将枇杷和雪梨放入水壶中,倒入适量的梨子热水,加入冰糖,大火煮开。4.煮开后,将火调小煮5分,让枇杷和雪梨的切块营...

明日立冬,“吃好三样,喝好三样,做好三样”平安过冬,有道理?

此时,来一碗冰糖雪梨银耳汤,既能清热宣肺,又能解渴化痰,增强身体的免疫力。雪梨富含水分和维生素,能够滋润喉咙,缓解干燥;银耳则富含胶质,有助于润肺养颜。这道汤品不仅口感清甜,还兼具养生功效。3.喝萝卜排骨汤萝卜排骨汤,是人们冬季常做的养生佳品。萝卜富含维生素和微量元素,能够提升人体的免疫力;排骨则富含蛋...

呼吸道疾病高发期,多用这6种食物给孩子煮汤喝,千万别大意了

3、橘子剥皮后掰成瓣,放入锅中煮5分钟,加入适量的冰糖即可。三、雪梨我国传统的饮食原则中,冬季可多吃一些雪梨,此时天气比较干燥,雪梨能在一定程度上为人体补充水分和微量元素,同时有消热生津、润燥化痰之效,冬季吃梨最好加热一下,避免因为寒凉刺激肠胃。

明日处暑,提醒大家:吃1肉、尝2豆、喝3样,安稳顺利过秋天

第一步:百合用温水浸泡三十分钟,陈皮也冲洗干净,加水泡着(www.e993.com)2024年11月10日。第二步:雪梨洗净后,带皮切块,取少量枸杞用水泡五分钟。第三步:锅中接水,放入百合大火煮沸,倒入切好的梨块,炖煮五分钟。第四步:加入陈皮,小火再炖煮十分钟,放少许冰糖和枸杞,煮两分钟即可关火盛入汤碗。

“出伏银耳羹”应该怎么吃?附六道对证调理方

材料:银耳15克、雪梨2个,冰糖适量。做法:先将银耳用清水浸透发开,洗干净,备用;雪梨去蒂、去心、去核,切块,备用;锅内加入适量清水,加入银耳、雪梨,煮一小时左右,冰糖调味,即可饮用。功效:清燥润肺、滋阴清补。来源:广州日报健康有约、广东省医院、吃好每天三顿饭、市一南沙医院中医治未病科、中国中医药报...

晨读丨2月27日,关注健康每一天

1-2个梨、冰糖适量,梨洗净放入锅中加适量水,大火煮开后转小火煮20分钟,加入冰糖适量搅拌均匀后继续煮5分钟。乌梅冰糖饮,生津止渴,敛肺止咳,对慢性咽喉痛、声音沙哑有效。乌梅2-3枚,冰糖适量,乌梅下锅,加约4碗水,大火煮15分钟加糖调味,分次服用。陈皮罗汉果饮,润肺止咳化痰,罗汉果半个,陈皮3片,将陈皮用温水...

立秋后要懂忌嘴,少吃“发物”,多吃3白2红,应季而食,清爽过秋

1、小番茄洗净后热水烫1分钟,剥去外皮备用。柠檬洗净切片,剔去柠檬籽。2、煮锅倒入适量雪碧,放六、七枚话梅,4块冰糖,大火煮约3分钟。3、趁余温倒入小番茄,放三、四片柠檬,搅拌一下,盖上盖子放入冰箱冷藏。4、冷藏2~3小时即可取出享用,冷藏一夜后食用风味更佳。

男朋友做了冰糖雪梨的说说 第一次煮冰糖雪梨的文案

16、入秋了,容易感冒咳嗽。记得多喝冰糖炖雪梨。17、大半夜的爱心冰糖雪梨水!但愿晚上不要起太多次夜。18、喝了一肚子的水鸡蛋水冰糖雪梨水热水咳嗽怎么总不见好呢。19、上星期做了个冰糖炖雪梨,天气真的好干燥,继续买点梨煮个水喝。20、集众人之爱的冰糖炖雪梨我只希望咳嗽快点好起来。