秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名

百合银耳莲子汤,是一道传统的汉族名点,非常适合秋季饮用。百合,性微寒味甘,能润肺止咳、清心安神;银耳,则能滋润身体、美容养颜;莲子,则能补脾益肾、养心安神。三者结合,不仅口感细腻,还能起到很好的养生效果。制作时,需将银耳、百合、莲子等泡发后洗净,也可加入红枣、枸杞等。锅内放入适量清水,将泡发好的食材...

秋天常喝这3道“强力灭火汤”,甘甜滋润,喝完特舒服

二、枸杞叶猪肝汤猪肝:300克;枸杞叶:适量(洗净);姜:3片;大葱:1根(切段);料酒:1汤匙;盐:适量;清水:适量;胡椒粉:适量(可选)1.准备材料:猪肝洗净,切成薄片,用清水泡30分钟以去腥味,枸杞叶清洗干净备用。2.腌制猪肝:将切好的猪肝放入碗中,加入料酒和少许盐,搅拌均匀,腌制15分钟。3.焯水处理:在...

秋季防燥,比起补水更该补津液,9种补液方请收好

6????酸梅汤??做法:将乌梅30克、陈皮10克、干山楂15克、甘草5克洗净后,浸泡半小时以上,将浸泡好的材料倒入锅中,加水,大火煮开后,转小火煮40分钟关火,撒干桂花,加冰糖,再闷5分钟即可放温放凉饮用。????酸梅汤有生津功效,能够增加口腔的湿润度,缓解口干舌燥的症状,可以有效地缓解因秋季干燥引起的身...

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

虫草花水鸭汤虫草花含有丰富的虫草多糖(包含虫草酸)、蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素。用虫草花和水鸭一起炖汤,不仅滋补润肺,而且还能增强人体免疫力,是秋季调理身体的佳肴。萝卜杏仁煮牛肺重庆人爱吃动物内脏,火锅要烫毛肚、鸭肠、胗花、腰片、肥肠、牛肝。但肺这个部位鲜少接触,尤其是牛肺。但...

出伏不喝汤,秋燥让人伤”,为啥出伏要喝汤?喝什么汤比较好?滋阴...

莲藕排骨汤:将排骨与莲藕、葱姜同炖,待排骨熟软后加盐调味。此汤味道鲜美,适合全家饮用,既能补充营养,又具有滋补效果。总之,在出伏之后,饮食上注重酸味食物的摄入,并多享用营养丰富的汤品,能够帮助我们更好地适应季节变换,保持身体健康,有效缓解秋燥的困扰。

春天气候干燥,要多喝这汤,我家三天两头喝一次,滋润又补血

而今天要介绍的菠菜猪红汤，是一款适合春季饮用的滋补佳品，可以滋润补血，让你容光焕发，面色红润(www.e993.com)2024年11月16日。让我们一起来学习如何制作这款养颜美食吧！春天养颜美食：菠菜猪红汤1、菠菜的滋补养颜功效春天是吃菠菜的最佳时节，菠菜富含胡萝卜素和B族维生素，对皮肤保养有着明显的效果。胡萝卜素有助于维护皮肤细胞健康，防止...

秋天喝粥养人,12款秋季养生粥方备起来

推荐12款秋季养生粥01梨子粥做法:梨子2只,粳米100克,加水同煮成粥,待粥煮好后放入冰糖50克,吃梨食粥。功效:润肺御燥止咳,可作为秋季常食粥品。02山药粥做法:山药100克,切成块,大米100克。大米如常法煮粥,米熟时加入山药,一起煮至熟烂时停火。

明日白露,喝1茶,吃1果,饮3汤,顺应时令调饮食,准备好入深秋

俗话说“白露吃三白,健康自然来”,白露时令这天,民间有喝“白汤”的食俗,即选取秋季新鲜的山药、雪梨、莲藕这三种适合秋季食用的白色食材炖煮成汤品,不仅滋阴润肺,还可以缓解秋燥,食随时变是民间食俗的老智慧。一、山药汤“秋夜渐长饥作祟,一杯山药进琼糜”,山药不燥不腻,是秋季滋补的好食材,也是民间传统的补...

萝卜是秋冬里的“小人参”,吃法不对营养全废,很多人都吃错了

秋冬季节,运动量减少,加之进补过度,容易导致营养瘀滞于胃肠,引发便秘等问题。对于无明显不适者,可适量饮用白萝卜汤以缓解症状。经历胃肠道手术的患者,术后常被医嘱多喝萝卜水,待排气通畅后,便可安心出院。4.解烟酒毒清代医家王孟英在《随息居饮食谱》中记载,白萝卜能治疗咳嗽失音、烫伤、烟熏中毒等症状,并...

明日处暑,提醒大家:吃1肉、尝2豆、喝3样,安稳顺利过秋天

1、雪梨汤初秋时节有一些早熟品种的鲜梨已经上市,梨吃起来清甜多汁很是滋润,所以在处暑时买些梨炖成营养美味的雪梨汤喝,润嗓润肺,可以很好的化解去秋燥给身体带来的烦恼。推荐食谱:陈皮雪梨汤食材:雪梨、陈皮、百合、枸杞、桂花第一步:百合用温水浸泡三十分钟,陈皮也冲洗干净,加水泡着。