他汀是饭前吃还是饭后吃?医生强调:牢记一个原则,否则等于白吃

"那饭前还是饭后服用更好呢？"王大姐追问道。刘爷爷说这要看具体服用哪种他汀。辛伐他汀需要随餐或餐后服用，能提高吸收率；而阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等则可以空腹服用，不受食物影响。《中华医学杂志》2024年2月刊载的综述指出，不同种类他汀药物的生物利用度差异较大，选择合适的服用时间很重要。听完这些，王...

胃癌预警?4盏红灯亮起,饭前这表现是骗局?医生告知

"首先要调整饮食习惯。少吃刺激性食物，不吃过烫过冷的东西，戒烟限酒，规律作息。其次要定期复查，早期发现早期治疗。"张主任认真地说。接着，张主任还提醒李阿姨："现在网上流传一个说法，说饭前如果没有食欲就是胃癌征兆，这其实是一个误区。单纯的食欲不振可能是多种原因造成的，比如精神压力、消化不良等。但...

7天61例心梗!天气转凉这10个生活细节一定要当心|每日健康

3、晨练不要太剧烈早晨锻炼不宜过早,建议日出之后再锻炼。为了避免影响胃肠的消化、吸收,早饭后1小时内、午饭前1小时内不应安排运动。心脑血管疾病病人不适宜早晨锻炼,应选择温度较高的时间段进行。中国中医科学研究院广安门医院肿瘤科主任医师熊露2023年在健康时报刊文建议,早上10点前,避免剧烈运动。④4、秋季...

晨起空腹血糖没超过一个数,大多或不需要吃药,很多人还搞不清楚

从那天起，王芳的生活天翻地覆。每天清晨醒来第一件事就是测血糖，饭前饭后都要记录，连续一个月数据显示她的空腹血糖始终徘徊在7.0-7.8之间。内分泌科张医生的诊室里，王芳见到了同样困扰的李师傅，一位开了二十年面馆的老板。"医生，我这血糖高得吓人，都8.2了，是不是得吃降糖药啊？"李师傅急切地问道。

#生活方式医学健康管理# 生活化减重,可以这样做!

研究表明,早上运动时,我们身体里一种可以激活糖和脂肪分解的代谢物水平更高,也就是说,晨练一定程度上增加了肌肉细胞代谢糖和脂肪的能力,也就意味着消耗更多的脂肪!此外,有效建立运动习惯,除了自我动力,还可以尝试简化你的运动“路径”。比如,工作日没空去健身房,那么就饭后居家运动;如果没办法卸妆后再锻炼,那就...

糖尿病人,不想血糖失控,不妨养成6个好习惯,早做了解

糖尿病人坚持晨练也是非常有益的(www.e993.com)2024年11月17日。通过锻炼能让身体的代谢速度加快,减少脂肪在身体内的堆积,避免血糖升高。不过需要注意的是,糖尿病人最好选择早上九点左右锻炼,因为锻炼时间过早,此时身体内的血液循环还很缓慢,就对身体健康没有好处。2、饮食搭配要合理,饭前吃点蔬菜...

晨读丨12月8日,关注健康每一天

如0:00～5:00期间容易发生哮喘,哮喘患者在睡前服药有较好效果;铁剂、抗菌药物、抗肿瘤药等对消化道刺激较大,饭后服用可以减轻胃肠不适;抑酸药、促胃肠动力药、大部分降糖药、利胆药、部分抗菌药物等则要在饭前服用才能收到良好疗效。科学饮食处理带皮芋头别用手直接接触...

晨练到底空腹好还是饭后好?医生提醒:3种情况,应严格避免空腹

还有一点需要强调的是,晨起空腹运动,不等于不吃不喝,经过了一夜的消耗,我们身体里不但缺乏食物,同时也缺乏水分,即使不吃饭,也应该先为身体适量的补水,再进行运动锻炼更为安全。相比空腹晨练,晨起后适量进食再运动更健康如果我们晚上六点钟吃晚餐,事前也没有其他进食,早晨5点多钟起床锻炼,我们的身体就已经有111...

饭前或饭后晨练更健康?如何防低血糖

想必很多乡亲都和羊羊一样纠结于早餐与锻炼的先后问题,有研究认为早上先跑步后吃早餐无益于减肥,但大多数研究结果依然显示出“先晨练再吃早餐有助于消耗脂肪达到减肥效果”,营养师顾中一的科普助手solier童鞋也认为先晨跑再早餐比较容易减脂,因此,想要减肥的乡亲们不妨先晨练,再吃早餐。

饭前还是饭后运动好?专家表示需视具体情况而定

规律的有氧运动,可减少心血管疾病风险。但究竟是饭前运动好,还是饭后运动好,成了不少市民心头的疑问。昨日,华中科技大学同济医学院梨园心血管临床医学中心主任医师刘国勇表示,饭前运动还是饭后运动需视具体情况而定,心血管疾病患者要尽量避免空腹运动。一直以来,既有观点认为进食后血糖浓度增加,可以保证身体进行更大强度...