芭蕾舞者是怎样炼成的?

芭蕾要求舞者必须全身心投入,没有任何杂念去跳舞,起舞的那一刻就会忘记尘世间的所有事情,感受舞蹈的纯粹感。她们成长的道路上也许会在一次次的比较当中陷入平庸与自卑的内耗,甚至陷入鬼打墙的境地无法进步,但还是靠着热爱与耐心,每天在从早到晚的训练中平稳前进。选择芭蕾就是选择了一种生活方式,甚至就是选择了一种人...

芭蕾舞―擦地组合Battementtendu

芭蕾舞―擦地组合Battementtendu2021年03月06日10:21新浪网作者时尚车秀举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它...

少年科学粉 | 学习芭蕾舞,对身体有什么要求?

良好的舞蹈素养要求舞者具备很好的灵活性、稳定性和控制力。芭蕾基础训练在舞蹈训练中起着重要的作用。芭蕾基础训练分为以下几步:把杆上组合:大部分芭蕾训练是手扶把杆开始的,只有扶把才能找到在动作时需要的重心。一位擦地到大踢腿组合,从易到难,使舞者快速找到重心所在。把杆下组合:从把杆上组合中提取部分动作...

每天十分钟晨练,超实用的芭蕾把杆基训组合

对于忙碌的都市人来说,每天抽出时间来健身是一件非常奢侈的事,不过,今天小编要跟大家分享一个十分钟的芭蕾练习,包含了蹲、擦地、小踢腿、划圈等基本把杆动作,只需要十分钟,就能让你完成基本的芭蕾基训,时间虽然很短,但足以让你把身体展开,迎接一天的工作和学习(这套动作更适合有一些芭蕾基础的小伙伴)线下学习...

学芭蕾,都有哪些“规矩”?

看似简单的擦地动作有无数条规矩约束。严格来说,如果不按规矩做,这个动作就是不合格的,一个不合格的动作当然无法展现芭蕾的美。这就是为什么职业芭蕾舞者每天都要练习蹲、擦地动作等基本功。我们想离规矩再近一点儿。创作本书时,我常常揪住一些细节较真,好在编辑和绘者都没觉得我事儿多,因为芭蕾的严谨容不得...

广东省杂技家协会主席:开创肩上芭蕾,探索将杂技做成剧

我在练艺术体操的时候接触过舞蹈,上芭蕾课也是天天“擦地”(Tendu),一个动作要不断地做到极致,体育的训练还要更枯燥(www.e993.com)2024年11月11日。相较而言,杂技的行当真的太多了,有很多不同的形式,比如手技类的,翻腾类的,双人技巧类的……其实很有意思。在我转型成为杂技演员的过程中,体育那个阶段的训练起到了很好的铺垫。

二十一世纪芭蕾舞在中国——中央芭蕾舞团团长、艺术总监冯英

“看,这个动作你要再柔一些,眼神要灵动一些,注意节奏。”刚刚结束一下午排练,冯英甚至来不及含一颗润喉片,便在办公室门口的走廊里,叫住在刚才排演的芭蕾舞剧《灰姑娘》中饰演“春仙女”的女孩:“嗒、嗒、嗒!立住!眼睛要看斜上方,像与鸟儿在互动,要让观众看到你的眼神!”话音未落,眼神已随手而灵巧地示范起来,...

艺树计划 Vol.5|用芭蕾打开科学健身方式:天鹅们都是这样运动的

感受背部带动手臂发力,经典的“天鹅臂”动作组合帮助美化上半身线条;依靠腹肌力量,地面上的一系列腿部升降动作略有难度但对收紧核心非常有效;结合芭蕾把杆的辅助,一系列融合tendu(芭蕾术语:汤纠,译为擦地动作)、plie(芭蕾术语:普力也,中文译为蹲、屈膝)、attitude(芭蕾术语:阿提丢,译为鹤立式)等舞姿的动作组合优美...

芭蕾知识贴丨“擦”出优雅的Tendu练习

芭蕾的地面擦出动作都离不开Tendu的训练。Tendu是在比较平稳的速度上来训练整条腿的开、绷、直,它是锻炼脚腕、脚掌、脚趾的柔韧性、弹性的伸展动作,是芭蕾舞基础训练的重要组成部分。通过Tendu的练习,韧带和肌肉可以为各种跳、转、八廓足尖动作做好力量的准备,还可以使肌肉无力的情况得到调整并恢复力量。Tendu的练习...

学好开绷直,让你的芭蕾更加美丽!

外开是芭蕾的风格特点和审美要求,是芭蕾的灵魂,可以说没有外开就不是芭蕾。没有外开就没有站立,没有外开一切都无从谈起。就腿部来说,外开包括脚脖子打开,膝盖打开和胯打开,三个部分。先说脚脖子打开,脚脖子打开主要也是通过tendu(擦地)来练习的,初学者特别容易蒯脚,一定要注意脚脖子打开,正确的脚的打开关乎...