崴到脚到底要冰敷还是热敷?要猫敷啦!
崴到脚到底要冰敷还是热敷?要猫敷啦!2024-07-0712:34:54来源:萌宠天下一家亲辽宁举报0分享至铲屎的,这个温度您满意吗?特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。Notice:Thecontentabove(includingthepicturesand...
科普|扭伤了:是冰敷还是热敷,还需要注意什么?
在足部受伤后的前两天,优先选择冰敷,之后转而采用热敷,以此来更有效地促进恢复过程。冰敷与热敷怎么操作呢?冰敷的频率:每隔1~2小时进行一次冰敷。在每次冰敷过程中,持续时间不得超过10分钟。冰敷的位置选择:非常简单,只需找到最痛苦、肿胀和发热程度最严重的部位。冷敷材料选择:最优选择为冰水混合物,避免...
崴脚后咋办?该冰敷还是热敷?反复崴脚是巧合?骨科医生:很多人第一...
??Elevation(抬高):将肢抬高,高于心脏位置,增加静脉和淋巴回流,减轻肿胀,促进恢复。需要注意的是,崴伤、扭伤之后,热敷都不应该成为第一个应急处理方式,受伤24小时内切忌热敷。热敷会使血管扩张,反而会使渗出增多,让脚越来越肿。其次,当合并有骨折或者韧带和软骨损伤时可能需要手术治疗。从我们足踝外科医师专业的...
脚扭伤后能走路就没事?为何有人反复扭伤?
冰敷(Ice):立刻冰敷15~20分钟,清醒状态下,每2~3小时冰敷一次。如果患有血管性疾病、糖尿病或感觉降低,冰敷之前与医生充分沟通。此时不宜使用热敷,原因是热敷会导致血管扩张,肿胀加重。伤后48~72小时后才可进行热敷。加压包扎(Compression):弹力绷带加压包扎,减少组织水肿。注意不要包扎过紧,以免阻断血液循环...
脚崴不是小事情!受伤后该冰敷还是热敷?很多人都做错了
3、热敷热敷也能够缓解崴脚之后的不适症状,但是崴脚之后却不能够立即进行热敷,一般需要在扭伤之后24~28小时之后进行热敷。因为在此之前大多存在出血的情况,热敷只会让出血的情况变得更加严重,而24~48小时之后局部出血大多已经停止,通过热敷的方式可以消除淤血,起到消肿止痛的作用。一般崴脚之后要先冷敷再热敷,顺序不...
脚崴了以后,到底是热敷还是冰敷?
每次冰敷15分钟为宜同时使用弹性绷带在伤处做包扎压迫持续24小时以上如果不幸两条腿都扭伤了那就坐下来把两脚伸直岔开然后拿起你手边的通信工具请别人来帮忙吧~需要注意的是淤血没散时千万不要试图热敷那样会让腿越来越肿如果已经扭伤
脚崴了,该冷敷还是热敷?医生教你几步快速处理
第一步:保护。停止活动,避免受伤的脚负重,以免加重损伤。有的人崴脚后感觉没什么事,继续该干什么还干什么,结果不到一天,脚就肿得像包子一样。第二步:冰敷。脚踝扭伤后,受伤的组织会快速出血,一般持续48-72小时。越早进行冰敷,出血就会越少,肿胀也就越少,恢复就越快。可以用雪糕、冰棍、冰矿泉水等,没有的...
脚脖子崴了,冷敷还是热敷?踝关节扭伤,按这个步骤处理才正确
5、排出了严重的踝关节损伤问题后,就可以用冰袋冰敷患处,起到止血镇痛和消肿的作用;如果暂时找不到冰袋,也可以用冷水冲洗患处;在受伤的前48小时,适当的包扎固定和冷敷,可以促进患处肿胀的消退;6、48小时后,为了促进患处的血液循环,加速淤血的吸收,减轻局部肿痛,可以开始适当的热敷,还可以开始服用一些活血化瘀的内服...
崴脚了应该怎么办,冰敷还是热敷?能不能按摩?
崴脚了应该怎么办,冰敷还是热敷?能不能按摩?#阳光长城慢病防治##视频星计划##健康过冬指南#点击进入专题:欢乐冰雪,健康行!特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。
扭伤后该热敷还是冰敷?送你一份科学应对指南!| 图文
如果是脚踝扭伤,那么最好少走点路,或者干脆用拐杖。I是指“冰敷”。和很多人想象的不同,扭伤后不能立刻热敷,而是要冰敷。冰敷能在短时间内起到止痛作用;同时让血管收缩,减缓受伤部位的血液流通,降低细胞代谢速率,起到消肿和避免细胞坏死的效果。不过请注意,冰敷时别把冰块直接放在皮肤表面,因为这有可能导致...