聊聊治疗失眠和焦虑的几个常见误区,你了解多少呢?
误区一:执着于八小时睡眠很多人认为每天必须睡满八小时才算健康,其实这是因人而异的。大多数成年人每天6~8小时的睡眠就足够了。过分在意睡眠时长,反而会增加焦虑感,影响睡眠质量。误区二:躺着就是休息躺在床上醒着超过半小时还无法入睡,就容易产生焦虑情绪。长期如此,身体可能会形成一到晚上或看到床就紧...
王嘉尔自曝患抑郁症已停工一年,常年每天只睡3小时,想尽快当爸
王嘉尔自曝患抑郁症已停工一年,常年每天只睡3小时,想尽快当爸30岁歌手王嘉尔突然自曝患上抑郁症,透露停工一年休息,希望以更好的状态回到工作中。王嘉尔近日接受媒体采访,自曝患上抑郁症,确诊到现在休息了一年,是被迫休息的,因为状态不太好,不过认为这是最好的安排,恰好又遇到很多问题,就当休息放假。王嘉...
副市长忏悔:“我在八小时之外没有健康的爱好”
谈及此,禤甲军深感惭愧:“我在八小时之外没有健康的爱好,下班之后就开始呼朋唤友,以前是喝酒、唱歌,如今是郊野自驾、扑克牌大战,经常搞到三更半夜,昏天黑地,导致斗志松懈,无心上班,更谈不上有干事业的激情。”就这样,禤甲军在灯红酒绿、醉生梦死中沉沦下去。失去理想信念的禤甲军以权谋私的胆子渐渐大了...
品酒有度|酒后四小时再开车,依然涉嫌醉酒驾驶
酒测一吹一百八没错,你或许是真的喝了“亿点点”再次强调你的酒量、喝酒时间与血液酒精浓度没有必然关系换句话说就是酒后即使神志清醒,没有丝毫醉意血检值也可能达到酒驾或醉驾标准酒后四小时再开车,依然涉嫌醉酒驾驶某日17时许,钟某驾车搭载妻子从公寓出发前往附近的工地食堂和十多个朋友吃饭喝酒。...
奥尼尔:职业球员玩通宵只睡3小时没事 但莱利要求我们早上8点训练
奥尼尔继续说道:“莱利把球队训练时间定在了早上8点。我告诉他,‘如果我们晚上出去玩到凌晨3点,然后4点再回来睡觉,一点没问题。’作为篮球运动员,我们只需要3到4个小时睡眠。有很多球员会喝烈酒一直到凌晨3点,然后却得在早上8点出现在训练场。我们的训练太不科学了。”“所以我当时请求道,‘帕特,你把时间...
品酒有度 | 饮酒后休息了半天时间,还会酒驾吗?
酒后四小时再开车,依然涉嫌醉酒驾驶2月14日17时许,钟某驾车搭载妻子从公寓出发前往附近的工地食堂和十多个朋友吃饭喝酒(www.e993.com)2024年10月27日。好友相聚,相谈甚欢,自然免不了喝酒助兴。酒足饭饱后,钟某和妻子留在工地休息。但到了凌晨1时20分许,钟某的妻子表示想回家了。钟某喝了酒不能开车,这可怎么办呢?
喝布洛芬四个小时后可以喝酒吗
喝布洛芬四个小时后不可以喝酒。布洛芬属于解热镇痛类药物,具有一定的肝肾毒性,因此在服用期间需要严格控制饮酒量。若患者此时饮酒可能会导致肝脏负担增加,不利于身体健康。除了布洛芬外,在使用头孢菌素、阿莫西林等抗生素时也应避免饮酒,因为这些药物与酒精可能产生双硫仑样反应。
喝酒后2个小时能吃鼻炎药吗
核心提示:喝酒后2小时不建议服用鼻炎药物。喝酒后2小时不建议服用鼻炎药物。因为酒中的主要成分是乙醇,在进入人体之后会转化为乙酸,然后通过肝脏的新陈代谢排出体外。如果此时再服用了鼻炎药物,可能会加重肝脏的代谢负担,影响身体健康。另外,部分鼻炎药物属于抗组胺类药物,与酒精一起使用时会产生相互作用,引起嗜睡、...
吃归脾丸后三小时可以喝酒吗
吃归脾丸后三小时不可以喝酒。归脾丸为补益类中成药,主要由党参、炒白术、炙黄芪、炙甘草、茯苓、制远志、当归、木香、大枣、龙眼肉、生姜组成,方中有较多滋补药材,而酒属于辛辣刺激性饮品,两者同时食用可能会导致体内湿热蕴结,引起腹胀、腹泻等症状,严重时甚至会出现恶心呕吐的情况。另外,患者在服用归脾丸的同时不宜喝...
吃完布洛芬六个小时后可以喝酒吗
吃完布洛芬六个小时后不可以喝酒。布洛芬属于解热镇痛类药物,具有一定的肝肾毒性,可能会损伤肝肾功能。而酒也需通过肝脏代谢,此时若两者同时摄入,会加重肝脏的代谢负担,不利于身体健康。另外,由于布洛芬对胃肠道有一定的刺激性,容易引起恶心、呕吐等不适症状,如果患者此时再饮酒,则可能会加剧胃部不适感,甚至诱发消化...