4种食物不能贪吃,过量摄入可致 “血糖大幅升高”,建议合理食用

李明远懵了，他一直觉得自己的饮食很健康。每天早餐必喝一大碗红枣枸杞养生粥，中午会带些水果当饭后甜点，晚上也会吃些红薯、玉米这些粗粮。在他的认知里，这些食物都是健康的代表，怎么会导致血糖升高呢？张医生拿出一份最新发表在《中华糖尿病杂志》上的研究数据："很多人都像您这样，认为某些食物特别健康，就会过...

“晕碳”了!在乐山get到人生另一种微醺!

也被称为餐后嗜睡或食困,是一种在摄入大量碳水化合物后出现的生理现象。这种现象主要是由于饭后血糖迅速升高,刺激??胰岛素分泌,进而促进??褪黑素的生成,导致人体产生困倦感。生活在乐山更懂“食碳”的快乐??不管是丰盛大餐还是街头小吃各种各样的碳水美食都让人“晕晕晕”~来乐山,get一种属于“晕...

喝普洱茶真的能降血压吗?效果如何?

每天饭后喝一些普洱茶可以帮助控制血糖,并促进身体的健。

糖友:医生,过年我能喝点酒吗?

饭后运动:吃饱喝足,出门溜达溜达,可以帮你消耗部分葡萄糖,降低血糖。很多人喜欢饭后打打牌之类的,不如约上自己的好友或家人,饭后半小时到1小时选择适合自身的运动,比如慢跑、快走、瑜伽等,同时控制运动的强度,有助于血糖的控制。5要勤测血糖:过年这几天过了一把嘴瘾,糖友也要相应地比平常多测几次血糖。...

司美格鲁肽新作用!NEJM:非糖尿病患者中有效减重9.39%,还能使该病...

除了心血管事件得到了改善后,使用司美格鲁肽还带来了附加效果:减重——在接受治疗的104周内,试验组的体重平均降低了9.39%。不过需要注意的是,使用司美格鲁肽也存在一定的不良反应。具体来说,试验组发生胃肠功能紊乱的比例更高,约达到了10.0%;另外胆囊相关功能紊乱的比例也有所升高,升高至2.8%左右。

25岁小伙以它代酒喝,血糖飙到104!提醒:糖友再喜欢也要管住嘴

血糖104.74mmol/L,意味着什么?正常人的血糖是在3.9到6.1mmol/L之间,超过20mmol/L,对身体已经有损伤,飙到30mmol/L,生命将会受到威胁(www.e993.com)2024年11月14日。而小祁的血糖高达104.74mmol/L,已经是正常的人十多倍,后果可想而知。幸运的是,朋友送来的及时,小祁没有遭遇不测。

职场人的智能手表---可监测血压血糖血氧等数据的dido气泵血压手表...

我自己有妊娠期糖尿病,所以也特别担心成为二型糖尿病患者,以后就得终身测血糖、打胰岛素,所以在饮食上特别的注意,我带上dido血压手表的过程中,有一次婆婆蒸的包子,熬的大米稀饭,我吃了3-4个包子,喝了一碗饭,当时的餐后血糖就高达7.6,虽然还在正常范围内,但是也让我意识到,以后不能这么吃了。

厨房里的它,104岁老人一箱箱吃!体内病气、毒素一扫光

山东104岁的长寿老太梁宗芬身体倍儿棒,脸上少有皱纹,尽管已经是104岁高龄,血压仍是正常的,梁宗芬老人认为,自己硬朗的身体有爱“吃醋”的功劳。▲104岁老人梁宗芬。老太太吃水饺、拌凉菜、炒热菜、煮面条都要放醋,早上晚上喝白开水都要兑点醋,老太太的女儿说:“以前都是成箱成箱地买醋,看她不够吃,现在我...

糖尿病血糖高,三餐主食吃啥利于降血糖?

众所周知,血糖主要是由食物中的碳水化合物分解而来,所以血糖高的人,选好吃对主食,相当于从源头上控制血糖,可以起到事半功倍的作用。但需要知道的是,所谓血糖高实际上包含两个方面的内容:一是血糖的绝对数值,就是很多人所关注的血糖的高低,比如6.1mmol/L是空腹血糖正常值的上限,7.8mmol/L是餐后2小时血糖正常值...

血糖控制不错为啥有并发症?如何减少血糖波动?4步正确打胰岛素

说到血糖控制,很多糖尿病患者都知道控制血糖,一般空腹理想血糖是在3.9-6.1mmol/L,餐后两小时理想血糖在4.4-8.8mmol/L,糖化血红蛋白控制在7%以下,不少糖友通过各种方法往往能够做到,而且每天监测的血糖值也相对稳定,不过即使如此,还是有人出现了并发症。有些糖友为此去问医生,看看问题出现在哪里?