《急救,比医生快一步》⑧ | 崴脚了,应该冷敷还是热敷?
冷敷后也不要随意活动,最好保持足部外高内低的姿势,可以用宽胶布、三角巾或者绷带进行固定。如果发生骨折,就按照骨折固定,再赶紧去医院。需要注意的是,受伤后切忌按摩,24小时内切忌热敷,因为热敷会使血管扩张,同时也会使渗出增多,这样肿胀就会更严重。如果热敷,应该在受伤后的24~48小时进行。遇到摔伤等外伤时,判...
脚崴了冷敷了3天还有瘀血要继续冷敷吗
核心提示:脚崴了冷敷三天后仍有瘀血时,应停止冷敷并开始热敷。脚崴了冷敷三天后仍有瘀血时,应停止冷敷并开始热敷。在脚部受伤后的24-48小时内,冷敷有助于减少局部血液循环、缓解肿胀和疼痛;而超过48小时后则需要通过提高温度来促进淤血吸收。如果患者出现严重疼痛或不能正常行走,可能需要及时就医以排除骨折或其他...
脚崴了能直接贴膏药吗
脚崴了可以先冷敷处理,再进行贴敷膏药治疗。脚部扭伤后立即冷敷有助于减少局部血管扩张引起的出血,从而减轻肿胀和疼痛。而热敷则可促进血液循环,加速血液流动,可能导致进一步的出血和肿胀。因此,在急性期应首先冷敷,待48小时后再考虑热敷及外用活血止痛类膏药。如果患者在受伤后出现严重疼痛、肿胀或不能负重行走等情...
打球脚崴到了敷什么药
一、冷敷:在脚崴到后的前两天内,可以通过使用冰袋对患处冷敷来减轻组织渗出和肿胀的情况发生。此时要避免直接将冰袋放在皮肤上,因为这样可能会导致冻伤的发生。应该将一块毛巾浸泡在冷水里,然后将其拧干并包起来,再把冰袋放入其中。每次冷敷时间不要超过15分钟,并且隔一段时间就要休息一下,以免引起冻伤。二、热敷...
别把崴脚不当回事儿 专家支招正确处理
运动崴脚后的48小时之内,使用冷毛巾包裹住冰块敷在肿胀处。如果没有冰块,可以先把毛巾用冷水浸湿,放在冰箱内,等待五分钟再拿出来,敷于肿胀处,隔三小时敷一次,每次至少敷20~30分钟。及时冷敷能够缓解疼痛,倘若伴有毛细血管破裂的症状,这样做能够加快血管收缩,减少出血量。若是在冬天户外运动后崴了脚,应马上脱下鞋子...
雪后路滑崴脚,怎么处理才正确
所以,在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷,以控制伤势发展(www.e993.com)2024年10月22日。待出血停止以后方可热敷,以消散伤处周围的瘀血。怎么才能知道出血停止了没有呢?原则上是以伤后24小时为界限,还可以参考下面几点:一是疼痛和肿胀趋于稳定,不再继续加重;二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大;三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分,变成...
不小心崴到脚,到底该冰敷还是热敷?很多人都做错了
需要提醒大家的是,崴脚后不宜热敷,以免增加局部出血量,加剧肿痛感,只有冷敷才可以缓解不适。那崴脚后患者应该如何处理才正确呢?紧急处理(24-48小时内)时,大家可以按照rice原则来处理,具体如下:休息(Rest):也就是避免移动,尽量保持静止状态,避免进一步损伤。
脚崴不是小事情!受伤后该冰敷还是热敷?很多人都做错了
热敷也能够缓解崴脚之后的不适症状,但是崴脚之后却不能够立即进行热敷,一般需要在扭伤之后24~28小时之后进行热敷。因为在此之前大多存在出血的情况,热敷只会让出血的情况变得更加严重,而24~48小时之后局部出血大多已经停止,通过热敷的方式可以消除淤血,起到消肿止痛的作用。一般崴脚之后要先冷敷再热敷,顺序不可以弄错。
运动时脚崴了是冷敷还是热敷
日常生活中,急性损伤较为常见,这3个办法,可以让冰敷效果加成。1、充分休息:比如脚扭伤了,受伤的脚要充分休息,不要再用力;2、加压包扎:给损伤部位来个加压包扎(打绷带),这样可以起到加压止血的作用,既减少了损伤血管的出血量,也最终降低损伤处的炎症反应(如果第一时间找不到绷带等弹性材料,像皮带,丝巾也可拿...
脚崴了,该冷敷还是热敷?医生教你几步快速处理
第一步:保护。停止活动,避免受伤的脚负重,以免加重损伤。有的人崴脚后感觉没什么事,继续该干什么还干什么,结果不到一天,脚就肿得像包子一样。第二步:冰敷。脚踝扭伤后,受伤的组织会快速出血,一般持续48-72小时。越早进行冰敷,出血就会越少,肿胀也就越少,恢复就越快。可以用雪糕、冰棍、冰矿泉水等,没有的...