詹姆斯比赛日一天如何度过?早起冰敷+三次训练

早起冰敷+三次训练北京时间2024年10月10日,有美媒详细介绍了勒布朗-詹姆斯比赛日的一天是如何度过的。1.8点45冰敷,结束后休息;2.9点40进行一个半小时左右的球队训练;3.12:00-14:00休息;4.14:30回到球馆,进行45分钟左右的力量训练;5.15:15球场进行个人投篮训练;6.16:00赛前拉伸;7.18:40进入场馆;...

詹姆斯一夜五大动态:再创奥运历史第一,有望成绿军老板

四、上赛季效力于湖人的雄鹿球员普林斯在媒体节目中透露詹姆斯有多勤奋，詹姆斯是早上6点开始训练，当自己早上9点半到达训练场时，詹姆斯已经训练完毕进行冰敷膝盖保养身体了。五、美媒晒出了詹姆斯在本届奥运会与1992年奥运会上乔丹数据对比：詹姆斯在本届奥运会场均得到14.5分7.8篮板8.5助攻，投篮命中率为67%；...

普林斯:詹姆斯夏天早上6点训练 那是标准&也会促使我早起

普林斯表示:“举个例子,勒布朗在夏天早上6点就训练了,而我则是9点半。当我开始训练时,他已经冰敷膝盖了,那就是标准。那也会让我早起,我送完孩子去学校之后就保持专注,他提高了每个人的标准。”来源:直播吧

揭秘詹姆斯“411”神迹幕后功臣 老詹曾说没他根本打不到现在

詹姆斯刚入行时仗着年轻、恢复速度快，压根没重视过赛前准备、赛后恢复、饮食、睡眠。詹姆斯的饮食结构杂乱，晚上经常熬夜，赛前没有认真打脚的习惯，赛后不做冰敷就离开。曼西亚斯让詹姆斯有了这些概念，从2006年开始，当曼西亚斯赢得了詹姆斯的信任，詹姆斯将饮食、赛前准备、赛后恢复的工作都交给了曼西亚斯。曼西亚...

詹姆斯打造签名球一幕曝光!左手书写+多处冰敷 怕错还看手机确认

左手书写+多处冰敷怕错还看手机确认北京时间3月15日,湖人球星勒布朗-詹姆斯更新社媒,晒出了自己打造签名球的一幕。对太阳一战,詹姆斯解锁了“3万分+1万板+1万助”里程碑,成为史上第一位做到这一点的NBA球员,实际上就算减掉2万分,詹姆斯也是史上唯一一位得分、篮板和助攻均破万的球员,这个精英俱乐部里只有他...

詹姆斯:我从高中就开始冰敷,要想成为GOAT先得保证出勤

前杜克大学男篮主帅、前美国男篮主帅“老K教练”迈克-沙舍夫斯基近日采访了湖人前锋勒布朗-詹姆斯(www.e993.com)2024年11月4日。当被问到他从何时开始重视保养身体健康,詹姆斯说:“我自从高中起就这么做了。甚至在高中,我都要在赛后进行冰敷。许多孩子当然不懂这个,但我看到了那些职业球员的照片,他们会在双膝上绑冰袋,而他们很成功。所以,我就...

时间紧迫!詹姆斯晒脚踝冰敷治疗视频:??♂??

直播吧4月3日讯明日凌晨3点30分,湖人将坐镇主场迎战掘金。詹姆斯目前的出场状态为出战成疑(50%出场可能)。詹姆斯今日晒出了他用冰敷治疗、缓解脚踝酸痛的视频,并配文:“??♂????♂????♂????♂????♂????♂??。”昨日詹姆斯在接受采访时表示他的左脚踝非常酸痛,希望能在接受全天候治疗...

詹姆斯冰敷双膝一幕曝光!只打18分钟就打卡,快满37岁得服老吗

北京时间10月10日,詹姆斯已经结束了季前赛首秀。日前,有球迷曝光了一段詹姆斯冰敷双膝的视频,让人不得不感叹,岁月催人老。跟勇士的比赛,詹姆斯迎来了季前赛首秀,不过,他只打了18分钟就打卡休息了。整场比赛,詹姆斯12投4中,拿到9分3篮板2助攻1抢断。赛后,詹姆斯根本不把季前赛当回事,他表示这个年龄季前...

老当益壮!詹姆斯单车训练后冰敷理疗,练完后喝上美酒:战狼时刻

勒布朗·詹姆斯就晒出了自己骑单车以及冰敷理疗的动态,骑单车还是很舒服的,就是这冰敷理疗,整个人躺在冰块里,詹姆斯都直呼受不了。第一个动态是詹姆斯骑单车,并且他配文写道:“来一点有氧,骑会儿车,然后洗刷一下训练营给腿部带来的疲劳感。”训练营里,詹姆斯还是很积极的,不过有一点很有意思,大伙儿练战术...

[流言板]詹姆斯赛后对右肘进行冰敷,但透露自己并无大碍

詹姆斯太该休息了，隔壁都皮卡休了，还是眉休没哨。