盐要买加碘,还是不加碘的?可以无节制吃吗?有哪些注意事项?

对于一些特殊人群来说,不加碘盐反而更合适。甲状腺功能亢进患者:甲亢患者摄入过多的碘可能会加重病情,所以不加碘盐是他们的首选。高碘地区居民:生活在水源高碘地区的人群,一般不需要额外多补碘。因为他们能通过饮水摄取人体生理需要量的碘,所以这部分人群可以食用无碘盐。追求天然口感的人:有些人可能对碘过敏,或者已...

选择食盐时常有一个困惑:究竟是选择加碘盐好,还是不加碘盐好?

这一政策的实施,显著减少了碘缺乏病的发生,提高了国民的身体素质。因此,在大多数情况下,选择加碘盐是更为明智的选择。然而,这并不意味着所有人都适合食用加碘盐。对于一些特定的人群和区域,选择不加碘盐可能是更好的选择。例如,生活在沿海地区的人们,由于日常饮食中海产品的摄入量较高,通常不会出现碘缺乏的问题。

为什么要实行普遍食盐加碘?减盐与补碘的关系是什么?

患有自身免疫性甲状腺疾病(常见有甲亢、甲状腺炎等)的患者,因治疗需要遵照医嘱可不食用或少食用碘盐。生活在高水碘地区且尚未改水的居民,每天从饮水和食物中已经得到了较高剂量的碘,这部分人也不宜食用碘盐。各地应当按照国家规定,合理增设未加碘食盐专柜,方便甲状腺疾病患者购买未加碘食盐。来源/健康内蒙古官微原标...

四川自贡驰宇盐品一批次“天然钙盐”碘含量不达标

碘含量不合格可能是产品生产工艺存在缺陷等原因所致。公司官网显示，四川自贡驰宇盐品有限公司成立于2005年，位于“千年盐都”四川自贡市，是全国食盐定点生产与批发企业之一，是中国盐业协会副理事长单位。公司是集盐品研发、生产和销售于一体的国家高新技术企业，主营产品以食用盐为主，拥有六大系列200余个品种，年制盐...

不同人群如何选择食盐?

甲状腺功能减退症(甲减)的诱因很多,并不都是碘缺乏引起的。如果因碘摄入过多引起的甲减,建议食用未加碘食用盐。其它原因引起的甲减,大多不限制加碘食用盐摄入。(二)高血压患者目前,心血管病死亡占我国城乡居民总死亡原因的首位。血压水平与心血管风险呈连续、独立、直接的正相关关系。高钠、低钾饮食是我国高血压...

2 块和 20 块的盐,到底有啥区别?选错真的影响健康

可让人头疼的是:市面上的盐种类也太多了,各种各样的盐占了满满一货架子,价格也参差不齐(www.e993.com)2024年11月8日。比如海盐、井矿盐、竹盐、湖盐、玫瑰盐、钙盐、富硒盐……有的只有两三元1包,有的居然高达几十元,它们到底有啥区别,贵的盐更值得吃吗?人为什么要吃盐?

食盐有毒?很多人纷纷跑去超市买新盐,真相...

5.“纯盐最好,加碘次之,加抗凝剂最好不要吃?”亚铁氰化钾的毒性和人们常吃的食盐本身毒性接近,均属于低毒物质。而人们每天食用盐的剂量远远高于食用亚铁氰化钾的剂量。关于“余教授”所称因食用含抗凝剂食盐导致肝脏受损的问题,李安表示:亚铁氰化钾大量吸入可引起咳嗽、气短。大量口服引起胃肠不适及肾功能损害...

价格相差十倍的盐有区别吗?选错可能影响健康

除了我们日常吃的加碘盐之外,还有一些盐进行了营养强化,比如钙盐、富硒盐,让很多人误认为“吃这样的盐更有营养”。我国居民一般成年人钙和硒的推荐摄入量分别为800毫克/天、60微克/天,而这些“营养盐”在营养补充上作用非常小。我们吃盐主要是为了调味和补充钠,《中国居民膳食指南》建议每人每天最多吃5克盐,...

食盐加碘防疾病 平衡营养健康行

记者来到位于联盟路和泰华街交口附近一家超市的食盐销售区探访时注意到，不同价位及品种的食盐摆放在货架上，其中有井盐、湖盐和稍贵一些的竹盐。此外，还有从国外进口的高档食用盐，价格从2元、3元到几十元不等。“多数食盐包装袋上都注明了‘加碘’‘未加碘’等字样，涵盖了低钠盐、平衡低钠盐、深井盐、海盐、...

起底高价“网红盐”!日常吃盐要注意这“碘”区别

除了“平价”无碘盐,在一些大型超市以及电商平台上,各种带着原产地的进口盐,如喜马拉雅的玫瑰盐、波斯蓝盐、法国灰盐、夏威夷黑盐,价贵且无碘,一再打破人们对食用盐“平平无奇”的认知。一罐重量380克的喜马拉雅玫瑰粉盐价格34元至49余元不等,海报上“不加碘”“让干净的天然盐呵护家人的健康”“富含多种矿物元...