中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

中等强度体力活动消耗的能量,男、女分别为4.8-7.0和3.3-5.1千卡/分钟,而低强度活动则分别是1.9-4.6和1.4-3.2千卡/分钟。如用心率来大致区分,进行中等强度体力活动量时的心率为100-120次/分钟,低强度活动时则为80-100次/分钟[20-22]。每天安排进行体力活动的量和时间应按减体重目标计算,对于需要亏空的能量,...

心跳慢和心跳快哪个更健康

静息心率,即清醒且安静状态下每分钟心跳的次数。成年人正常心率是60~100次/分钟。静息状态下可以降低到50次/分钟,男性通常比女性略慢一些。诸多研究发现,在安静休息状态下,每分钟50~80次心跳最健康,超过80次就算增快了。近期,英国《科学报告》刊文称:无论男女,静息心率维持在正常且偏低水平的人,更长寿。北京大学人...

莫名多尿,警惕房颤

莫名多尿,警惕房颤某天,一位60多岁的女性高血压患者来门诊就诊配药。问她有啥不适症状,她说血压倒是控制良好,但最近几个月尿量比较多。听到“尿量增多”,立刻引起我的警觉,排查了她服用的药物,没有促进排尿的药物,近期化验检查也没有低血钾等异常。查体:血压146/74mmHg,心率78次/分,房颤律。“我房颤?”患者...

控制体重记住9点,做到就瘦!(无广告,纯干货)|减脂|有氧运动|跑步|...

综上,不同的心率,代表了不同的训练强度,有着不同的训练目的。举个例子,如果你今天想慢跑10公里减脂,那么你应该将心率维持在储备心率59%+安静心率~储备心率74%+安静心率之间,这样舒适轻松,又达到减脂效果。在这里也提醒各位一句,运动的时候一定要注意自己的心率区间,避免意外发生,尤其夏天户外跑的朋友们...

翔安家长警惕!近期高发!存在暴发风险……

研究涉及的74例与柯萨奇病毒A6相关的手足口病重症病例中,48例为男性,26例为女性;平均年龄约为2岁,其中1岁以下儿童25例,1至5岁儿童26例,5岁以上儿童3例。研究团队表示,5岁以下的手足口病重症病例免疫系统不成熟,如果不能得到及时诊断和治疗,可能增加易感性,并导致严重并发症和潜在的致命后果。因此,开发柯萨奇...

警惕!近期多发!广东疾控提醒_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

研究涉及的74例与柯萨奇病毒A6相关的手足口病重症病例中,48例为男性,26例为女性;平均年龄约为2岁,其中1岁以下儿童25例,1至5岁儿童26例,5岁以上儿童3例(www.e993.com)2024年11月17日。研究团队表示,5岁以下的手足口病重症病例免疫系统不成熟,如果不能得到及时诊断和治疗,可能增加易感性,并导致严重并发症和潜在的致命后果。因此,开发柯萨奇...

世界无烟日|保护青少年免受烟草危害

尼古丁进入循环系统,可引起血管壁损伤、血小板释放和聚集、血液粘度增加,因血管收缩或痉挛而加速心、脑、肾及其他全身器官的动脉粥样硬化,增加血流阻力、促进血栓形成、增加冠状动脉阻塞的风险。即使每天只抽一支烟,也会让男性冠心病风险增加74%,女性增加119%!

“气管插管的目的有哪些?”等99问(建议收藏)

74、休克代偿期的临床表现是什么?答:休克代偿期:患者表现为精神紧张或烦躁,面色苍白,手足湿冷,心率增速,过度换气等。血压正常或稍高,脉压缩小,尿量正常或减少。75、休克患者观察的要点是什么?答:(1)意识和表情:反映脑组织灌流的情况。(2)皮肤色泽、温度、湿度:反映体表灌流的情况。

CAR-T治疗后房性心律失常的发生率、风险因素和标志物

受体阻滞剂和钙通道阻滞剂是治疗房性心律失常最常用的药物(n=17[74%]);此外包括I/III类抗心律失常药物2例、地高辛1例。3例(13%)患者伴房性心律失常的心电图缺血性改变。23例房性心律失常患者中有6例在CAR-T后出现低血压,其中5例需要入住ICU。出院后大多数患者(n=17)采用心率控制策略(受体阻滞剂或钙通道...

体检时别忘了看这个“长寿指标”!它的升高会大大增加死亡风险,却...

研究人员对3043名超高危ASCVD患者,根据静息心率的差异分为了4组:<68次/分组、68～74次/分组、75～80次/分组、≥81次/分组。中位随访5.81年期间,772例患者死亡,控制主要混杂因素后,分析结果显示:与静息心率静息心率每升高10次/分,全因死亡风险增加13%。且分层分析显示,静息心率每升高10次/分时,女性患者的...