专访奥运冠军常园:拳击运动看起来野蛮,但其实很绅士
她仍记得,父亲退伍后在剧团唱武生,年轻时一身肌肉,有连续后空翻的绝活儿,家族里谁都别想掰手腕赢过他。小时候的常园是个“假小子”,性格比男孩还要男孩,“根本不会跳皮筋、踢毽子之类的女孩游戏,反倒是爬树、爬墙、跑跳的我全都会”。她跟父亲学武术,又练跆拳道,直到接触到拳击,那股力量与节奏让她心生向往...
“热辣滚烫”的拳击火了,有商家推出同款私教课!但年轻小伙练到...
”由于拳击手在出拳时需要承受较大的冲击力,如果手腕的稳定性不够或者力量不足,就容易出现腕部扭伤、三角纤维软骨复合体、掌骨骨折等损伤。肩关节是拳击运动中另一个容易受伤的部位。专家指出,由于出拳动作需要肩关节的协调与配合,如果肩部肌肉力量不足或者动作不规范,就可能导致肩袖拉伤、肩峰撞击综合征等问题。...
拳击火了,但有小伙练到掌骨骨折
由于拳击手需要经常进行移动和转向,如果膝关节稳定性不足或者受到外力冲击,就可能导致半月板损伤、韧带损伤等问题。“我们需要了解到,拳击是一项高强度的对抗性训练,对训练者的体能、肌肉力量、灵敏度、速度、耐力、爆发力、平衡能力都有着非常高的要求。”在孙舒雅看来,拳击确实有非常多的好处,可以调动全身每一块...
《热辣滚烫》带火这项运动,新手要避免手掌骨折与手腕损伤
“人的手和腕部共有27块骨头组成,灵巧的双手并不具备强大的稳定性,因此练习拳击最常见的受伤部位包括:手掌骨折、拳峰处的擦伤和手腕损伤。”他表示。如何避免受伤?何精选强调,一是初学者要加强关节周围肌肉的力量训练,提高关节的稳定性;二是注重正确的技术动作,避免因动作不规范而导致损伤;三是佩戴合适的防护...
新闻8点见丨常园夺中国首枚奥运女子拳击金牌;罗诗芳举重夺金
北京时间8月9日,在巴黎奥运会拳击女子54公斤级决赛中,中国选手常园战胜土耳其选手,夺得金牌。这是中国代表团在本届奥运会获得的第29枚金牌。这枚金牌是本届奥运会中国拳击队的首金,也是中国首枚奥运女子拳击金牌。(央视新闻)李倩晋级拳击女子75公斤级决赛北京时间8月9日,在巴黎奥运会拳击女子75公斤级半决赛中...
拳击运动火了 要小心其中的风险
“手腕是拳击运动中非常重要的关节之一,它承受着拳击手大部分的力量(www.e993.com)2024年10月21日。”由于拳击手在出拳时需要承受较大的冲击力,如果手腕的稳定性不够或者力量不足,就容易出现腕部扭伤、三角纤维软骨复合体、掌骨骨折等损伤。肩关节是拳击运动中另一个容易受伤的部位。专家指出,由于出拳动作需要肩关节的协调与配合,如果肩部肌肉...
安全第一,拳击的防护之策
注意对手的状态:在实战练习中,要时刻关注对手的状态,避免因对手疲劳或技术动作不规范而造成的意外伤害。定期检查身体:定期进行身体检查,尤其是检查手指、手腕、膝盖、脚踝等易受伤部位,及时发现并处理潜在的伤病问题。保持冷静和集中注意力:在拳击比赛中,保持冷静和集中注意力有助于避免因紧张或疏忽导致的意外伤害。
一个听力障碍的女孩,决定成为职业拳击手
我曾在一次踢拳比赛中伤了脚,导致一段时间不能做拳击训练。当我心怀愧疚再次出现在拳馆的时候,馆长关切地问道:“真的没关系吗?你确定能训练吗?”这样的关怀让我心里感到很温暖。我在拳台上做着平时的空击练习,主教练小林亮一突然靠过来,开口对我说:...
年后第一批体验拳击运动的人怎么样了?
第一,拳击最容易受伤的就是手腕部,挥拳时,如果手腕力量使用不当,最容易造成腕关节扭伤,损伤三角纤维软骨复合体。为避免手腕部的伤害,应该在运动时绑好拳击绷带,使用它的目的就是让我们的手和前臂形成一个整体,这样在回旋过程中腕关节就不会有相对运动,就可以很大程度上避免腕部损伤。
过年也要练起来!这样做拒绝每逢佳节胖三斤
配合Joy-Con按键和体感,你就可以如同在现实中运动一样,使用手柄在家运动了,新手也能快速上手。哪怕你是I人,这个几乎只用挥动手腕就能完成各项操作的游戏,也可以让你坐着杀遍全场。这就是最适合过年娱乐,展现Switch魅力的体感游戏了。除了上面提到的这三款游戏,像有氧拳击、JumpRopeChallenge(跳绳挑战...