@刚吃完饭的你,注意!餐后一小时血糖原来这么重要
餐后一小时的血糖水平一般应该在6.7mmo/L-9.4mmo/L之间。大家知道吗,我们吃完饭后的一小时,身体里的血糖会悄悄地发生一些变化。餐后一小时血糖,就是指从我们开始吃饭后的一个小时,测量到的血液中葡萄糖的含量(注意:我们需要从吃下第一口饭就开始计算时间,而非全部吃完饭后的一个小时)。在正常情况下,我们...
超过65岁,空腹血糖控制到多少才合理?2024年新标准公布,不是7mmol/L!
空腹血糖控制目标:5.6~10.0mmol/L睡前血糖控制目标:8.3~13.9mmol/L最后说一下老年糖友的餐后血糖控制的目标,因为目前暂无充分的临床证据或指南依据进行推荐,可根据糖化血红蛋白对应的餐后平均血糖水平确定餐后血糖控制目标,如:糖化血红蛋白6.50%~6.99%,对应血糖9.1mmol/L糖化血红蛋白7.00%~7.49%,对应血糖9.8mmo...
2024年“血糖标准”公布,年龄不同,标准不同,建议对照自查一下
2024年“血糖标准”公布,年龄不同,标准不同,建议对照自查一下对于年轻人来说,正常的空腹血糖应该在3.9-6.1mmol/L之间,餐后2小时血糖应该小于7.8mmol/L。如果空腹血糖超过6.1mmol/L,或者餐后2小时血糖超过7.8mmol/L,就说明血糖已经偏高,需要引起注意。如果血糖超过7.0mmol/L,就已经可以诊断为糖尿病了。对于中...
2024年内分泌代谢疾病前沿进展论坛召开 专家共议“血糖管理中国...
南京鼓楼医院内分泌代谢病医学中心主任朱大龙教授表示,“正常血糖值范围,好比相对平静的海平面。如果空腹血糖和餐后血糖长期控制不佳,呈‘双高’态势,各个器官就会长期浸泡在水涨船高的‘糖海’中,还会受到餐后血糖高的‘糖浪’冲击,肾脏、心血管、眼、神经等组织和器官损害及并发症由此产生,甚至威胁生命。”柳叶刀...
糖尿病患者治疗后血糖不达标如何破?专家提新策略
专家提新策略糖尿病患者治疗后血糖不达标如何破在上海举办的2024年内分泌代谢疾病前沿进展论坛上传出消息,一项针对糖尿病患者血糖管理的调研结果揭示,过半数患者在接受治疗后,其空腹血糖与餐后血糖水平仍未能达到标准值。南京鼓楼医院内分泌代谢病医学中心主任朱大龙教授形象地比喻,持续不佳的血糖控制如同身体器官长时间...
合肥交通补贴来啦!最高70元!|新闻早班车
膳食中的蛋白质可抑制食欲、增进饱腹感(www.e993.com)2024年9月7日。一顿蛋白质丰富的早餐,有助于全天吃得更少;蛋白质还能促进胰岛素分泌,避免餐后血糖过山车。建议早餐中蛋白质丰富些,可以是一杯牛奶、一个鸡蛋、一个肉包、一把坚果的组合。(丁香医生)2024年全国皮划艇静水青年锦标赛...
齐鲁早报|山东旅游市场持续升温;泰山景区今起恢复正常开放
选择合适的时间吃水果,更有益于身体健康,这几类人要格外注意:高血糖人群餐前或餐后2小时吃,避免血糖波动;健身人群至少在运动前30分钟吃,给肠胃足够的消化时间;脾胃不好的人饭后1~2小时吃,减少对胃的刺激;睡眠差的人睡前1小时内不要吃水果,避免入睡困难。