《急救,比医生快一步》⑧ | 崴脚了,应该冷敷还是热敷?
今天,我们读到的是外伤和重大灾难事故时的自救和互救。崴脚时,除了静养冷敷外,不可按摩,24小时内切忌热敷。遇到摔伤等外伤时,一旦确定骨折,应该马上进行固定。遇到地震、火灾等重大事故时,要保持头脑清晰,而不是惊慌失措,然后视实际情况进行自救。为人父母,应该树立哪些急救观念来应对儿童的意外伤害呢?让我们期待明...
扭伤到底该冷敷还是热敷?别再搞错了
任何关节扭伤,都是早期冷敷,后期热敷。不要把这个顺序搞反了。早期冷敷的目的是控制水肿,缓解疼痛。肿胀缓解即可停止冷敷,最多冷敷到伤后48小时。推荐的频率是每2~3小时一次,每次15~20min。图片来源:图虫创意后期热敷的目的是加快循环,促进损伤修复。肿胀缓解后,或扭伤48小时后,可以开始进行热敷。
打球脚崴到了敷什么药
患者在打球时脚崴到后可以先冷敷、热敷进行保守治疗,在48小时之后可改为局部外用药物或口服药物的联合治疗。如果通过上述方法无法缓解,则需要及时就医,由医生根据X线检查结果决定是否需采取手术治疗。一、冷敷:在脚崴到后的前两天内,可以通过使用冰袋对患处冷敷来减轻组织渗出和肿胀的情况发生。此时要避免直接将冰袋...
崴脚了该怎么办?看这一篇就足够了【内含最全康复攻略】
使用热敷和冷敷:所谓伤后24小时冷敷后改成热敷,原因破裂的血管24小时内仍然有出血的倾向为了控制伤势发展选择冷敷,待伤24小时出血停止,热敷以消散伤处周围的瘀血改为热敷从而选择热敷,但体质不同不是每个人都是24小时,原则上是以医学界认可的“伤后24小时”为界限。2是否将冰敷改热敷可参考下面几点:一是疼痛和...
别把崴脚不当回事儿 专家支招正确处理
运动崴脚后的48小时之内,使用冷毛巾包裹住冰块敷在肿胀处。如果没有冰块,可以先把毛巾用冷水浸湿,放在冰箱内,等待五分钟再拿出来,敷于肿胀处,隔三小时敷一次,每次至少敷20~30分钟。及时冷敷能够缓解疼痛,倘若伴有毛细血管破裂的症状,这样做能够加快血管收缩,减少出血量。若是在冬天户外运动后崴了脚,应马上脱下鞋子...
不小心崴到脚,到底该冰敷还是热敷?很多人都做错了
需要提醒大家的是,崴脚后不宜热敷,以免增加局部出血量,加剧肿痛感,只有冷敷才可以缓解不适(www.e993.com)2024年10月22日。那崴脚后患者应该如何处理才正确呢?紧急处理(24-48小时内)时,大家可以按照rice原则来处理,具体如下:休息(Rest):也就是避免移动,尽量保持静止状态,避免进一步损伤。
脚崴不是小事情!受伤后该冰敷还是热敷?很多人都做错了
热敷也能够缓解崴脚之后的不适症状,但是崴脚之后却不能够立即进行热敷,一般需要在扭伤之后24~28小时之后进行热敷。因为在此之前大多存在出血的情况,热敷只会让出血的情况变得更加严重,而24~48小时之后局部出血大多已经停止,通过热敷的方式可以消除淤血,起到消肿止痛的作用。一般崴脚之后要先冷敷再热敷,顺序不可以弄错。
运动时脚崴了是冷敷还是热敷
运动时脚崴了是冷敷还是热敷冷敷还是热敷要看损伤是急性还是慢性。急性损伤(无明显开放性外伤)用冰敷,慢性劳损型损伤用热敷。冰敷,可以改善周围血管通透性、防止水肿和渗出;冷刺激可以使组织代谢率降低,从根本上降低炎症反应发生的可能性,减轻红肿、热痛的症状。
脚崴了,该冷敷还是热敷?医生教你几步快速处理
第一步:保护。停止活动,避免受伤的脚负重,以免加重损伤。有的人崴脚后感觉没什么事,继续该干什么还干什么,结果不到一天,脚就肿得像包子一样。第二步:冰敷。脚踝扭伤后,受伤的组织会快速出血,一般持续48-72小时。越早进行冰敷,出血就会越少,肿胀也就越少,恢复就越快。可以用雪糕、冰棍、冰矿泉水等,没有的...
脚崴了以后,到底是热敷还是冰敷?
24小时内冷敷以缓解肿胀的发生每次冰敷15分钟为宜同时使用弹性绷带在伤处做包扎压迫持续24小时以上如果不幸两条腿都扭伤了那就坐下来把两脚伸直岔开然后拿起你手边的通信工具请别人来帮忙吧~需要注意的是淤血没散时千万不要试图热敷那样会让腿越来越肿...