明日大寒,再忙家里也要准备“6果”,滋补御寒又应景,温暖过冬
操作步骤:1先将黑米洗净,浸泡2小时,然后将大米也淘洗干净备用。2把黑米、桂圆、大米一起放入电饭煲内,加入适量清水,按煮粥键煮粥。3煮好后,加入冰糖调味即可。明日大寒,有钱没钱都备上这6种果,应季而食营养足,驱寒保暖好过冬!大寒节气,大家都喜欢吃些什么呢?欢迎大家在评论区留言,和爱喜一起分享,...
粳米茶的 *** 及功效与作用,揭秘粳米茶的 *** 过程与神奇功效
2.将粳米淘洗干净,加适量水浸泡20~30分。3.将泡好的粳米与红枣、圆、龙眼、枸杞等材料一起放入煲中。4.加水至淹没材料2~3厘米右,煲开后,转小火继续煲上30~40分,直到粳米软糯。5.熄火后,趁热加入适量冰糖、蜂蜜或橙子等调味品,搅拌均匀即可。二、粳米茶的功效1.清热降火:粳米茶有清热降火...
黑米这样做,想要几层做几层,暄软好消化,搭配五彩缤纷,真营养
二发好后,开大火蒸约20分钟,关火后焖5分钟再开盖即可,如果层数稍多,蒸的时间需要延长3~5分钟。取出稍微晾凉些,用拉锯式切法切成小块即可。层次分明,蓬松暄软,一口下去,既有米香又有葱香、咸香,滋味丰富,营养又饱腹!温馨小贴士1.黑米经炒后,米香味很浓,特别好吃,黑米面和小麦面粉的比例约为1:...
肌酐高到多少要透析?30条透析前常识,早知道早受益
我们可以把肉先切片水煮10分钟,然后再炒。这样会去掉许多的磷。→一种简单又能有效降钾降磷的方式,分享给肾功能不全和透析肾友!23.蛋能吃么?蛋的营养很丰富,肾衰竭的患者每天都可以吃蛋。如果磷高的话,咱们可以先暂停蛋黄,每天吃2-3个蛋清。如果磷控制挺好,可以每天有蛋清,隔日吃一个黄。22.奶能喝么...
科普|蛋黄变黑、牛肉泛绿光……食物“变色”冷知识你知多少?
黑米用自来水浸泡一段时间后“掉色”。除了蛋黄表面变“黑”,人们对于紫米黑米淘洗掉色、紫薯煮熟变青等常见食物的颜色变化已经见怪不怪,一般情况下也不会去考虑食物安全问题,大多数人认为只要食物是新鲜的并且在保质期内,就不大可能会存在安全隐患。但对于一些特定食物,有的市民对其颜色变化还是有所隐忧。比如...
明日寒露,这7种食物要多吃,鲜嫩营养又便宜,应季而食好入冬
4、大火烧开,放适量盐,盖好锅盖,转小火慢煮40分钟后关火,煮的时间看个人口感喜好;5、关火之后盖好锅盖继续泡着,这样味道才会才进去,花生泡上半小时到四十分钟以后就可以捞出来了(www.e993.com)2024年7月30日。黑米——黑米糕材料:黑米75克,糯米75克,鸡蛋4个,白糖40克,玉米油10克...
“夏吃豆”,5种豆类要常吃,2种“毒豆”不能吃,应季而食更受益
4、开大火将锅内的水煮沸,然后转中火继续煮8-10分钟左右,豌豆荚就会爆开,这时候就熟了。然后关火让豌豆荚在水中继续浸泡半小时,方便入味。5、喜欢吃辣的或是其他口味的,可以在煮的时候加入相应的调味料。毛豆夏天是吃烧烤的季节,而烧烤摊上必不可少的就是水煮毛豆,这也是毛豆和夏天绝配的一个体现。毛...
分享5天日常早餐,每天热饮不重样,主食吃粗粮,低脂营养健康
四、双米粥|土豆|水煮虾仁|猪舌|水煮西蓝花、苦菊煮粥用的是一小碗剩饭,加了2把玉米糁,3碗开水,小火熬煮15分钟,粘稠就好。粥碗里加了一勺黑芝麻粉,立马满屋飘香。黑芝麻炒熟碾成粉加少量红糖拌匀,密封瓶子装,随取随用,很方便。水煮菜有味道的灵魂在于调制的料汁,菜码处理好后都码放餐盘里...
【全面总结】肿瘤患者到底哪些东西不能吃!
咸菜是腌制品,建议肿瘤患者少吃,即使要吃也应该选择至少腌制一个月以上的咸菜,而且进食前最好用水煮2分钟去除亚硝酸盐残留。火锅到底能吃不能吃?打开网易新闻查看精彩图片能吃,但要选择清淡的火锅。肿瘤患者吃火锅时要选择稍微清淡的汤底,比如老北京的涮锅汤、菌菇汤底、菊花暖锅、椰子鸡火锅,尽量避免重...
分享我家十月的7天早餐,做法不难,热饮主食小菜水果齐全,温暖
蒸制或水煮西兰花是我家早餐最常吃的蔬菜,要用蒸锅煮饮品,我就会把洗净的西兰花放蒸屉上蒸制4分钟取出,加盐、黑胡椒调味或是蘸生抽食用。这样无油少盐更健康,做法又快手,很适合上班的早上。第七款:莲子百合燕麦黑米浆+红薯玉米+蒜蓉生菜+水煮虾莲子百合黑米燕麦淘洗后放入破壁机杯中,预约豆浆模式,早上就可按...