哈佛大学营养系教授推荐:这5种食物每天吃20克,辅助预防癌症
和“断崖式衰老”类似,癌症也有一个飙升的“年龄”,风险直接升2.5倍?哈佛大学陈曾熙公共卫生学院营养系教授重磅推荐:有5种食物,每天吃20克,就能辅助预防癌症。年龄超过这个数,患癌风险飙升有没有一个年龄,癌症风险会突然变得很高?美国癌症研究所就进行了这样一项研
三文鱼的营养真相是什么?日常怎么吃?
进口三文鱼给我们增加了一种营养食材,但不是必须吃它。秋刀鱼、带鱼、小黄鱼、大黄鱼、鲳鱼等普通海鱼中也含有DHA,只要多吃一点,就能达到和吃三文鱼同样的效果。其实,因为肉食河鱼的饲料里加了鱼粉,所以吃鲈鱼、鳜鱼、鲶鱼之类河鱼也能得到DHA。甚至有文献测定数据表明,鲈鱼的DHA含量可以和三文鱼媲美。宝妈又问了...
继三文鱼事件后,顾客称在胖东来买石榴发现虫子,评论炸锅!
这事儿一出,胖东来超市的食品安全问题,可是又被推上了风口浪尖。你说,这超市,以后可得长点心!不然,这顾客的心,可是要被虫子一点点啃食掉了!再想想之前的三文鱼事件,胖东来超市,你这是咋了?先是三文鱼隔夜返包销售,被顾客投诉后,又是石榴里藏虫子。你这食品安全问题,咋就这么多呢?是不是得好好反思一下,...
三文鱼冻了1年还能吃吗
三文鱼冻了1年不能吃。三文鱼冷冻保存一年后,其中的水分会结冰晶,反复解冻会使肉质变得松散,影响口感;同时,长时间冷冻会导致微生物大量繁殖,产生毒素,食用后会引起腹泻、呕吐等胃肠道不适症状,严重时甚至会出现食物中毒的情况。因此,三文鱼冻了1年后不宜再食用。若三文鱼在-20℃以下环境中冷冻了一年,并且没有出...
当你每天吃三文鱼的时候会发生什么
每天吃三文鱼会使你的汞含量上升每天吃三文鱼的一个不太吸引人的后果是,除了你最终可能会有轻微的重复性饮食外,还有摄入过多汞的风险。尽管大多数人并不担心鱼类摄入汞的风险,但某些群体,如孕妇或哺乳期母亲,应该特别谨慎地摄入汞。发表在《美国临床营养学杂志》上的一项研究发现,更频繁地食用三文鱼会导致血液...
超实用!如何让血糖乖乖听话?福建医生这套饮食运动生活指南,快收藏
●鱼类:富含欧米伽-3脂肪酸的三文鱼等鱼类对心脏健康有益,是糖尿病患者的好伙伴(www.e993.com)2024年9月10日。●烹调油:橄榄油或山茶油富含单不饱和脂肪酸,有助于降低血糖和血压,是烹饪时的优选。●低糖水果:苹果、草莓、柚子、樱桃、西红柿、猕猴桃等低糖水果适量食用对血糖影响较小。
心脏射频消融术后吃什么增加营养
核心提示:心脏射频消融术后,可以适量食用低脂牛奶、鸡蛋、菠菜、燕麦和三文鱼来补充营养。需要强调的是,食物并不能直接治疗心脏疾病,术后仍需遵循医嘱进行适当的康复和治疗。心脏射频消融术后,可以适量食用低脂牛奶、鸡蛋、菠菜、燕麦和三文鱼来补充营养。需要强调的是,食物并不能直接治疗心脏疾病,术后仍需遵循医嘱进行...
乳腺癌化疗后吃什么营养品恢复快
核心提示:乳腺癌化疗后可以考虑食用牛奶、鸡蛋、西蓝花、燕麦和三文鱼等富含营养的食物以辅助恢复。需要强调的是,食物并不能直接治疗乳腺癌,若病情有变化应及时就医。乳腺癌化疗后可以考虑食用牛奶、鸡蛋、西蓝花、燕麦和三文鱼等富含营养的食物以辅助恢复。需要强调的是,食物并不能直接治疗乳腺癌,若病情有变化应及时...
直线下跌!你爱吃的它每天售出50吨
工作日中午,在上海的一家生鲜超市记者看到门店正在进行三文鱼的开鱼活动,不少消费者都在等待购买分割后的新鲜三文鱼。水产类采购负责人告诉记者,近期进口三文鱼采购价格有所下降,门店售价也随市场调整。降价的进口三文鱼很受消费者欢迎,多家门店都在进行现场开鱼活动,客流多的门店每天要开掉十几条三文鱼。上海某...
把五星级酒店当食堂,12888元吃一年!这届年轻人会“整活”
每天在五星级酒店吃一日三餐是什么感觉?三文鱼、帝王蟹、乳猪、牛排、龙虾……11月7日,是吴女士在青岛某五星级酒店吃自助餐的第69天。不同于家常便饭,吴女士晒出的一日三餐尤为丰盛,评论区的网友纷纷表示“好想拥有同款年卡!”据吴女士介绍,她12888元办了这张自助餐年卡,可吃一日三餐,公司到酒店只需...