“老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

消化不良来点益生菌，便秘来点益生菌，拉肚子也可以来点益生菌……各种广告中，益生菌大有“包治百病”的趋势。但最近发表在严肃医学期刊上的一个临床研究结果却说，吃益生菌对改善便秘并没有什么用。参与研究的医生说：益生菌的确有改善肠道功能的作用，益生菌对腹泻的治疗效果比较明确，但从本次研究的结果...

老年人总便秘可能是没吃对

④日常饮食中可适当摄入益生元和益生菌。它们可帮助肠道维持菌群平衡,对预防便秘有积极作用。⑤每天坚持运动,促进肠蠕动,维护肠道动力,预防便秘。

便秘吃益生菌马上有感?小心吃到轻泻剂

有的人听说益生菌能改善便秘,买来就吃,却没有达到预期的效果。如果你也像他那样,有可能花上一大堆冤枉钱,越吃越依赖。便秘有很多原因,只用找出属于自己的因,采取有针对性的办法,才能从根本上改善。如果你正在被便秘困扰,可以跟老刘单独沟通!参考资料:[1]不同通便药对老年便秘患者出现结肠黑变病的影响,杨国...

你知道益生元和益生菌的区别吗?哪些人群适合补充益生元?营养专家...

人体内本身有一定量的益生菌,我们也可以补充益生菌,但是补充益生菌的时候,只能通过我们的消化系统来进行,益生菌在经过食道、胃、大肠和小肠之后,它的活性和数量都会大大降低,能够存活的益生菌少之又少,根本发挥不出作用。而益生元作为益生菌的食物,它不是生物,没有活性,且不会被人体所吸收,而是直接给益生菌...

高价酸奶“瞄准”便秘人群?医生说不需要通过酸奶补充益生菌

李光：答案无疑是否定的。服用西梅汁或含有大量益生菌的酸奶对于便秘患者来说，既不治标，也不治本，长期服用甚至会有反作用，因此不建议作为治疗便秘的方法。那么，正确避免便秘的办法是：首先，要有合理的饮食。补充膳食纤维是目前公认有效、安全的功能型便秘的首选治疗方法，能改变粪便性状、促进肠道蠕动从而容易...

中老年人肠道益生菌减少,易便秘,1个方法轻松“肠”健康

因此营养学家鼓励中老年人多多补充益生菌(www.e993.com)2024年11月27日。肠道内益生菌始终保持在较高的水平,可有效抑制有害菌生长,减少肠道的感染,调节胃肠道功能,有效改善便秘。中老年人补充益生菌也要选择正确的补充方法,日常中可多食用一些酸奶或者添加益生菌的配方奶粉,这些乳制品的补充,不仅可以补充肠道益生菌,同时还有利于中老年人补钙。

...的肠道菌群了!拉肚子、胀气、便秘、及时补充这款丹麦进口益生菌

其实,除了宝宝不爱吃饭、便秘上火、体质差爱生病等问题可以用益生菌之外,随着年龄增长,成人肠道内的有益菌会减少,有害菌逐渐增多。而且现代人膳食纤维吃得少,工作压力大,总会出现各种各样的肠胃问题,而我们的肠道,掌管着人体70%的免疫功能,肠道一出事,大大小小的病就接踵而至了。

肠道胀气便秘吃什么食物好?5种食物让你的肚子不再胀

因为当今社会糖分高,饮食加工食品多,肠内有害菌积累是引起便秘等消化系统疾病的主要原因。乳酸菌食物,如酸奶,包含有益的细菌和酶,可以帮助抵抗这些有害细菌。在便秘病人中补充益生菌,可维持消化健康,提高粪便稠度及排便次数。经过这样的自然选择,便秘的痛苦将会减轻。这类食品的妙处在于,它们不但有助于排便,而且还能...

益生菌不等于益生元,胶囊不能碾碎服用…儿童用药没那么简单!

家长们需要注意的是,正常人不宜将微生态调节剂当作保健品或简单的非处方药随意服用,特别是处于特殊生理状况的人群,如儿童、孕妇、哺乳期妇女、老年人等,更不要随意自行购买或“海淘”含有益生菌的保健品或药品,而应在医师、药师指导下服用。只有科学合理选用,才能真正有益于肠道微生态的平衡。

科普| 益生菌不仅益肠道,还能对抗5大健康问题!但想真正收获好处...

普通人群通过日常饮食也能补充益生菌,但胃酸过多、心内膜炎、胰腺炎、胃溃疡、刚做完胃肠道手术的人不宜吃益生菌。而像有腹泻(任何原因引起的腹泻)、便秘、肠炎、消化不良、乳糖不耐受、接受化疗或放疗的肿瘤患者、肝脏疾病、心血管疾病、腹腔炎等,则需根据个人需要选用高含量的益生菌产品。