总第40期扭转式产后瘦腹瑜伽 强健腹部轻松燃脂

产后瑜伽减肥健身教练建议:产后瘦腹需要多练习瘦腹瑜伽,本期瑜伽减肥视频教大家扭转式产后瘦腹瑜伽,强健腹部,减少腹部脂肪,按摩内脏器官和脊椎。

产后损伤别靠忍!这个修复方法自己在家就能做

根据妈妈在产后各阶段的身体状态,先恢复产后阴道、子宫健康,然后再修复腹直肌分离、盆底肌松弛等产后损伤,最后再通过专为产后妈妈定制的运动训练,循序渐进,重塑紧致身材。截止到今天,已经有27000+妈妈订阅课程,开始积极主动地进行产后修复。并且为了保证妈妈们的修复效果,订阅课程即附赠价值299元的教具——瑜伽...

最权威的瑜伽教练培训是哪里我不知道,但潜能瑜伽拯救了我的家庭

师傅也讲过确实有人不喜欢师傅，那其实是因为他们一心只想在最短的时间练一身杂技一样的动作，这恰好不是师傅提倡的，师傅是要我们学习到真正的瑜伽，修炼瑜伽生命智慧，解决生活中的实际问题，练习瑜伽动作则是要以生命智慧为指导，以运行气血达到养生去病为目的。潜能瑜伽和市场上的瑜伽是完全不一样的，很多人会问...

瑜伽教练产后体重86公斤,健身10个月减重80斤,完成逆袭

瑜伽教练产后体重86公斤,健身10个月减重80斤,完成逆袭今天小编要给大家介绍一位热爱健身的单亲妈妈,她的名字叫做朴智媛来自韩国。她的感情生活是十分不如意的,在自己怀孕的时候她就被男友抛弃,这让她十分难过。朴智媛是一名瑜伽老师,可想而知在没有怀孕之前她的身材一直都维持的很好。大家都知道,很多女子都喜欢利用...

原本瑜伽学院——孕期、产后修复瑜伽教练进阶课程【9月期】

9月的原本瑜伽教练课程中,除了OPI私教密集培训,RYS瑜伽教练培训课程外。还有一门非常重要的进阶工作坊课程——孕产瑜伽教练进阶课程9月原本瑜伽学院孕期/产后修复瑜伽教练进阶相对是一套较为完善的孕产练习系统,不仅是给出各个方面关于实战中的精典练习案例和解决方案,而是从备孕开始,通过课程熟悉整个教学的完整...

番禺瑜伽培训_番禺瑜伽教练培训_广州曼扬瑜伽培训学校

曼扬国际瑜伽培训学校,开设引领时尚潮流的普拉提、专业的瑜伽课程、康复理疗、塑形瘦身、孕妇瑜伽、舞韵瑜伽、产后修复等,提供“1对1”私教服务,使会员拥有一套科学的健身方式(www.e993.com)2024年11月20日。瑜伽教练培训班:全能瑜珈教练培训班,空中瑜伽教练培训班,普拉提教练培训班,舞韵瑜伽导师培训班,理疗球瑜伽教练班...

退休了去健身房当教练,杭州有个乘风破浪的瑜伽“姐姐”

王冬霞今年57岁，她说，因为年纪大了，给自己取的微信名叫“晚霞”，但学员们口中的“晚霞”老师退休后，考教练证，骑着电动车赶场式地跑健身房给年轻人们上课，她更像是乘风破浪的“姐姐”。49岁决定学瑜伽“退休后，我就想有点事做做”退休前，王冬霞是一个灯具公司的会计，她每天的工作很规律，早上八点半...

老婆怀孕后非要学瑜伽,好心接她,她却和教练“压在一起”

我老婆是一个很拧巴的人,她想做的事情就必须要做,怀孕4个月了快,看着自己慢慢发福,死活要学姚晨怀孕的时候学瑜伽,说这个身材恢复好。产后也不用太刻意节食塑身!我和妈妈拗不过她,同意了,她每天学学瑜伽,我上班赚钱,为了让她舒服,我把我妈妈接来给她做饭,没想到

养生从瑜伽开始 每日瑜伽“养生调理瑜伽”新课上线

王蕊老师2004年接触瑜伽,常年参与瑜伽教练培训及瑜伽教学工作,精通哈他瑜伽、能量流瑜伽和内观阴瑜伽,专注于瑜伽的身心疗愈。本次课程王蕊老师将通过脊柱深度养护、火能量祛湿轻身、脾胃调理瑜伽、清肠排毒养颜、肝胆经排毒疏导、提升阳气太阳式、夜间好眠瑜伽等7大内容版块,帮助练习者疏通经络、增强脏腑运化、排出身体湿气...

怀孕期间能做G动运动吗?来听听健身教练怎么说,早知道,早安排

客服还建议大家做一些孕期瑜伽,对于顺产也是非常有帮助的。下面给大家介绍一些孕期可以做的瑜伽动作:1、下蹲这个动作可以锻炼孕妈的盆底肌,两腿打开到肩宽的距离,慢慢向下蹲,半蹲即可。2、收缩会阴做这个动作时有点憋尿的意思,这个瑜伽动作主要是预防产后漏尿,也对阴部进行锻炼,避免顺产时阴部撕裂。