别再强求“把背挺直”了!不一定是健康坐姿
更推荐的坐姿是微微后仰——这也是大部分有椅背的椅子设计成后倾的原因之一4步找准健康坐姿1、找坐骨摸一下屁股找到两个硬硬的骨头,这就是我们的坐骨结节,是坐位时主要受力的地方,可以把重力向下传递。瘦人容易摸到,肉多的人可以坐下感受一下两个骨头的压力,两侧受力要一致,不要偏向一侧。2、确定髋...
@上班族,午睡姿势不正确?小心睡不好还伤身!
不正确的午睡姿势三:靠椅仰头有人说,既然趴着睡这么不好,那我靠着椅子仰着头睡吧。其实这样也不好。(网络配图)仰着头睡,颈部腰部没有支撑,容易导致脑供血不足,睡醒后可能会出现头晕头昏乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状,而且长期下来还会引发腰椎和颈椎病。什么睡姿更好?01条件允许,躺卧睡最好舒服地...
电脑椅后靠会翻?人体工学椅底盘创新,大体重也能随心后仰
从底盘技术来说,过去“不错”的椅子,底盘使用扭簧或弹簧材料,后仰时大多给人前轻后重的感受,前段只需轻微用力就能向后,到后段则容易下不去。而后仰到120°以上的深角度后,靠椅子自主回弹很难,起身格外费劲。很多时候需要用户手动锁住角度,以防止被弹起。而去年9月问世的西昊第六代太空底盘Doro-S300引起了行...
腰椎间盘突出,做了牵引后,因为这个原因,我差点瘫痪……
正确的坐姿和站姿坐着时保持腰部挺直,双脚平放在地面。站立时保持身体直立,避免长时间弯腰。正确的搬东西姿势搬重物时,先蹲下,保持背部直立,用腿部力量起身,避免弯腰搬重物。绿色为正确坐姿和搬东西姿势。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷适当的锻炼进行适当的有氧运动,如步行、游泳等。加强腰背部的肌...
午睡或会有害健康?中午用这个姿势睡觉的人,离瘫痪并不远了
不用怀疑,这是午睡的最佳方式,也是最健康的姿势。前提是,有条件的朋友可以准备一张折叠床或躺椅,平躺入睡有利于全身心得到放松,还能提高我们的睡眠质量。2用U型枕或头枕靠椅睡觉如果午睡条件简陋,也可以在脑后或颈部垫个枕头,让头和背部靠着椅子睡觉。最好让身体得到自然舒展,双脚自然放平,避免血液循环不畅...
舔女人私处的十大姿势有什么(舔女人私处的十大姿势盘点)
女性坐在椅子上,将双腿分开,男性跪在女性面前使用舌头舔女性私处(www.e993.com)2024年10月18日。这个姿势可以刺激女性深处的阴道口。5.女性骑乘姿势女性骑在男性身上,将下半身压在男性脸上,男性使用舌头舔女性私处。这个姿势可以让女性完全掌握节奏,享受到G点和阴道的刺激。6.后入式姿势...
娃的学习桌椅准备好了吗?陪伴孩子从3岁到18岁,呵护脊柱和视力...
②学习椅可调节性也非常大,座高、坐垫、靠背都可以根据孩子的身高、习惯,调整到舒适的位置。座椅高度可从43cm升高至53cm,上下调节10cm,绝对不为难小短腿,也不会委屈大长腿。椅垫前后可调节7cm,通过调节椅子和桌子的距离,不论是弟弟这样的小朋友,还是像我和鱼妈这样的大人也能坐,不会觉得有坐不开的感觉。椅背...
只会画站姿?动漫女生坐姿画法,教你画出不同姿势的坐姿画法!
2、靠椅坐姿:靠着椅子上睡着了,不过话说这种的话,一般人还真是做不来。毕竟一般的人,靠着靠着就直接倒在一旁了,哪里还会有这么可爱的坐法呀。3、抱腿坐姿:抱着膝盖席地而坐,其实这个是话还是很容易的吧。只不过一般现实生活中女生穿了短裙以后,一般都是不敢用这种坐姿的,因为现实生活中可没有反重力的...
娃的学习桌椅准备好了吗?陪伴孩子从3岁到18岁,呵护脊柱和视力...
椅垫前后可调节7cm,通过调节椅子和桌子的距离,不论是弟弟这样的小朋友,还是像我和鱼妈这样的大人也能坐,不会觉得有坐不开的感觉。椅背前后可调节6cm,上下调节8cm,让不同身形的人坐在椅子上的时候都能更好地贴合人体的曲线,时刻紧贴孩子腰背,随时保持正确的坐姿。
别强求“把背挺直”了,最好的坐姿其实是这样的
当我们不得不长期保持在坐的姿势的时候,如果还被要求保持同一个姿势,那真的是:挑战人性。别挑战自己的意志力了!图片来源:自己拍的综合以上因素,从人体工学的角度,对于常见的有靠背的椅子来说,比较好的坐姿(特别是办公室久坐)其实是有支撑微微后仰的坐姿。