秋季减肥最没「腹担」的水果,血糖高也能放心吃

不同颜色柚子基本营养差别不大,只是黄肉柚的类胡萝卜的总量和种类都显著高于红肉柚和白肉柚。[4]类胡萝卜素包含β-胡萝卜素、α-胡萝卜素、β-隐黄质、番茄红素,含量越高也就意味着抗氧化能力越强。▲原创图片不过黄色柚最稀缺,价格也最贵。某电商平台1.2千克的白肉柚和红肉柚都是9.9元/个,但是1.2千克...

中国最受欢迎的10种果汁,喝过的都赞不绝口!你最喜欢喝哪一种?

第三:西梅汁——紫红之韵,健康同行西梅汁以其紫红色的色泽和酸甜偏涩的口感,成为了许多人餐桌上的必备饮品。西梅汁具有通便的效果,对于缓解便秘、改善肠道健康有着显著的作用。此外,西梅汁中还含有丰富的铁元素,对于预防贫血、促进血液循环也有着积极的意义。在口感上,西梅汁的酸甜偏涩恰到好处,既能够刺激味...

古人常说的“秋吃果”,指哪种果?

β胡萝卜素推荐橘子、橙子如果喝了很多水,皮肤干燥、没有弹性等症状仍未缓解,可能是缺乏维生素A导致。水果中虽然不含维生素A,但其富含的胡萝卜素在体内可以转变成维生素A,其中转化率最高的是β胡萝卜素。β胡萝卜素富含于橙黄色的水果中,通常颜色越深,含量越高,如橘子、橙子、杏、芒果、木瓜、鲜枣等。需...

常吃这种秋季水果,减肥控糖好心情

所以,国产黄肉红心猕猴桃Vc和多酚含量都最高,而且口感最甜,它的价格虽然比国产绿果贵,但是比进口黄果却便宜不少,最值得推荐。四、便秘的小伙伴,推荐常吃!经常吃猕猴桃对便秘的小伙伴较为友好。常见普通猕猴桃的膳食纤维很不错,在水果中属于中上水平,为3克/100克,[5]猕猴桃里还含有一种叫做Actinidine的蛋白酶...

秋季值得吃的食物清单!快来看主食、蔬果都有哪些

白萝卜缨:Vc高达77毫克/100克,是萝卜的4倍,蔬菜中除了小红辣椒、彩椒,Vc含量最高的就是它。三、推荐吃的应季水果冬枣、猕猴桃、柚子、橘子、橙子、梨、苹果1、冬枣市面上的鲜枣主要是冬枣,每100克冬枣Vc含量高达243毫克,带核冬枣44克就能满足普通成人每日Vc所需(100毫克)。[2]...

猕猴桃、柚子、梨……秋季水果纷纷上市,哪种是你的最爱?

贵阳修文是贵州猕猴桃生产大县产地范围广,主要栽种“贵长”猕猴桃其果皮呈棕褐色,果肉呈翠绿色心呈鹅黄色三分酸,七分甜,十分香肉厚汁水足、恰到好处的酸甜口感浓缩了大山的清新和苍翠在贵州有一种叫“地萝卜”的食物然而它并不是萝卜它的学名叫“豆薯”...

猕猴桃分有红、绿和黄色三种心,哪一种会更好吃呢?

在口感上,绿心猕猴桃口感最酸,红心猕猴桃吃起来最甜,黄心猕猴桃相对于另外两个颜色来说,酸甜度比较均匀,酸甜适中。果型不同,绿心猕猴桃个头最大,呈椭圆形状,果皮是绿褐色的,表面有长绒毛,是毛最长的猕猴桃,红心猕猴桃的个头偏短,表皮比较光滑,没有绒毛,黄心猕猴桃长圆柱形,比较细长一点,果型圆润,果皮是黄褐色的...

新西兰的猕猴桃到底贵在哪?

新西兰国鸟奇异鸟kiwi，奇异果名字的由来除了户口挂靠的问题，新西兰奇异果的另一个特点是贵，以佳沛（Zesprit）最低档次的“经典果（88-102g）”为例，十个装经典果售价95元，平均每个将近十块，“巨大果（146-174g）”平均每个则超过15块。2019年“车厘子自由”横空出世，大家纷纷发现有些人表面上光鲜，实际上...

绿肉、黄肉、红肉……中科院研究告诉你哪种“猕猴桃”好吃又营养

根据果肉颜色,市面上,猕猴桃有红心、绿心和黄心三种。目前,90%以上的栽培猕猴桃是绿色和黄色果肉的品种。由于独特的风味和营养价值,色泽鲜红的红肉猕猴桃近年来也颇受人们欢迎。该研究指出,红肉猕猴桃的糖酸比较高,吃起来味道较甜,适合喜甜不喜酸的朋友,但其能量和碳水化合物含量较高,脂肪和膳食纤维含量较低。绿色...

五种颜色对应五种眼病,并且都可致盲!哪种颜色的眼病最为可怕?

老年性黄斑变性,与年龄相关,是眼睛形成视力最重要的部位黄斑出了问题,治疗比较棘手和昂贵,对视力损害严重,故此,50岁以后要注意定期检查眼睛。〓蓝色青光眼,发病时眼球仿佛蓝色,是视力的小偷,一旦造成损伤多不可逆,有一定的遗传特性,故此,有家族史,有眼红眼痛等症状一定要记得查查眼科,避免留下终身遗憾。