崴到脚到底要冰敷还是热敷?要猫敷啦!
崴到脚到底要冰敷还是热敷?要猫敷啦!2024-07-0712:34:54来源:萌宠天下一家亲辽宁举报0分享至铲屎的,这个温度您满意吗?特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。Notice:Thecontentabove(includingthepicturesand...
崴脚后咋办?该冰敷还是热敷?反复崴脚是巧合?骨科医生:很多人第一...
??Ice(冰敷):让受伤部位温度降低,减轻炎症反应和肌肉痉挛,每次10分钟,间歇冰敷,注意不要直接将冰块敷在患处,可用毛巾包裹冰块,以免冻伤。??Compression(加压):使用弹性绷带包裹受伤的踝关节,适当加压,以减轻肿胀。注意不要过度加压,否则会加重包裹处以远肢体的肿胀、缺血。??Elevation(抬高):将肢抬高,高...
脚扭伤后能走路就没事?为何有人反复扭伤?
冰敷(Ice):立刻冰敷15~20分钟,清醒状态下,每2~3小时冰敷一次。如果患有血管性疾病、糖尿病或感觉降低,冰敷之前与医生充分沟通。此时不宜使用热敷,原因是热敷会导致血管扩张,肿胀加重。伤后48~72小时后才可进行热敷。加压包扎(Compression):弹力绷带加压包扎,减少组织水肿。注意不要包扎过紧,以免阻断血液循环...
正确冰敷有讲究 别让“良药”变“毒剂”
对于局部红肿热痛的部位进行冰敷,如范围较大,可在冰敷过程中缓慢移动冰袋,以确保局部全部达到冰敷。冰敷材料选择方面,吕玲玲建议可以用冰水混合物,即将冰块和水以1:1比例混合放入专用冰袋,容量达2/3满排尽空气后敷于患处。也可以临时自制冰袋,用一个适当大小无破损的塑料袋,将冰、水按1:1比例进行混合,装入袋...
关于“崴脚”二三事_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
Rest(休息):受伤的脚立即休息,尽量不动,减少进一步损伤的风险。Ice(冰敷):用冰袋或冷湿毛巾敷受伤部位,降低局部温度,减轻疼痛、肿胀。注意:冰袋不可以直接放置在皮肤上,需用毛巾包裹,以免造成局部冻伤,持续冷敷时间不超过20分钟,在72小时内都可以冷敷。热敷及红花油等活血的中药必须在扭伤后72小时才能使用。
雨雪天气路面滑,不慎崴脚咋处理
冰敷治疗:崴脚后48小时内,进行间断的冰敷治疗十分关键(www.e993.com)2024年10月22日。通过冰敷,可以促进血管收缩抑制出血、减轻肿胀、限制炎症、减缓局部组织代谢从而减少损伤,减轻疼痛以及抑制局部肌肉痉挛。切记,48小时内千万不能采用热敷、涂抹活血化瘀药物等含“热”的处理方式,会导致红肿更加严重。
2024健康过春节| 雨雪天气路面滑,不慎崴脚咋处理?
冰敷治疗:崴脚后48小时内,进行间断的冰敷治疗十分关键。通过冰敷,可以促进血管收缩抑制出血、减轻肿胀、限制炎症、减缓局部组织代谢从而减少损伤,减轻疼痛以及抑制局部肌肉痉挛。切记,48小时内千万不能采用热敷、涂抹活血化瘀药物等含“热”的处理方式,会导致红肿更加严重。
脚崴不是小事情!受伤后该冰敷还是热敷?很多人都做错了
热敷也能够缓解崴脚之后的不适症状,但是崴脚之后却不能够立即进行热敷,一般需要在扭伤之后24~28小时之后进行热敷。因为在此之前大多存在出血的情况,热敷只会让出血的情况变得更加严重,而24~48小时之后局部出血大多已经停止,通过热敷的方式可以消除淤血,起到消肿止痛的作用。一般崴脚之后要先冷敷再热敷,顺序不可以弄错。
脚崴了,该冷敷还是热敷?医生教你几步快速处理
第一步:保护。停止活动,避免受伤的脚负重,以免加重损伤。有的人崴脚后感觉没什么事,继续该干什么还干什么,结果不到一天,脚就肿得像包子一样。第二步:冰敷。脚踝扭伤后,受伤的组织会快速出血,一般持续48-72小时。越早进行冰敷,出血就会越少,肿胀也就越少,恢复就越快。可以用雪糕、冰棍、冰矿泉水等,没有的...
脚崴了以后,到底是热敷还是冰敷?
24小时内冷敷以缓解肿胀的发生每次冰敷15分钟为宜同时使用弹性绷带在伤处做包扎压迫持续24小时以上如果不幸两条腿都扭伤了那就坐下来把两脚伸直岔开然后拿起你手边的通信工具请别人来帮忙吧~需要注意的是淤血没散时千万不要试图热敷那样会让腿越来越肿...